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摘要：篮球是一种体育运动，开展篮球训练，既可以让学生掌握一些篮球技能，又能增强学生的体能。篮球这项体育运动需要消耗大量体力，并且具有技巧性，老师不仅要为学生提供一些训练篮球的技巧，学生也要努力练习和训练，掌握篮球训练方法和技巧，在篮球运动中增强自身的体质，进而促进学生的全面发展。基于此，文章将提出几点有利于提高小学体育篮球训练效率的策略，希望为小学体育篮球教学提供借鉴。
关键词：小学体育;篮球训练效率;策略探究
当前，中国体育事业已经发展到一个新的阶段，并且篮球教学也被纳入小学体育教学体系中，成为学生比较喜欢的一项体育运动。加强学生的篮球训练，不仅可以让学生通过具体的篮球训练活动加深对篮球的理解和技能的掌握，还可以锻炼学生的身体素质，增强学生的体能。同时，国家既重视学生的成绩，也重视培养学生的体育素养，篮球作为一种有利于培养学生素养的体育活动受到了学校的关注。然而现阶段小学体育篮球的训练效率并没有得到显著提高，这可能会阻碍学生发展自身的综合素质，进而就影响了学生体能的提高，很难实现预期的教学效果。
一、现阶段小学体育篮球教学的现状及其影响因素
（一）学生和家长对篮球训练存在错误认知
当前，之所以有一些小学生对篮球训练的重视力度不足或者缺乏兴趣，主要是因为他们还保留着以往的学习观念。我国教育一直受“唯分数观念”影响，老师注重培养学生的文化课能力，而对于一些和篮球相关的体育训练活动根本不重视，认为它们只是学生学习的补充，可有可无。除此之外，还有一些学生家长也没有重视培养学生的篮球技巧和能力，反而认为练习篮球会耽误学生学习文化课的时间，即使小学生有打篮球的想法和兴趣，也得不到父母的同意。由此可见，这些问题会在无形中磨损学生对篮球的热情，学生只会将心思用在学习上，这样学生的体能训练也会减少，不利于增强学生的体能。
（二）受学生自身体质和思想的影响
据笔者调查结果显示，在小学体育中，很少有同学抽出一定的时间培养自己的篮球技巧，限制学生发展此技能的因素较为广泛，主要体现在：首先，一些同学认为训练篮球很累，坚持不下来，并且认为篮球对自己的文化课学习没有多大帮助，对体育活动存在着消极的态度。众所周知，篮球训练需要进行强烈的运动，体力消耗大，如果学生缺乏篮球锻炼的毅力，很难学到高效的篮球技巧，篮球水平也得不到有效提升。其次，学生个人的体质难以支撑强烈的体育活动。可能有些同学存在先天性的生理缺陷或者障碍，不能过度的参加篮球训练活动，即使学生内心十分向往篮球教学，也只能望而却步。
（三）老师教学方法传统，专业能力较低
在一些学校中，有些体育老师并不是专业的，他们可能只是临时替补的。还有一些学校没有意识到体育活动的重要性，并没有开设体育课，也没有开展篮球教学的实践。此外，即使有些学校开设了体育课程也只是流于形式，并没有进行实际体能训练活动，配备的体育老师也不专业，无法将高超的篮球技巧传授给学生，学生打篮球的技能很难得到提升。比如，一些特定的篮球教学课程，可能老师要求学生上自习，或者其他文化课的老师占用体育课，这些现象都不利于篮球教学的有效开展，不能锻炼学生的体能素质。除此之外，还有一些小学的篮球体育老师采取的教学方法十分落后，并没有教给学生篮球的花式打法，只是讲解一些最传统的知识，在这样的篮球课堂中，学生很难学到技巧性的篮球知识。同时，如果学校配备的篮球设施不完善，比如没有篮球架、篮球等，也阻碍学生有效的开展篮球训练活动，很难提高小学生的体育篮球训练能力。
二、增强小学体育篮球训练效率的有效措施分析
（一）训练力量，为打篮球奠定基础
