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文章通过对太原市 5 所高中共计 50 名在校短跑运动员进行观察、调查与访谈,得出以下结论:这 5 所高中短跑运动员中,男子整体摆动能力好于女子,但这 50 名运动员整体表现出下肢摆动能力中前摆后的下压能力差,上肢摆臂后摆能力差以及核心区稳定性差等问题,文章并针对问题提出相应的改进方法与手段。