老人做点家务利身心

来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wlj190151
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  有一回,我上班中途回家取材料,看见70多岁的母亲独自坐在阳台上,望着外面发呆,我走到她身边她竟不知道。开始,我没在意,此后,我又几次发现这种情况。渐渐我才醒悟,父亲去世5年了,母亲一个人在家闲着没事做,加上她又不愿意到邻居家串门,精神生活太空虚了。我想。今后我得找点事情给她做,不然,她在家一不动手,二不动腿,三不动脑,久而久之会生病的。
  有了这个想法以后。我便有意识的留下一些力所能及的事情给母亲做。比如,早饭后,我就把饭碗等一推,不洗了;穿脏的衣服,我也留下几件好洗的给母亲洗多年我承包的拖地板任务。我也不拖了。上班闲暇时,我也打个电话回家问候问候。
  别说,我这么一“偷懒”,母亲倒是“上岗”了。现在,我下班后,母亲往往会捧着洗得干净、叠得整齐的衣服给我。然后告诉我她今天做了哪些事,跑了哪些地方。话语中明显流露出一种老年人特有的满足感。
  我觉得,我这么做的好处至少有三条:
  一是可让老人保持乐观精神,培养健康的心理。客观上说,人老了。有些事确实是做不动了,但是,并不代表他们什么事都不想做。如果将心比心,有意安排一些既累不着。又能让老人动手、动腿、动脑筋的事给他们做,他们不仅乐意去做,而且多半能做好。甚至还会生出一种成就感,认为自己宝刀不老!
  二是能拓展老人丰富多彩的生活空间。在做家务事的同时,老人还可以根据身体条件和兴趣爱好,把家务内容适当的延伸、安排得充实些。
  三是因为手中有事要做,有“任务”要完成,老人必然会重视社会的人际关系和与之心理上的交流,这样。老人可以在集体活动和人际交往中取长补短,汲取生活营养,使自己心情舒畅、生活愉快。这样的“激活”,可是对老人的身心大有好处呀。
  不过,话说回来。条条大路通罗马。在老人做力所能及的家务事时,晚辈要充分尊重老人,千万不能用今天的新观念去要求老人。
  常人都说。老人是老小孩,要晚辈去哄。这个“哄”就要求晚辈要因势利导。最大限度地发挥老人的长处,让他们感到自己不是孤立无援的,更不是一个混日子等死的“废人”。而有意识给老人留些家务事做,就是一种“哄”的有效方式。它的意义更多地是从精神上关心老人。
  
  (编辑 王建国)
其他文献
整体成交走势的持续疲软从一个侧面反映出政府连续调控举措之后的实际影响效力    京城楼市寒潮来袭  据21世纪不动产监测数据显示,“十一”黄金周及节后数周的北京二手房市场交易量,环比9月总体下降幅度达到25%左右,部分热点区域的交易量下降幅度超过30%,尤其是购买第二套住房的成交比例已下降至占总成交量10%以下,市场被浓郁的观望气氛笼罩,这让不少圈里人陡然怀念起前几个月的红火  “就是今年第三季度
总有人想方设法要制造市场潮流。只有流行的刺激才能将价格炒得更高。    从2004年到现在,上海摄影师宋涛和小纪的照片一直挂在复兴西路上的画廊里,一张都没有卖出去。暗淡的行情却没有影响他们的信心。“我相信我们会成功的。”宋涛说,很坚定,他的朋友小纪点头赞成。  不光是小纪和宋涛这样想。2006年,对成功前所未有的渴望,伴随着关于成功的种种传说,在中国摄影圈里萦绕不去。    亢奋的气息    去年
观察舌下脉络之变化,是中医舌诊重要的组成部分。由于舌下脉络清晰,没有皮肤覆盖,故容易了解到人体血氧饱和度、血液粘稠度、血液充盈度等相关的状态,并由此初步判断身体患病的情况。舌下脉络的变化主要有以下4种。  一、舌下脉络紫暗舌下脉络的颜色呈紫暗状态,年龄在45岁以上,提示患者有动脉硬化。而且随着紫暗程度的加重,其动脉硬化的程度也相应加重。此时患病的主要脏器在心和肺。如紫暗程度较轻,同时伴有眩晕、头痛