当前，应国家教育目标要求，篮球训练教学已构成小学体育的关键组成部分，科学充分地锻炼学生身体的力量可以为学习篮球打下坚实的基础，同时还能够起到良好的篮球教学效果。但是在将肌肉力量与篮球训练结合在一起的时候，老师首先要遵循力量原则。众所周知，篮球的技能性很强，学生不仅要掌握一些理论知识，作为打篮球时的辅助，还要注重加强学生的综合素质训练。如：在体育课前教师需鼓励学生做好充足的热身运动，舒展筋骨，抖擞精神，从而为篮球训练做好准备。在篮球教学课程开始时，老师不要着急给学生讲解篮球的打法，而是先锻炼学生的田径快跑以及跳跃能力，锻炼学生的耐力，这些都是打篮球之前的准备工作。所以，在篮球教学课程中，老师要以提升学生的力量为出发点，对学生身体灵活性、身体协调性以及弹跳力等方面进行有针对性的训练。
（二）小学体育篮球教学中实现差异化教学
因为每个人的学习能力和体质各有不同，对待篮球的接受状况也会有所区别，由此，教师在开展篮球训练时应该遵循因材施教的原则，开展有针对性教学。一般来说，男生学习篮球比女生学习的效果要更好，并且大部分女生对篮球并不感兴趣，也从来没有了解过有关篮球的知识和内容，但是男生就不同，有很多男生已经掌握了许多的篮球技巧，那么老师在教学中就要根据学生的差异开展不同的教学活动。同时，学生的个体特征是先天因素，老师可根据学生的情况，为每个学生安排不同的运动量。
（三）采取合理方法，加强学生的弹跳训练
在篮球教学活动中，培养学生的弹跳能力是非常重要的一方面，不仅可以为学生更好的训练篮球提供保障，还能增强学生的体质。在篮球运动中，不管是传球、投球还是防守等活动，都会涉及弹跳动作，弹跳动作十分普遍。鉴于此，体育教师需立足于学生的身心发展实际情况来由浅入深地安排弹跳教学计划，首先要进行单腿弹跳，锻炼学生的腿部和腰部力量，为篮球学习提供前提，增强个人体能。
（四）开展有氧训练，增强学生体能
有氧训练不仅是篮球训练中的一项重要训练活动，同时贯穿于整个体育教学。如果学生可以长期进行有氧训练，那么学生在训练篮球时不会感觉太累，也有更多的体力打篮球。在其他体育活动中亦是如此。在进行有氧训练时，刚开始练习的时候，要將训练强度放在一个较低的范围内，然后随着活动量的增加，加大有氧训练强度。通过这种训练方法，能够减轻学生在篮球训练中的疲劳感，从而激发学生掌握投篮技巧的主动性，进而逐步增强学生的体质。 （五）篮球体育老师要为学生提供优质的篮球训练教育
小学这一时期，不能缺少体育活动的助力。如果学生缺乏体育锻炼，会造成学生的抵抗力下降，体质也很难增强。所以，篮球体育老师要结合专项体能训练，采取合理的教学方法，为学生提供优质的篮球教育。比如，利用游戏教学法，将具体的体育游戏和比赛应用在课堂教学环节，以确保实现多元化的篮球教育内容。与此同时，体育教师仍需为学生讲解训练篮球的重要性，不仅可以舒缓学生的学习压力，而且可以使得肌肉得到放松，调节身心。此外，篮球老师还要创设良好的篮球教学情境，让学生置身在良好的氛围中学习和训练篮球，从而更好地发挥学生的篮球创造力与表现力，例如：教师应尝试举办一些篮球比赛活动鼓励小学生积极参与，对那些表现较好、赢得比赛的学生老师要给予实质性的奖励，增强他们的获得感。因此，在新时代教育理念影响下，小学生要注重培养自身的体育学科素养，加强篮球训练，提高打篮球的水平。
（六）通过体育游戏调动学生训练篮球的积极性
应试教育理念下的体育教学形式往往都是教师占据了主导地位，学生仅仅一味地模仿教师的训练动作，这种形式很难实现篮球教学质量和水平的提升。由于年龄限制，小学生对一些新颖的事物比较热衷，那么老师需要改变传统的体育篮球教学模式来让学生获得激情。比如，老师可以开展有关篮球训练的活动和比赛，让学生在参与比赛的过程中掌握一些篮球技巧，找到训练篮球的乐趣。例如，可以开展课堂花样篮球比赛，可以单人打篮球，也可以小组合作，这时老师要做好数据统计工作，对一些表现较好、篮球技術熟练的小学生，老师要提供一些奖励，这样有利于满足一部分同学的自豪感，让学生更深入的学习和了解篮球这项运动，提高篮球训练效果。
（七）体育篮球课堂与现实生活相衔接，综合学习
