论文部分内容阅读
由《南方人物周刊》主办的2011“青年领袖”颁奖典礼上，陈坤作为唯一的演员代表、“行走的力量”的发起者，到场领受奖项。在颁奖现场，陈坤坦言，自己发起行走活动，旨在号召人们积极地走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传播给他人，让行走成为一种生活方式。行走活动中，法国某知名品牌特别联合陈坤跨界合作设计，推出限量系列产品，合作所得的盈利10万元，陈坤全部投入了他推动的公益项目“大爱清尘”。
“行走的力量”，是陈坤发起的系列心灵建设类项目。他说：行走，就是一个背包，一双脚，一颗心，一条路；就是不甘平庸，不畏艰难，为了理想勇往直前，用双脚辟出一方天地；将每一个笑脸、每一分温暖、每一份责任、每一声问候播散开去；力量，就是在行走中发现，在行走中给予，在行走中释放。活动第一站，陈坤曾与10位大学生，用11天的时间在海拔5000米的西藏雪域高原行走了115千米；活动第二站，陈坤携80余人的团队徒步180千米，顺利通过无人区和瑞雪，经10天9夜完成了阿尼玛卿山之行。据陈坤介绍，2012年8月31日，可以说是最为惊险的一天。这天早上出发时，艳阳高照，不少人选择轻装上阵。不料下午风云突变，忽降暴雨冰雹，大家只能在泥泞中行走。晚上到达扎营地时，气温已骤降至零下十几度，有些人冻得嘴唇发紫，不过没有一个人放弃。
【素材解读】
1.行走中提升。户外行走，是一项艰苦而危险的运动，但行走中获取的自信与力量却能让生命得到提升。陈坤挑战自我、超越自我的行动，无疑起了表率作用。
2.传递正能量。不同的人，行走的目的不尽相同。陈坤更多是想到了传递温暖、关爱他人。这种心怀大爱，推进公益事业发展的情怀，让陈坤的人生变得格外精彩。
【适用话题】
前行、责任、温暖、关爱、面对、能量、影响、境界。
罗伯斯是古巴著名的田径运动员，他被誉为古巴运动史上最伟大的英雄。然而很少有人知道，他对旅游情有独钟，并且有过一次死里逃生的行走经历。
2008年5月，罗伯斯背上厚厚的旅行包，坐上了到埃及的飞机。他的第一站是金字塔，最后一站则是北京。如果不出意外，他到北京后还能参加为期半个月的封闭训练。下了飞机，他没有坐汽车，而是选择了一路小跑，按计划他将在晚上到达金字塔。然而他没有料到，一股巨大的旋风竟然出现在他身后，并以箭一般的速度向他扑来。他醒来时，才发现被带到了另一片沙漠里。此时的罗伯斯清楚地知道，不管有多么艰难，他都必须走出去，否则将永远没有在“鸟巢”一展雄风的机会。为了节省体力，他不得不放慢速度。他渴得厉害，但只有在感觉难以支持的情况下，才小心翼翼地打开水瓶，轻微抿一口。到了第三天，他已经什么都没有了，他不得不把自己的尿液装在瓶子里。至于吃，他只能寻找沙漠里那些仅存的稀有小草，抹一把就塞进嘴里。如果能捡到骆驼拉下的一团干粪，此时对他来说已经是最美的晚餐了。就是在这样恶劣的环境里，罗伯斯坚持行走了十天。得救后，他深有感触地说：“此才我深深明白，其实每个生命都是一种行走，坚持走下去，方才有自己的出路！
【素材解读】
1.充实人生。一个能够从死亡边缘获得新生的人，还能有什么能够把他打倒呢？走出了沙漠，罗伯斯的血液里融入了另一种令人尊敬的坚强。如果没有那次行走，他的人生或许不会变得如此精彩。
2.懂得坚持。人生往往是这样，坚持不一定会胜利，但放弃一定无法成功。罗伯斯在极端条件下坚持不懈地行走，不仅让他获得了生命的重生，也让世人看到了坚持的力量。
