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本文主要运用实验法、问卷调查法和数理统计法等研究方法。对沈阳市2所小学学生的身体自尊进行研究。结果表明,经过花样跳绳练习后,小学生身体自尊中外貌、协调、耐力、身体价值、身体吸引力、整体自尊等维度与实验前相比有显著或非常显著性的差异,说明通过花样跳绳练习对增强小学生的身体自尊,提高自信心有很好的作用。