上小学时，邓超练习过跳远、短跑、跳高，多次在“苗苗杯”小学生体育比赛中获得冠军。初中，邓超变成了个叛逆少年，酷爱跳舞且因为年少轻狂，换了好几所学校，但最后被父母心感动，浪子回头。
　　1998年考上中央戏剧学院表演系98级本科班，来到北京。每天清晨在中戏的校园跑步和练台词，训练标准的台词发音。上大学时，他被中戏的同学称为“戏疯子”。
　　2000年，首次拍摄电视剧，至今已接拍三十余部电视剧，二十多部电影，多次获得电影节奖项。
　　小扑：第18届上海国际电影节上，影片《烈日灼心》成为当晚的“大赢家”，导演曹保平获最佳导演奖，而你也和戏中的两位搭档段奕宏、郭涛一起，分享了最佳男演员奖。这次的奖项跟郭涛和段奕宏一起分享，会不会觉得含金量少了点？
　　邓超：能够总是和好的演员一起合作肯定是很幸运的事情，好的剧组应该都是这样，可以有助于表演水准的提高。奖项本来就是额外的惊喜，拍戏都是为了观众，你是要拿到观众心中的那个奖。得奖也很好，观众喜欢也很重要，但演员拍戏并不是为了得奖。
　　小扑：你现在也开始做导演了，你会去执导像《烈日灼心》这种严肃类型的电影么？
　　邓超：我觉得会，前段时间和俞白眉聊，聊近些年要做的一些项目。近两年会以疯狂喜剧为主，其他的也会去做，比如安静的题材，小桥流水，故事性强的，类型化风格化强的影片，当然也会当一个静静的美男子咧。
　　小扑：有时候一些人会觉得演员就像戴着面具，戴久了以后，你的面具和你本人相互影响、继而融为一体了。
　　邓超：每个人都戴着面具，但我尽量把那个撕去，寻找我自己真实的脸。因为你总有夜深人静、自己面对自己的时候，我是属于那种一撒谎自己首先都特难受的人。
　　小扑：感觉你当了导演，上了《奔跑吧，兄弟！》之后，演员的身份就模糊了。
　　邓超：我相信我们总是模糊的。模糊是说明我们在这个山峰上做的很好，我说这个特别励志，演员朋友们，不要怕模糊，是为什么？对于我而言，我觉得我还有很多东西想去尝试，可能未来我去学个跆拳道或者下个围棋几段，也可能变成我人生中要去尝试的事情，我的人生充满了喜悦，就是这样。
　　小扑：有些人觉得演员要演内心戏，他可能真的需要平时多看看书，静下来。
　　邓超：在《奔跑吧，兄弟！》的时候我还看书，你看我们那天在广州图书馆，图书馆那些书我都看过，真的。我小时候就是看书多，小时候我就拉着姐姐去看，就新华书店，在书的海洋里，那小人书多好看。真的看，而且我是一个买书狂魔，而且我最好的朋友，俞白眉同志也是一个书狂，而且我的书不用管，是他几千块一买，哐当，有一个copy，有一箱是我的，一模一样，这是我的要求。
　　小扑：柳岩说她是找你毛遂自荐的，你当年去要过角色吗？
　　邓超：当初……肯定争取过。我的第一个戏《少年天子》就是跟很多人在一块试戏，大家都拿到对白，那次我印象非常深。每个人就几分钟，但是我觉得几分钟不够，我就跟试戏的导演说能不能再多给我几分钟，我说我能脱稿，我不拿着台词，边演边读会影响我，我就出去背了一下，就这样拿到那个角色。我在大二的时候为了去演一个画外音我也去争取了半天，《切格瓦拉》那个话剧，我就演切格瓦拉的声音“同志们，我是切格瓦拉，我们这艘战舰现在要起航”，说完之后就没了，就是在画外音是这样的。每个演员都会经历过这个吧。
　　小扑：因为经历过那些，所以你现在做导演也会愿意给新人机会？
　　邓超：当然，当然，很多人你是不了解的所以看不到他的才华。就像我为什么试了那么久的戏，包括娜扎，那个角色是试得最多的，而且我跟她搭戏，一直在演一直在演，就不打断，就看她怎么即兴地应对这些事情，完了之后我觉得她潜能特别大。包括柳岩也是这样，其实大家看她像女神那样，他们有太多可能性了。杨幂，她发的短信是“我就是叶小春”，我就喜欢这样的演员，拍胸脯说“我在这，我就是，导演你找我一定找对了，不管我有没有名气”。
　　编辑/广丽