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【摘要】自主学习是中学生经过教师的科学指导， 学生自主地选择学习方法， 自我监控学习过程， 逐步养成自主评价学习结果。通过教师创设合理情境使学生愿学、善于引导使学生乐学、自我评价使学生会学、分层指导使学生善学， 培养中学生自主学习能力， 不断地提高学生学习效率。
自主学习是指在课堂上学生通过教师的科学指导， 围绕教师确定的学习目标， 自主的选择学习方法， 自我监控学习过程， 逐步养成自主评价学习结果。通过能动的创造性的学习活动， 实现学生自主性发展的教学实践活动。自主学习有许多的优点是： 第一， 愿学、乐学。自主学习能调动并形成强烈的学习动机， 增加学习的兴趣， 使学生愿学和乐习， 解决学生学习中存在的厌学、逃学的问题。第二， 会学、善学。强化学习方法指导， 使学生知道怎样学习才能省力高效。在当前新课程改革的形势下使受教育者掌握多样化的学习技能和方法， 改变盲目学习的状况， 是实现学生自主发展的重要目标之一。第三， 自醒、自励、自控。自主学习， 不仅要把学习内容作为认识的客体。要对自己作出客观正确的自我评价， 而对自己的行为自我激励、自我控制、自我调节形成健康的心理品质， 使自己的注意力、意志不断地提高。在体育教学过程中， 如何应用现代教学技术， 培养学生自主学习能力呢？ 笔者认为应从下面几方面着手：
一、改变传统教学观念， 提高自身业务水平
传统教学模式， 多以技术教学为中心， 应试教育， 整个课堂只有教师统一步调， 使学生缺乏提出自我目标和追求新目标的动力机制， 过多地强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体性， 使学生在强度大， 密度高的练习下，缺乏自主学习时空没有质疑和解决问题的余地。学生自主学练能力得不到很好的培养。随时代的发展需求， 对教师提出的要求更高一层。教师必须提高自身的业务水平， 不断地充电， 学习新知识， 掌握更高更好的学习技术。
二、创设合理情境， 使学生愿学
创设教学情境是一种教学艺术。在体育课堂教学中，合理创设情境， 能营造良好的教学氛围， 使中学生学习起来感到“有趣”、“活泼” “容易”。教学情境有丰富的美感、鲜明的形象， 伴随教师情感的抒发、渲染， 能引导学生参与学习， 主动投入到体育活动之中。教学情境生动直观、感染， 能诱发联想、激发情智、调节学生的心理。把学生的体育活动与情感相结合起来， 促进学生生动、活泼地学习， 培养学生的情感、意志和自信心。帮助学生有效地理解教材内容， 加深印象， 提高教学效率， 而且能唤醒中学生的认知系统， 拓展思维， 成为学科学习的主人。
三、善于引导， 使学生乐学
首先， 调动中学生自主学习的内在动力， 提高课堂教学效率。善于创设问题， 让学生思考并去探索， 从而调动学生学习的积极性。开展体育比赛活动， 能调动学生学习兴趣。鼓励质疑， 有利于调动中学生学习的思维能力。
其次， 在师生教学互动中引导中学生自主学习。第一，培养自信。自信是学生情感的积极体验， 是教师对学生适时适度的肯定与赞扬。教师总有偏爱好学生的自然倾向，对差生往往关注不够， 因此教师更要有意识地关注差生，积极寻找他们的优点， 甚至创造机会， 让他们显示出自己的优势， 赞扬他们， 使他们树立自信心。第二， 培养自明。自明是学生在学习过程中对自己不断地反思的过程， 而发现自己的长处与短处， 扬长避短。在体育教学过程中， 教师引导中学生相互比较， 让学生对自己的相关学习基础、技能加以反思， 深入地认识自己， 提高自己。第三， 培养自控。自控是一种学生自我监视、自我管理、自我教育、自我塑造的积极活动过程。需要教师在教学过程中大胆地放开中学生去探究问题， 并在互动中寻找中学生自身的闪光点， 创造良机让他们走上成功， 而尝试到成功的乐趣。
四、自我评价， 使学生会学
教学评价是课堂教学一个重要环节， 教师要鼓励学生自我反馈和评价， 开展同学间的互相评价。体育学习评价中重视对学生学习态度、习惯养成、意志品质、自信心、自尊心、合作意识、创新意识及终身体育意识的评价。在体育教学中， 教师精心组织， 科学地指导学生进行相互评定、自我评定， 能促进学生认识自己、发现自己、提高自己， 使学生真实的评价中体验成功的乐趣， 发现自己的不足， 改进学习方法， 不断地提高自己的学习工作效率。
五、分层指导， 使学生善学
同一个年级同一个班的学生学习能力和认知水平不尽相同， 因此， 教师应当根据中学生不同的年龄特征， 进行分层训练和指导。笔者在体育教学中按照学生的实际情况和学习能力， 把学生分成三个层次， 即上、中、下三层。依据教材内容和大纲要求， 分别确定各层次学生的学习目标。在体育课堂教学中釆使分组教学法， 对技术水平较好的学生， 引导他们探究更难的知识点， 鼓励后进生完成基本知识点， 积极参与体育锻炼。