劳动力供给高峰即将结束,转变经济增长方式的关键时刻已经到来。    春运在即,"民工荒"和"技工荒"作为一个话题随之进入第三个年度。揣测和恐慌已经渐渐平息,短缺某种程度上正被日渐适应。然而,对一些研究者来说,这3年或许是一个新历史时期的开端,变化中的劳动力问题将缓慢而坚定地改变中国社会的未来景象。  2006年12月11日,国务院发展研究中心副主任李剑阁在《财经》杂志年会上说,日常生活中已经比较明
大学里曾长期流传着一句逃课名言:“选修课必逃,必修课选逃”。各个学校的论坛贴吧上,“逃课秘诀”往往成了熱帖,可见逃课对于当今的大学生来说,反倒成了“必修课”。为了应付学生的逃课,老师也是八仙过海各显神通,有数人头的,有用考勤机的,甚至还有的老师让学生挨个扫二维码、敲图章。日前,媒体报道的华中师范大学孟老师的“刷脸”点名,也只不过是老师点名的又一个无奈之举。  学生热衷于逃课,固然有学生自律不够、放
提到“肾虚”,许多人以为这是男人的常见病,但据报道,全世界每年有25 000名女性发生急性肾功能衰竭;每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男性的肾病发生率仅为1/100。  其实,“男怕伤肝,女怕伤肾”,这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。肾是女人健康与美丽的发动机,女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。  肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1—3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏
摘要:以核心素养为目标,通过任务分解、情境创设和问题设计,将“运动的合成与分解”的素养目标落实在具体的学习活动中,并就思维引导、实验、教学活动方式提出了建议.  关键词:核心素养;教学设计;运动的合成与分解  作者简介:屠旭滨(1976-),男,浙江金华兰溪人,本科,中学高级教师,研究方向:高中物理学科教学;  梁旭(1962-),男,浙江上虞人,本科,中学特级教师,浙江省高中物理教研员,研究方向
《红楼梦》中的贾宝玉忽发奇想,要王道士开一服治疗嫉妒的方子。王道士开的处方是:用极好的秋梨一只,二钱冰糖,一钱陈皮,三碗水。宝玉听了道:“这也不值什么,只怕未必见效。”王道士日:“一剂不效吃十剂,今日不效明日再吃……吃过一百岁,人横竖要死的,死了还嫉妒什么?那时就见效了。”说完哈哈大笑,呆公子这才发觉上当。  轻度嫉妒表现为郁郁寡欢,忧心忡忡,长此以往会使人的性格改变,有碍于身心健康。重度嫉妒则表
在社会充满变数、各种竞争激烈、工作与生活的压力日益增大的今天,人们易患忧郁症、焦虑症,而忧郁、焦虑正是健康的一大杀手。据调查:长期生活在忧郁、焦虑状态中的人比普通人罹患癌症的几率增加10%左右;患心脏病、高血压、肝病等疾患的几率比普通人增加5%左右。因此,人们素有“笑一笑疾病少,愁一愁病来磨”的说法。那么,在竞争激烈、事难如愿的现实生活中,该如何使自己心宽情悦保健康呢?  一是低比自慰法 俗话说
在社会充满变数、各种竞争激烈、工作与生活的压力日益增大的今天,人们易患忧郁症、焦虑症,而忧郁、焦虑正是健康的一大杀手。据调查:长期生活在忧郁、焦虑状态中的人比普通人罹患癌症的几率增加10%左右;患心脏病、高血压、肝病等疾患的几率比普通人增加5%左右。因此,人们素有“笑一笑疾病少,愁一愁病来磨”的说法。那么,在竞争激烈、事难如愿的现实生活中,该如何使自己心宽情悦保健康呢?  一是低比自慰法 俗话说