新时代下，我国体育事业不断发展，并且篮球作为一项重要的体育运动被纳入体育教学体系中。通过训练篮球，不仅可以帮助学生掌握一些篮球打法，还可以帮助学生建立科学全面的人生价值观念。因此，教师要加强体育篮球和现实生活的联系，在课堂教学环节巧妙渗透生活元素，在生活中发现篮球的“魅力”，陶冶个人的情操。比如：体育教师应尝试给学生穿插讲解篮球的起源和发展史，同时还要为学生详细的介绍理论知识，让学生能够了解有关篮球的知识。此外，教师还可以鼓励学生主动参加校篮球竞赛活动，以增强学生的竞争与合作意识，培养学生团结协作的精神，同时在观看球比赛的过程中，老师要为学生讲解相关的篮球明星，让学生了解到更多丰富的内容，以拓宽学生的知识面。这样可以有效地将体育篮球课堂和现实生活状况结合在一起，学生可以将学习和生活联系在一起，有效的学习相关的知识，提高个人篮球训练能力和水平。
（八）逐步提升体育教师的专业素质
教师作为学生训练篮球的重要统领者，小学体育篮球教练也要具备较高的篮球技能，以便丰富学生学习篮球的途径，提高学生的体育综合素质。由此，学校需对篮球教练进行专业的知识与技能培训及考核，以强化教师素质队伍的发展，进而逐步提高教师的整体教育质量。如：学校可以综合不同篮球老师的特点和技能，采取合理的方式构建一个篮球教育的团队，这些老师可以针对篮球的实际教学情况采取合理的方法和策略改进，设置符合学生学习需求的教学方法。除此之外，在该篮球训练过程中，还要选择一名队长，定期对篮球教学团队中的教练进行训练，更新篮球技能，采取更加有效的方法开展具体的教学。同时，还可以设置赏罚策略，如果某一名或者某几名篮球教练表现比较好，可以对其进行高度评价，使其充满获得感和自豪感;对于工作态度不认真的教师需给予一定的处罚，并倡导其向优秀的教师学习，以此来鼓励教师之间互相学习，不断提升自己，以便为建设更加成熟的篮球训练教学团队作铺垫，进而为学生提供最优质的篮球教育资源。
三、结束语
总之，很多学生对篮球的错误认知已阻碍了学生体育综合素质的形成，由此，体育教师应依据学生的身心发展特来逐步革新篮球教学设计，不断转变学生对篮球训练的错误认识，让小学生明白篮球训练的意义，此外，篮球教练也不能松懈，也要不断探索有利于小学生训练篮球的方法和策略，进而帮助小学生更好的掌握打篮球的技能，鼓励小学生投入相关的体育活动中，增强自身的体能和素质。
参考文献
[1]燕昱宇.小学篮球训练教学的有效策略研究[J].天天爱科学（教育前沿），2019（08）：22.
[2]孙星星.小学生篮球训练教学现状及有效策略[J].小学生（中旬刊），2019（05）：26.
[3]徐方荣.小学体育课篮球训练的研究[J].情感读本，2019（08）：43.
[4]徐驰宇.小学篮球教学与训练方法管窥[J].体育风尚，2019（03）：54.
[5]孙长权.小学篮球训练方法探究[J].学园，2014（33）：157.
关键词：小学体育;篮球训练效率;策略探究
当前，中国体育事业已经发展到一个新的阶段，并且篮球教学也被纳入小学体育教学体系中，成为学生比较喜欢的一项体育运动。加强学生的篮球训练，不仅可以让学生通过具体的篮球训练活动加深对篮球的理解和技能的掌握，还可以锻炼学生的身体素质，增强学生的体能。同时，国家既重视学生的成绩，也重视培养学生的体育素养，篮球作为一种有利于培养学生素养的体育活动受到了学校的关注。然而现阶段小学体育篮球的训练效率并没有得到显著提高，这可能会阻碍学生发展自身的综合素质，进而就影响了学生体能的提高，很难实现预期的教学效果。
一、现阶段小学体育篮球教学的现状及其影响因素
（一）学生和家长对篮球训练存在错误认知
当前，之所以有一些小学生对篮球训练的重视力度不足或者缺乏兴趣，主要是因为他们还保留着以往的学习观念。我国教育一直受“唯分数观念”影响，老师注重培养学生的文化课能力，而对于一些和篮球相关的体育训练活动根本不重视，认为它们只是学生学习的补充，可有可无。除此之外，还有一些学生家长也没有重视培养学生的篮球技巧和能力，反而认为练习篮球会耽误学生学习文化课的时间，即使小学生有打篮球的想法和兴趣，也得不到父母的同意。由此可见，这些问题会在无形中磨损学生对篮球的热情，学生只会将心思用在学习上，这样学生的体能训练也会减少，不利于增强学生的体能。
