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八段锦对医科大学生身心健康的干预研究

来源 :新一代:理论版 | 被引量 : 0次 | 上传用户：baicaiyunai

【摘 要】

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通过对医科大学普通大学生进行健身气功.八段锦为期六周的运动干预,探析锻炼前后学生体质健康变化的差异。实验表明,八段锦这项运动能有效地改善学生体质,以及睡眠质量。健身

【作 者】

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曾维刚 

【机 构】

：

重庆医科大学体育医学学院

【出 处】

：

新一代:理论版

【发表日期】

：

2020年7期

【关键词】

：

医科大学生 八段锦 身心健康 运动干预 

【基金项目】

：

校级哲学社会科学专项项目(项目编号:201727)

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通过对医科大学普通大学生进行健身气功.八段锦为期六周的运动干预,探析锻炼前后学生体质健康变化的差异。实验表明,八段锦这项运动能有效地改善学生体质,以及睡眠质量。健身气功.八段锦是一项古老传统健身养生的功法,在普通高校具备推广和普及价值。

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