【适用话题】
力量、追求、坚持、经历、风雨、挫折、出路、风景。
对三年级小学生曾子琦来说，2013年的暑假无疑是一场华丽的冒险。她徒步26天，从深圳走到了700千米外的家乡——湖南邵阳县谷洲镇。曾子琦在深圳出生，爸爸在深圳打拼了20年，事业有成，妈妈是全职太太，家境不错。徒步走回老家的点子，是爸爸提出的。未料到，一提出这个主意，曾子琦竟满口答应。
起初，一切对琦琦来说都是新鲜的，当第三天走到东莞时，她才意识到其中的艰辛。琦琦清楚地记得，走到半路，突然下起了大雨，找不到躲雨的地方，母女俩只能穿着雨衣行走在雨中。不过，走出城市，走向乡村，琦琦感觉就像是进入了另外一个课堂。她见到了红薯、豆子、花生、水稻，知道高粱秆可以用来榨糖，知道高粱和玉米虽然长得很像但并不一样，她还学会了搓玉米、拔花生。进入湖南境内后，有时在路两旁找不到餐馆，爸爸就会带着琦琦去农民家蹭饭。琦琦说：“和陌生人接触很有技巧，先要套近乎，然后表明身份，再提出请求。一路上我还没有遇到拒绝的呢！”据母亲刘小燕介绍，有天早上她们买了三个馒头，吃了两个，遇到一个拾荒的老人，琦琦主动把剩下的那个馒头送给了老人，老人由诧异变为感谢的眼神，令她们终生难忘。虽然去过新加坡等许多地方，但在琦琦心中，去过最远的地方还是邵阳。
【素材解读】
1.在行走中学习。讲平等，懂悲悯，会沟通，能坚持，这些一度与城市孩子渐行渐远的品质，曾子琦用一段行走令它们一一回归。与其说这是一段苦旅，不如说是一堂人生课。
2.在实践中成长。所谓社会筑起的隔膜，其实就在“行知”的一念之间。琦琦的经历让我们相信，这不是一个“狼爸”与“虎妈”的故事，而是“读万卷书，不如行万里路”的动人实践。一个8岁小女孩，让我们看到了生活的另一种美好。
【适用话题】
沟通、行走、实践、经历、感恩、成长、课堂、目标。
据中国江苏网报道，2013年8月2日，一辆奇怪的板车和一个50多岁的汉子出现在淮安市区，引起了市民的关注。原来，他正是号称“板车王”的河北邯郸人陈游。皮肤黝黑的陈游，一身紧身短打装扮，腰扎又宽又厚的皮带，头戴红五星单帽，显得孔武有力。8年来，他拉着他的板车，徒步走过4万多公里，穿破了95双鞋子，换了24个轮胎，足迹遍布全国26个省份的900多个城市。更令人瞠目的是，他身后还拖着一辆重达400斤的板车。 8年前，陈游拉着板车从上海出发，为宣传北京奥运徒步行走。北京奥运会闭幕后，他给自己定了一个新目标——冲刺吉尼斯纪录，拉着板车徒步10万里，游遍中国。他东边到过威海，西部去过拉萨，南至三亚，北达哈尔滨。最为艰苦的，当属在新疆、西藏和青海等地的行程。他进入无人区时，一连20天见不到一个人。翻越唐古拉山时，道路崎岖，坡度很大，他的大脚趾的指甲盖先后脱落了四次。在西部戈壁滩上，一刮风便飞沙走石，板车被刮翻了几十次。陈游说，出发前，他经受过生意失败、妻离子散的打击，自己曾一度对生活失去信心，变得斤斤计较。而今，他看淡了，看开了，乐观面对，积极生活。一路走来，陈游离不开好心人的帮助。陈游最喜欢吃红烧牛肉，但已三年没吃了，每天以馒头、面条充饥。陈游的梦想一个接一个，他也一直在努力，在努力实现梦想的路上。
【素材解读】
1.追求梦想。如果没有这次震撼国人的行走，也许陈游也不知道自己拥有如此强大的生命。一次化茧成蝶的经历，让我们看到了陈游的执着与顽强，看到了梦想的力量与美好。