（二）受学生自身体质和思想的影响
据笔者调查结果显示，在小学体育中，很少有同学抽出一定的时间培养自己的篮球技巧，限制学生发展此技能的因素较为广泛，主要体现在：首先，一些同学认为训练篮球很累，坚持不下来，并且认为篮球对自己的文化课学习没有多大帮助，对体育活动存在着消极的态度。众所周知，篮球训练需要进行强烈的运动，体力消耗大，如果学生缺乏篮球锻炼的毅力，很难学到高效的篮球技巧，篮球水平也得不到有效提升。其次，学生个人的体质难以支撑强烈的体育活动。可能有些同学存在先天性的生理缺陷或者障碍，不能过度的参加篮球训练活动，即使学生内心十分向往篮球教学，也只能望而却步。
（三）老师教学方法传统，专业能力较低
在一些学校中，有些体育老师并不是专业的，他们可能只是临时替补的。还有一些学校没有意识到体育活动的重要性，并没有开设体育课，也没有开展篮球教学的实践。此外，即使有些学校开设了体育课程也只是流于形式，并没有进行实际体能训练活动，配备的体育老师也不专业，无法将高超的篮球技巧传授给学生，学生打篮球的技能很难得到提升。比如，一些特定的篮球教学课程，可能老师要求学生上自习，或者其他文化课的老师占用体育课，这些现象都不利于篮球教学的有效开展，不能锻炼学生的体能素质。除此之外，还有一些小学的篮球体育老师采取的教学方法十分落后，并没有教给学生篮球的花式打法，只是讲解一些最传统的知识，在这样的篮球课堂中，学生很难学到技巧性的篮球知识。同时，如果学校配备的篮球设施不完善，比如没有篮球架、篮球等，也阻碍学生有效的开展篮球训练活动，很难提高小学生的体育篮球训练能力。
二、增强小学体育篮球训练效率的有效措施分析
（一）训练力量，为打篮球奠定基础
当前，应国家教育目标要求，篮球训练教学已构成小学体育的关键组成部分，科学充分地锻炼学生身体的力量可以为学习篮球打下坚实的基础，同时还能够起到良好的篮球教学效果。但是在将肌肉力量与篮球训练结合在一起的时候，老师首先要遵循力量原则。众所周知，篮球的技能性很强，学生不仅要掌握一些理论知识，作为打篮球时的辅助，还要注重加强学生的综合素质训练。如：在体育课前教师需鼓励学生做好充足的热身运动，舒展筋骨，抖擞精神，从而为篮球训练做好准备。在篮球教学课程开始时，老师不要着急给学生讲解篮球的打法，而是先锻炼学生的田径快跑以及跳跃能力，锻炼学生的耐力，这些都是打篮球之前的准备工作。所以，在篮球教学课程中，老师要以提升学生的力量为出发点，对学生身体灵活性、身体协调性以及弹跳力等方面进行有针对性的训练。
（二）小学体育篮球教学中实现差异化教学
因为每个人的学习能力和体质各有不同，对待篮球的接受状况也会有所区别，由此，教师在开展篮球训练时应该遵循因材施教的原则，开展有针对性教学。一般来说，男生学习篮球比女生学习的效果要更好，并且大部分女生对篮球并不感兴趣，也从来没有了解过有关篮球的知识和内容，但是男生就不同，有很多男生已经掌握了许多的篮球技巧，那么老师在教学中就要根据学生的差异开展不同的教学活动。同时，学生的个体特征是先天因素，老师可根据学生的情况，为每个学生安排不同的运动量。
（三）采取合理方法，加强学生的弹跳训练
在篮球教学活动中，培养学生的弹跳能力是非常重要的一方面，不仅可以为学生更好的训练篮球提供保障，还能增强学生的体质。在篮球运动中，不管是传球、投球还是防守等活动，都会涉及弹跳动作，弹跳动作十分普遍。鉴于此，体育教师需立足于学生的身心发展实际情况来由浅入深地安排弹跳教学计划，首先要进行单腿弹跳，锻炼学生的腿部和腰部力量，为篮球学习提供前提，增强个人体能。
（四）开展有氧训练，增强学生体能
有氧训练不仅是篮球训练中的一项重要训练活动，同时贯穿于整个体育教学。如果学生可以长期进行有氧训练，那么学生在训练篮球时不会感觉太累，也有更多的体力打篮球。在其他体育活动中亦是如此。在进行有氧训练时，刚开始练习的时候，要將训练强度放在一个较低的范围内，然后随着活动量的增加，加大有氧训练强度。通过这种训练方法，能够减轻学生在篮球训练中的疲劳感，从而激发学生掌握投篮技巧的主动性，进而逐步增强学生的体质。 （五）篮球体育老师要为学生提供优质的篮球训练教育
