老年人失眠怎么办?

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老年人瞌睡少,这是正常生理现象,但有些老年人长期失眠,造成睡眠不足,则该另当别论了,老年人长期处于失眠状态,就会影响神经系统、心血管系统和胃肠功能,应该引起重视。 Elderly people sleep less, this is a normal physiological phenomenon, but some elderly long-term insomnia, resulting in lack of sleep, then the other matter, the elderly insomnia in the long term, it will affect the nervous system, cardiovascular system and gastrointestinal function, Should pay attention.
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