2.找回自我。行走不仅可以让人拥有坚实的体魄，更可以让人的内心变得丰盈强大。经历了自然的风雨，直面了行走的困境，或许我们才会真正找到生活的真谛。
【适用话题】
梦想、力量、坚持、道路、改变、乐观、幸福、成功。
梁家辉从小喜欢冒险、喜欢自然。多年前，他就给自己定了一个目标，有生之年要到达“三极”——南极、北极和珠峰。但去了南极之后，他便放下了这个想法。
他说：“抵达南极的那一天，眼前一片非常漂亮而雄伟的雪山，我们一船人蜂拥而上。雪山上便处处是我们的脚印，在纯白的底子上格外刺目。我登上了一座雪山之后，背对大家在那片宁静的世界发了将近一个小时的呆，脑海里一片空白，耳朵里没有任何声音。那是纯净的力量，但同时我悔恨自己霸占了不属于自己的东西——如果是作为科研考察是可以去的，而我这种普通人为了满足自己一时的好奇心而去南极，绝对是一种破坏。”南极归来，北极便不再是他的人生目标之一。至于珠峰，他希望有朝一日能在山脚下仰望一下雄奇壮观便满足了，不一定非要上山去打扰那里的宁静，人生最不该有风景占尽的念头。
梁家辉说，自己是普通平凡的人，跟绝大多数男人一样，不平凡的只是他的角色。有人说他是亚洲影视圈中到达南极的第一人，可他说那已经不是追求。虽然不能说自己是居家男，但他确实很喜欢家，喜欢把家里弄得舒适。因为热爱大自然，所以他同时还是一个农民。种菜、养花，都成了他的工作。他的菜园不是很大，不过里面有菜心、番茄、辣椒。他说，把光脚从泥巴里拔出来的时候，那种感觉仿佛让他感受到了生命的另一种风景。
【素材解读】
1.懂得满足。人生就像是加减法：在某些方面你得到了，在另一些方面你或许便会失去；反之，放弃世俗之争，或许你会赢来生命的另一片风景。懂得满足，是人生的一种本事！
2.贴近自然。自然，是一位伟大的人生导师。当你贴近自然的时候，你欣赏到的不仅是自然的风景，更多的是对生命的一种感悟。梁家辉能够以农民自称，不能不说是一种境界。
【适用话题】
知足、感悟自然、收获、另一种美、思考、转变、低调、角色。
（编辑 白 鸟）
“行走的力量”，是陈坤发起的系列心灵建设类项目。他说：行走，就是一个背包，一双脚，一颗心，一条路；就是不甘平庸，不畏艰难，为了理想勇往直前，用双脚辟出一方天地；将每一个笑脸、每一分温暖、每一份责任、每一声问候播散开去；力量，就是在行走中发现，在行走中给予，在行走中释放。活动第一站，陈坤曾与10位大学生，用11天的时间在海拔5000米的西藏雪域高原行走了115千米；活动第二站，陈坤携80余人的团队徒步180千米，顺利通过无人区和瑞雪，经10天9夜完成了阿尼玛卿山之行。据陈坤介绍，2012年8月31日，可以说是最为惊险的一天。这天早上出发时，艳阳高照，不少人选择轻装上阵。不料下午风云突变，忽降暴雨冰雹，大家只能在泥泞中行走。晚上到达扎营地时，气温已骤降至零下十几度，有些人冻得嘴唇发紫，不过没有一个人放弃。
【素材解读】
1.行走中提升。户外行走，是一项艰苦而危险的运动，但行走中获取的自信与力量却能让生命得到提升。陈坤挑战自我、超越自我的行动，无疑起了表率作用。
2.传递正能量。不同的人，行走的目的不尽相同。陈坤更多是想到了传递温暖、关爱他人。这种心怀大爱，推进公益事业发展的情怀，让陈坤的人生变得格外精彩。
【适用话题】
前行、责任、温暖、关爱、面对、能量、影响、境界。
罗伯斯是古巴著名的田径运动员，他被誉为古巴运动史上最伟大的英雄。然而很少有人知道，他对旅游情有独钟，并且有过一次死里逃生的行走经历。
