【摘 要】
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无论是背向滑步式还是原地式推铅球，都要求具有推铅球所需要的专项素质。同时，运动成绩越好，对专项素质的要求也就越高。在这些专项素质中，专项力量最为主要，它的最大特点就是爆发
【机 构】
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广东职业技术学院 广东·佛山 528500
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无论是背向滑步式还是原地式推铅球，都要求具有推铅球所需要的专项素质。同时，运动成绩越好，对专项素质的要求也就越高。在这些专项素质中，专项力量最为主要，它的最大特点就是爆发力，是基本力量和速度力量的结合。而要想提高专项力量，就要求强健的腰腹力量。因此，加强腰腹肌力量训练，主要是背阔肌和腹肌的训练，对于篮球训练具有重要的意义。
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