总之， 素质教育， 施教之功， 贵在引导， 重在面向全体， 妙在主动参与， 好在全面提高。中学生自主学习的愿望是强烈的， 只要教师充分相信学生、尊重学生， 以充分调动学生学习的积极性为前提， 以教给学生学习方法为重点， 以促进学生智能提高为核心， 把学生作为课堂的主人、学习的主人， 让学生有足够的时间质疑、观察、思考、讨论、练习、评价等， 就能使学生逐步形成具有较强的再生能力的基本素质。
自主学习是指在课堂上学生通过教师的科学指导， 围绕教师确定的学习目标， 自主的选择学习方法， 自我监控学习过程， 逐步养成自主评价学习结果。通过能动的创造性的学习活动， 实现学生自主性发展的教学实践活动。自主学习有许多的优点是： 第一， 愿学、乐学。自主学习能调动并形成强烈的学习动机， 增加学习的兴趣， 使学生愿学和乐习， 解决学生学习中存在的厌学、逃学的问题。第二， 会学、善学。强化学习方法指导， 使学生知道怎样学习才能省力高效。在当前新课程改革的形势下使受教育者掌握多样化的学习技能和方法， 改变盲目学习的状况， 是实现学生自主发展的重要目标之一。第三， 自醒、自励、自控。自主学习， 不仅要把学习内容作为认识的客体。要对自己作出客观正确的自我评价， 而对自己的行为自我激励、自我控制、自我调节形成健康的心理品质， 使自己的注意力、意志不断地提高。在体育教学过程中， 如何应用现代教学技术， 培养学生自主学习能力呢？ 笔者认为应从下面几方面着手：
一、改变传统教学观念， 提高自身业务水平
传统教学模式， 多以技术教学为中心， 应试教育， 整个课堂只有教师统一步调， 使学生缺乏提出自我目标和追求新目标的动力机制， 过多地强调教师主导作用的发挥，忽视学生的主体性， 使学生在强度大， 密度高的练习下，缺乏自主学习时空没有质疑和解决问题的余地。学生自主学练能力得不到很好的培养。随时代的发展需求， 对教师提出的要求更高一层。教师必须提高自身的业务水平， 不断地充电， 学习新知识， 掌握更高更好的学习技术。
二、创设合理情境， 使学生愿学
创设教学情境是一种教学艺术。在体育课堂教学中，合理创设情境， 能营造良好的教学氛围， 使中学生学习起来感到“有趣”、“活泼” “容易”。教学情境有丰富的美感、鲜明的形象， 伴随教师情感的抒发、渲染， 能引导学生参与学习， 主动投入到体育活动之中。教学情境生动直观、感染， 能诱发联想、激发情智、调节学生的心理。把学生的体育活动与情感相结合起来， 促进学生生动、活泼地学习， 培养学生的情感、意志和自信心。帮助学生有效地理解教材内容， 加深印象， 提高教学效率， 而且能唤醒中学生的认知系统， 拓展思维， 成为学科学习的主人。
三、善于引导， 使学生乐学
首先， 调动中学生自主学习的内在动力， 提高课堂教学效率。善于创设问题， 让学生思考并去探索， 从而调动学生学习的积极性。开展体育比赛活动， 能调动学生学习兴趣。鼓励质疑， 有利于调动中学生学习的思维能力。
其次， 在师生教学互动中引导中学生自主学习。第一，培养自信。自信是学生情感的积极体验， 是教师对学生适时适度的肯定与赞扬。教师总有偏爱好学生的自然倾向，对差生往往关注不够， 因此教师更要有意识地关注差生，积极寻找他们的优点， 甚至创造机会， 让他们显示出自己的优势， 赞扬他们， 使他们树立自信心。第二， 培养自明。自明是学生在学习过程中对自己不断地反思的过程， 而发现自己的长处与短处， 扬长避短。在体育教学过程中， 教师引导中学生相互比较， 让学生对自己的相关学习基础、技能加以反思， 深入地认识自己， 提高自己。第三， 培养自控。自控是一种学生自我监视、自我管理、自我教育、自我塑造的积极活动过程。需要教师在教学过程中大胆地放开中学生去探究问题， 并在互动中寻找中学生自身的闪光点， 创造良机让他们走上成功， 而尝试到成功的乐趣。
四、自我评价， 使学生会学
教学评价是课堂教学一个重要环节， 教师要鼓励学生自我反馈和评价， 开展同学间的互相评价。体育学习评价中重视对学生学习态度、习惯养成、意志品质、自信心、自尊心、合作意识、创新意识及终身体育意识的评价。在体育教学中， 教师精心组织， 科学地指导学生进行相互评定、自我评定， 能促进学生认识自己、发现自己、提高自己， 使学生真实的评价中体验成功的乐趣， 发现自己的不足， 改进学习方法， 不断地提高自己的学习工作效率。
五、分层指导， 使学生善学
同一个年级同一个班的学生学习能力和认知水平不尽相同， 因此， 教师应当根据中学生不同的年龄特征， 进行分层训练和指导。笔者在体育教学中按照学生的实际情况和学习能力， 把学生分成三个层次， 即上、中、下三层。依据教材内容和大纲要求， 分别确定各层次学生的学习目标。在体育课堂教学中釆使分组教学法， 对技术水平较好的学生， 引导他们探究更难的知识点， 鼓励后进生完成基本知识点， 积极参与体育锻炼。
总之， 素质教育， 施教之功， 贵在引导， 重在面向全体， 妙在主动参与， 好在全面提高。中学生自主学习的愿望是强烈的， 只要教师充分相信学生、尊重学生， 以充分调动学生学习的积极性为前提， 以教给学生学习方法为重点， 以促进学生智能提高为核心， 把学生作为课堂的主人、学习的主人， 让学生有足够的时间质疑、观察、思考、讨论、练习、评价等， 就能使学生逐步形成具有较强的再生能力的基本素质。