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“美”丽家宴
“美”丽家宴
【摘 要】
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“美”丽家宴
【出 处】
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健康之家
【发表日期】
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2009年8期
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你知道健身房里究竟隐藏了多少危机吗？稍微不注意，就很有可能让“锻炼身体”变成“惹病上身”。 越做越错的健身误区 一误区：为了出汗而出汗 出汗只是让你失去了身体里的一些水分而已，并不一定能起到锻炼或减肥的作用。很多女性选择高温瑜伽等运动，就是想通过出汗来减轻体重，这样很容易造成脱水，导致抽筋或其他运动伤害。所以运动时一定要补充水分，不要盲目地追求大汗淋漓。 二误区：没有制定健身目标 其实大
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马球，这个骑在马背上用长柄球槌拍击木球，人、马、杆、球四者合一的体育运动，在贵族、皇室和奢侈这些词汇的包装下，似乎离我们有点儿远。其实揭开它神秘的面纱，马球简单到只需一句话概括『这是最有益处的运动之一』。 马球，让我沉醉 也许是职业的原因，我热爱运动，于是我尝试各种各样的运动。不同的运动带给我不同的感受，鱼与熊掌我想兼得。朋友笑我是女超人，可女超人的时间和精力还是有限，于是我不得不把有限的时间
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腹泻是夏季常见的消化系统症状，很多人不把腹泻当成病，尤其是成年人，总觉得不过是不小心受凉或者吃了坏东西，扛一扛就过去了，或者随便吃点药就好了。其实不一定，夏天拉肚子也是需要谨慎对待的。 夏天最常见的身体状况就是拉肚子，上到老爸老妈下到宝宝都可能成为腹泻重灾区，不当心可不行。 宝宝 夏季腹泻重灾区 天气太热了，夏洁懒得做菜，就到超市买了几样凉拌菜和主食。可是霏霏吃什么呢?想了想，夏洁给
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人们通常认为生活条件不好的人才会患类风湿性关节炎，现在看来不是这样的。我们看到的最新统计结果，现代城市里生活不规律的年轻人也开始受到类风湿性关节炎的困扰了，而且，新增加的患者中女性居多。专家的观点是，工作压力过大或者一些不良习惯，如夏天运动完后随即>中凉水澡都有可能使人患上类风湿性关节炎，女性患者增多的原因可能更多是穿裙子的时间太长的缘故。 小教从小就特别喜欢穿裙子，她觉得裙子能衬托出女性的美丽
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脸上的斑点总让你操心，梳妆台上的护肤产品随便拿起一个来不是美白就是祛斑。虽然大多数时候色斑不会对我们的健康造成损害，但是它确实是一种比较顽固的皮肤问题。 专家说法： 色斑的表现形式有多种多样，有先天遗传的稳定斑，也有随内泌变化的不稳定斑，其中大多数与内分泌有关，大致可分为妊娠斑、子宫性黄褐斑，肝斑及晒斑等。是由于女性体内黄体酮和雌性激素增加时，会促进局部色素沉着，或由于我们的脑垂体分泌较多
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大多数人会把近来的失眠、睡眠质量差，归结为一句话，“看来是年纪大了！” 然而，真是这么回事吗？美国《睡眠》杂志最近公布了一项宾夕法尼亚大学的研究结果，研究者调查了大约156,000个人夜间的睡眠状况，以及他们出现睡眠疲劳现象的频率。 研究结果跟我们的估计接近之处在于：睡眠紊乱现象在中年人中有小幅增加，且与被研究者自身不良的健康状况或焦虑、忧郁等情绪有关。 然而，还有一个我们完全没想到的结果：
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高科技让农作物产量越来越高，但是也有很多人说，现在的食物里的营养价值在减少。他很忙碌，也很辛苦，为了他的健康，你想了很多办法。经常有人向你推荐各种各样的药丸，但是，你要先做点功课，看看他究竟需要哪种。 小雪老公工作很忙，经常不在家吃饭，小雪很担心他的身体。“虽然现在市面上能买到更多的东西，但是太多的东西让人感觉的没保障了。”不了解的情况让我们不安，“现在经济能力也允许，为了身体着想，吃点保健品也
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辛苦了十个月，宝宝终于出世了，接下来，怎么照顾可是个大难题。从来没有这种经验，新妈妈手忙脚乱不知道该怎么办了。还好身边有个老妈妈，可是，怎么照顾宝宝，总有点不统一的意见。到底谁的对呢? 红英怀孕8个月的时候，把妈妈从老家接来照顾自己和宝宝。辛苦了十个月，宝宝平安出生。大家都很高兴。刚当上妈妈的缸英，经常被妈妈抱怨笨手笨脚的，但是红英也有觉得很委屈的时候：“妈妈那样做是老黄历了，现在哪里兴这些啊!
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人生九种，是说人的体质有九种类型，这是最近中医们研究的最新成果。体质是爸妈给的，也是我们自己给自己的，看看吧，女人一生中，有很多可以改变自己的机会，前提是：你要善加认识，找到让自己更健康的方法。 人的体质生来就是不一样的，你经常手脚冰凉、怕冷，爱吃热食，我皮肤干燥爱上火，性子急，手脚心总是发热……那么有可能你的体质是阳虚，而我的体质则是阴虚。 中医的观点是，人的健康状况是由他的内在也就是他的体
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