肌肤又干又红怎么办
　　Q：入秋后，我的肌肤好像很干，动不动就起一些红色的小疹子。不知道我的肌肤到底属于哪一类型，该怎么保养？
　　A：对照一下肌肤的类型，看看你该如何保养：
　　1．干性肌肤 容易脱皮，表面有一层白屑。
　　保养关键：要使用有滋润效果的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品。
　　2．缺水性肌肤 一般比干性肌肤更干，表面有较深的横纹。
　　保养关键：要使用高保湿度的护肤品，泡沫多的清洁品均不适宜。
　　3．过敏性肌肤 皮肤很易发痒，动不动就变得红红的，或有小疹子。
　　保养关键：含有香料、皂性的产品尽量不要使用，牛奶乳液的产品最适宜。
　　4．油性肌肤：前胸、后背非常容易长痘痘。
　　保养关键：由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品，乳液不能涂得太多、太厚，搽薄薄一层就够了。
　　
　　急性单纯性胃炎怎么护理
　　Q：这几天老是觉得胃痛、恶心和呕吐，去医院检查，医生说我得了急性单纯性胃炎。听说胃病要靠平时调养，那么，到底该注意些什么呢？
　　A：胃病急性发作期最好短期禁食，注意多饮些糖盐水，以避免发生脱水现象；剧烈劳动、运动后不要马上进食，应先休息一会儿。进餐前不要大量饮水或喝饮料，以免冲淡消化液和胃酸，从而降低胃的防御能力；注意观察呕吐物及大便的次数、形状，尤其是否伴有血液，有无发热、脱水等表现；病情重者，可卧床休息，避免进食对胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的食物，如咖啡、芥末、葱、姜、蒜、胡椒、陈醋之类；如伴有上消化道出血、严重脱水或高热时，应该及时去医院就医。
　　
　　怎样向办公室要健康
　　Q：不久前，我跳槽到了一家外资企业，单位的办公楼非常漂亮，办公条件也不错，可通风很差。所以，我常感到头晕、胸闷，一天下来浑身不舒服。有人说这是典型的“写字楼综合征”。是这样吗？我该注意些什么？
　　A：办公室内空气污浊，易使人烦躁、头痛、浑身不舒服，从而导致所谓的“写字楼综合征”。因此，白领丽人为了自身的健康，首先要改善办公室的空气，定期开窗换气，复印机要放在通风处，室内最好放置绿色植物，防止空气和视觉污染。其次，要正确使用电脑，双眼离荧光屏的距离应在35厘米以上，最好平视，使用键盘、鼠标时要尽量配合腕垫，以减少手腕的疲劳，使用电脑两个小时以上要休息10分钟~15分钟；保持最佳的办公姿势，不良的站姿和坐姿最容易引起身体不适，坐着时膝部较臀部略高，背部下半部分可平靠在稳固的靠椅上，不要长时间站立。
　　
　　患了偏头痛不用太心烦
　　Q：我常常毫无缘由地发生偏头痛，发作时总要服止痛片才能控制病情。听人说，多吃止痛片会有很多副作用，能告诉一些其他的医治方法吗？
　　A：偏头痛是一种很常见的疾病，发病率呈逐年上升趋势。患了偏头痛，可选的药物很多，但此类药物或多或少都有一些副作用，所以，患者应尽量少服止痛药，要学会自我调整。如与好友谈谈心，与老同学聚会，唱唱歌、跳跳舞、听听音乐，适当做做全身按摩，洗个热水浴，做个面部护理等。也可打扮一下自己，换一身新衣服。这样，给自己留一份好心情，也许就会“头到痛时心不烦”了。试试看，可能这会胜过一剂良药。
　　
　　“辐射一族”该如何护肤
　　Q：我每天要面对电脑、复印机等对身体有高辐射强度的现代化办公设备，日子一长觉得发现脸部越来越干燥，还出现了细纹和黑眼圈。请问，像我这样的辐射一族，该怎样护肤呢？
　　A：首先，要重视皮肤基底膜层的保养。可使用一些神仙水之类的、能给皮肤提供足够能量的高营养保养品。另外，还要注重眼部保养，多做眼部按摩以改善血液循环，这对消除黑眼圈有帮助。但要注意，切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂。还可使用含有甘菊、绿茶、青瓜元素的护眼啫哩，每周使用眼膜一次。平时要在使用电脑后即刻清洁皮肤，多喝绿茶或清水，多食用含有抗氧化及抗幅射的蔬果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素。这样，就可使肌肤保持光鲜美丽。
　　
　　居家怎样在去黑头
　　Q：我的皮肤很白，可偏偏鼻子上有很多讨厌的黑头。白白的脸上，嵌着一个黑麻麻的鼻子，这多丢“面子”啊！很想在家里去黑头，可不知什么方法比较好，能介绍一下吗？
　　A：黑头确实很恼人，若要去除并不困难。你可照以下的方法去做：先用洗面奶清洁面部，后用深层去死皮膏去除角质，将植物黑头软化乳敷于黑头处，10分钟～15分钟后洗净，一般每周2次～3次，黑头多的人要天天使用；植物黑头溶化水对溶解油脂阻塞以极为有效，可挤一些倒在棉片上，贴在鼻子或下巴处10分钟～15分钟后用水洗净，黑头多的人每周用3次，少的用1次，须多用些水洗净；收缩毛孔调节水适合油性、混合性肌肤，洁肤后再使用；植物黑头阻塞精华能化解黑头，在使用调节水后取适量擦在有黑头的地方。
　　坚持一段时间后，你会发现，恼人的黑头真的不见了！