【摘 要】
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肾为人的先天之本,肾精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官的基本物质.肾精之盈亏决定人的生长、发育、衰老以至死亡.故祖国医学一直重视节欲保精.老年人大都有肾衰
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肾为人的先天之本,肾精是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官的基本物质.肾精之盈亏决定人的生长、发育、衰老以至死亡.故祖国医学一直重视节欲保精.老年人大都有肾衰精亏的现象,以致疾病缠身,精神萎靡,步履艰难.若能使肾精得到恢复,就可转弱为强,得以益寿延年.在此简介一些强肾补精的方法.rn1.点按会阴.仰卧床上,两腿弯屈,两脚板着床,右手食、中二指并拢,一起一落点按会阴穴(位于两阴之间)108下,接着顺时针方向按揉二三分钟.会阴穴又名生死窍,上通泥丸,下达涌泉,为奇经八脉总根,是生药之处,即青春活力萌动之处,是内分泌的源头.运动此穴可升阳益精、调动生机、焕发青春,治疗阳痿、早泄及性欲减退等性功能障碍诸症.
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