2008年5月，罗伯斯背上厚厚的旅行包，坐上了到埃及的飞机。他的第一站是金字塔，最后一站则是北京。如果不出意外，他到北京后还能参加为期半个月的封闭训练。下了飞机，他没有坐汽车，而是选择了一路小跑，按计划他将在晚上到达金字塔。然而他没有料到，一股巨大的旋风竟然出现在他身后，并以箭一般的速度向他扑来。他醒来时，才发现被带到了另一片沙漠里。此时的罗伯斯清楚地知道，不管有多么艰难，他都必须走出去，否则将永远没有在“鸟巢”一展雄风的机会。为了节省体力，他不得不放慢速度。他渴得厉害，但只有在感觉难以支持的情况下，才小心翼翼地打开水瓶，轻微抿一口。到了第三天，他已经什么都没有了，他不得不把自己的尿液装在瓶子里。至于吃，他只能寻找沙漠里那些仅存的稀有小草，抹一把就塞进嘴里。如果能捡到骆驼拉下的一团干粪，此时对他来说已经是最美的晚餐了。就是在这样恶劣的环境里，罗伯斯坚持行走了十天。得救后，他深有感触地说：“此才我深深明白，其实每个生命都是一种行走，坚持走下去，方才有自己的出路！
【素材解读】
1.充实人生。一个能够从死亡边缘获得新生的人，还能有什么能够把他打倒呢？走出了沙漠，罗伯斯的血液里融入了另一种令人尊敬的坚强。如果没有那次行走，他的人生或许不会变得如此精彩。
2.懂得坚持。人生往往是这样，坚持不一定会胜利，但放弃一定无法成功。罗伯斯在极端条件下坚持不懈地行走，不仅让他获得了生命的重生，也让世人看到了坚持的力量。
【适用话题】
力量、追求、坚持、经历、风雨、挫折、出路、风景。
对三年级小学生曾子琦来说，2013年的暑假无疑是一场华丽的冒险。她徒步26天，从深圳走到了700千米外的家乡——湖南邵阳县谷洲镇。曾子琦在深圳出生，爸爸在深圳打拼了20年，事业有成，妈妈是全职太太，家境不错。徒步走回老家的点子，是爸爸提出的。未料到，一提出这个主意，曾子琦竟满口答应。
起初，一切对琦琦来说都是新鲜的，当第三天走到东莞时，她才意识到其中的艰辛。琦琦清楚地记得，走到半路，突然下起了大雨，找不到躲雨的地方，母女俩只能穿着雨衣行走在雨中。不过，走出城市，走向乡村，琦琦感觉就像是进入了另外一个课堂。她见到了红薯、豆子、花生、水稻，知道高粱秆可以用来榨糖，知道高粱和玉米虽然长得很像但并不一样，她还学会了搓玉米、拔花生。进入湖南境内后，有时在路两旁找不到餐馆，爸爸就会带着琦琦去农民家蹭饭。琦琦说：“和陌生人接触很有技巧，先要套近乎，然后表明身份，再提出请求。一路上我还没有遇到拒绝的呢！”据母亲刘小燕介绍，有天早上她们买了三个馒头，吃了两个，遇到一个拾荒的老人，琦琦主动把剩下的那个馒头送给了老人，老人由诧异变为感谢的眼神，令她们终生难忘。虽然去过新加坡等许多地方，但在琦琦心中，去过最远的地方还是邵阳。
【素材解读】
1.在行走中学习。讲平等，懂悲悯，会沟通，能坚持，这些一度与城市孩子渐行渐远的品质，曾子琦用一段行走令它们一一回归。与其说这是一段苦旅，不如说是一堂人生课。
2.在实践中成长。所谓社会筑起的隔膜，其实就在“行知”的一念之间。琦琦的经历让我们相信，这不是一个“狼爸”与“虎妈”的故事，而是“读万卷书，不如行万里路”的动人实践。一个8岁小女孩，让我们看到了生活的另一种美好。
【适用话题】
沟通、行走、实践、经历、感恩、成长、课堂、目标。
