黄瓜减肥,助我“轻”易取胜

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  我19岁就当上了售货员。活泼的性格,靓丽的外表,让我很有人缘,不但找到了一个好老公,营业额也节节攀升,每月我的奖金在公司都是最高的。在别人羡慕的目光中,我沉醉在幸福生活里,认为日子会像童话一样,永久不变,直到永远。谁知世事难料,在市场经济的冲击下,单位破产了,我成了下岗工人。以后的日子,最怕出门遇见熟人问工作的事,脸上没光彩,心里非常苦闷。久而久之,在琐碎的日常生活中,体形渐渐变得臃肿,自己却浑然不觉。
  几年后,经过老爸的引荐,我在一家事业单位从事服务。与人打交道,是我的长项,我非常喜欢这项工作。谁知,我还没从重新上岗的喜悦中回过味来,生活就给了我一个难堪。这天,上级单位来检查工作,要求一线服务人员穿制服,我试了一件又一件,最大号的也穿不下,领导和同事在旁边着急,我羞愧得想找个地缝钻进去。我从来没想过,自己的形象会关系到单位的荣誉。
  在下岗或换岗的惶恐中,我寝食难安,几天下来,头晕眼花,上班打不起精神。正无可奈何之际,从前的工友小丽来玩。看到她三十多岁,依然少女样的身材,忍不住一股脑把我的苦闷向她倾诉。她微微一笑,告诉了我一个保持苗条身材的锦囊妙计。此后,一根根顶花带刺的黄瓜成了我每餐的好伙伴。早晨,我把黄瓜切成一寸长的段,和虾仁一起,放在锅里炝一下,一个“炝黄瓜”就大功告成了。中午,做一个“五彩米饭”。把黄瓜、胡萝卜、火腿切成丁,木耳发开后撕成片,鸡蛋煎熟,和米饭一起炒,一个色香味俱全的“五彩米饭”就做好了。晚上,则是一个“黄瓜汤”。把黄瓜切成细细的丝,加上紫菜,拌少许淀粉,搅一个鸡蛋,淋上几滴芝麻油,黄瓜汤就做好了。平时肚子饿时,也生吃一个嫩黄瓜,减少饥饿感。同时,每天早晚各做半个小时的简易体操。一个月下来,我觉得腰、腹、臀都变瘦了,身子变轻了,整个人看起来也更有精神了,领导和同事们都说我像变了一个人。我高高兴兴领回制服,愉快地开始了新工作。这样,我用“轻”取胜,再也不怕上级领导来检查工作了,并决定乘胜追击,在工作中创造辉煌的业绩。
  怎么样?如果你在单位还不是重量级的人物,却拥有“重量级”的体重,赶紧也来试试我的黄瓜减肥法吧,“轻”易取胜可是工作中的法宝啊。
  小编补充:
  黄瓜减肥确实是一个既简单实用又很容易见效的方法,下面再给大家介绍一种网友们广泛推崇的黄瓜鸡蛋减肥法,据说一周就可见效哦。
  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
  早上 鸡蛋一个,黄瓜一根
  中午 鸡蛋一个,黄瓜凉菜一份
  晚上 黄瓜一两根或黄瓜凉菜一份
  (提醒:这种减肥方法最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋或茶鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!)
  第二周可以吃别的东西了
  从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
  可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外。
  (注意:结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。)
  如果能做一定的运动,效果会更好:(附图)
  1.采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。
  2.一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
  3.两脚张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。
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