据中国江苏网报道，2013年8月2日，一辆奇怪的板车和一个50多岁的汉子出现在淮安市区，引起了市民的关注。原来，他正是号称“板车王”的河北邯郸人陈游。皮肤黝黑的陈游，一身紧身短打装扮，腰扎又宽又厚的皮带，头戴红五星单帽，显得孔武有力。8年来，他拉着他的板车，徒步走过4万多公里，穿破了95双鞋子，换了24个轮胎，足迹遍布全国26个省份的900多个城市。更令人瞠目的是，他身后还拖着一辆重达400斤的板车。 8年前，陈游拉着板车从上海出发，为宣传北京奥运徒步行走。北京奥运会闭幕后，他给自己定了一个新目标——冲刺吉尼斯纪录，拉着板车徒步10万里，游遍中国。他东边到过威海，西部去过拉萨，南至三亚，北达哈尔滨。最为艰苦的，当属在新疆、西藏和青海等地的行程。他进入无人区时，一连20天见不到一个人。翻越唐古拉山时，道路崎岖，坡度很大，他的大脚趾的指甲盖先后脱落了四次。在西部戈壁滩上，一刮风便飞沙走石，板车被刮翻了几十次。陈游说，出发前，他经受过生意失败、妻离子散的打击，自己曾一度对生活失去信心，变得斤斤计较。而今，他看淡了，看开了，乐观面对，积极生活。一路走来，陈游离不开好心人的帮助。陈游最喜欢吃红烧牛肉，但已三年没吃了，每天以馒头、面条充饥。陈游的梦想一个接一个，他也一直在努力，在努力实现梦想的路上。
【素材解读】
1.追求梦想。如果没有这次震撼国人的行走，也许陈游也不知道自己拥有如此强大的生命。一次化茧成蝶的经历，让我们看到了陈游的执着与顽强，看到了梦想的力量与美好。
2.找回自我。行走不仅可以让人拥有坚实的体魄，更可以让人的内心变得丰盈强大。经历了自然的风雨，直面了行走的困境，或许我们才会真正找到生活的真谛。
【适用话题】
梦想、力量、坚持、道路、改变、乐观、幸福、成功。
梁家辉从小喜欢冒险、喜欢自然。多年前，他就给自己定了一个目标，有生之年要到达“三极”——南极、北极和珠峰。但去了南极之后，他便放下了这个想法。
他说：“抵达南极的那一天，眼前一片非常漂亮而雄伟的雪山，我们一船人蜂拥而上。雪山上便处处是我们的脚印，在纯白的底子上格外刺目。我登上了一座雪山之后，背对大家在那片宁静的世界发了将近一个小时的呆，脑海里一片空白，耳朵里没有任何声音。那是纯净的力量，但同时我悔恨自己霸占了不属于自己的东西——如果是作为科研考察是可以去的，而我这种普通人为了满足自己一时的好奇心而去南极，绝对是一种破坏。”南极归来，北极便不再是他的人生目标之一。至于珠峰，他希望有朝一日能在山脚下仰望一下雄奇壮观便满足了，不一定非要上山去打扰那里的宁静，人生最不该有风景占尽的念头。
梁家辉说，自己是普通平凡的人，跟绝大多数男人一样，不平凡的只是他的角色。有人说他是亚洲影视圈中到达南极的第一人，可他说那已经不是追求。虽然不能说自己是居家男，但他确实很喜欢家，喜欢把家里弄得舒适。因为热爱大自然，所以他同时还是一个农民。种菜、养花，都成了他的工作。他的菜园不是很大，不过里面有菜心、番茄、辣椒。他说，把光脚从泥巴里拔出来的时候，那种感觉仿佛让他感受到了生命的另一种风景。
【素材解读】
1.懂得满足。人生就像是加减法：在某些方面你得到了，在另一些方面你或许便会失去；反之，放弃世俗之争，或许你会赢来生命的另一片风景。懂得满足，是人生的一种本事！
2.贴近自然。自然，是一位伟大的人生导师。当你贴近自然的时候，你欣赏到的不仅是自然的风景，更多的是对生命的一种感悟。梁家辉能够以农民自称，不能不说是一种境界。
【适用话题】
知足、感悟自然、收获、另一种美、思考、转变、低调、角色。
（编辑 白 鸟）