小学这一时期，不能缺少体育活动的助力。如果学生缺乏体育锻炼，会造成学生的抵抗力下降，体质也很难增强。所以，篮球体育老师要结合专项体能训练，采取合理的教学方法，为学生提供优质的篮球教育。比如，利用游戏教学法，将具体的体育游戏和比赛应用在课堂教学环节，以确保实现多元化的篮球教育内容。与此同时，体育教师仍需为学生讲解训练篮球的重要性，不仅可以舒缓学生的学习压力，而且可以使得肌肉得到放松，调节身心。此外，篮球老师还要创设良好的篮球教学情境，让学生置身在良好的氛围中学习和训练篮球，从而更好地发挥学生的篮球创造力与表现力，例如：教师应尝试举办一些篮球比赛活动鼓励小学生积极参与，对那些表现较好、赢得比赛的学生老师要给予实质性的奖励，增强他们的获得感。因此，在新时代教育理念影响下，小学生要注重培养自身的体育学科素养，加强篮球训练，提高打篮球的水平。
（六）通过体育游戏调动学生训练篮球的积极性
应试教育理念下的体育教学形式往往都是教师占据了主导地位，学生仅仅一味地模仿教师的训练动作，这种形式很难实现篮球教学质量和水平的提升。由于年龄限制，小学生对一些新颖的事物比较热衷，那么老师需要改变传统的体育篮球教学模式来让学生获得激情。比如，老师可以开展有关篮球训练的活动和比赛，让学生在参与比赛的过程中掌握一些篮球技巧，找到训练篮球的乐趣。例如，可以开展课堂花样篮球比赛，可以单人打篮球，也可以小组合作，这时老师要做好数据统计工作，对一些表现较好、篮球技術熟练的小学生，老师要提供一些奖励，这样有利于满足一部分同学的自豪感，让学生更深入的学习和了解篮球这项运动，提高篮球训练效果。
（七）体育篮球课堂与现实生活相衔接，综合学习
新时代下，我国体育事业不断发展，并且篮球作为一项重要的体育运动被纳入体育教学体系中。通过训练篮球，不仅可以帮助学生掌握一些篮球打法，还可以帮助学生建立科学全面的人生价值观念。因此，教师要加强体育篮球和现实生活的联系，在课堂教学环节巧妙渗透生活元素，在生活中发现篮球的“魅力”，陶冶个人的情操。比如：体育教师应尝试给学生穿插讲解篮球的起源和发展史，同时还要为学生详细的介绍理论知识，让学生能够了解有关篮球的知识。此外，教师还可以鼓励学生主动参加校篮球竞赛活动，以增强学生的竞争与合作意识，培养学生团结协作的精神，同时在观看球比赛的过程中，老师要为学生讲解相关的篮球明星，让学生了解到更多丰富的内容，以拓宽学生的知识面。这样可以有效地将体育篮球课堂和现实生活状况结合在一起，学生可以将学习和生活联系在一起，有效的学习相关的知识，提高个人篮球训练能力和水平。
（八）逐步提升体育教师的专业素质
教师作为学生训练篮球的重要统领者，小学体育篮球教练也要具备较高的篮球技能，以便丰富学生学习篮球的途径，提高学生的体育综合素质。由此，学校需对篮球教练进行专业的知识与技能培训及考核，以强化教师素质队伍的发展，进而逐步提高教师的整体教育质量。如：学校可以综合不同篮球老师的特点和技能，采取合理的方式构建一个篮球教育的团队，这些老师可以针对篮球的实际教学情况采取合理的方法和策略改进，设置符合学生学习需求的教学方法。除此之外，在该篮球训练过程中，还要选择一名队长，定期对篮球教学团队中的教练进行训练，更新篮球技能，采取更加有效的方法开展具体的教学。同时，还可以设置赏罚策略，如果某一名或者某几名篮球教练表现比较好，可以对其进行高度评价，使其充满获得感和自豪感;对于工作态度不认真的教师需给予一定的处罚，并倡导其向优秀的教师学习，以此来鼓励教师之间互相学习，不断提升自己，以便为建设更加成熟的篮球训练教学团队作铺垫，进而为学生提供最优质的篮球教育资源。
三、结束语
总之，很多学生对篮球的错误认知已阻碍了学生体育综合素质的形成，由此，体育教师应依据学生的身心发展特来逐步革新篮球教学设计，不断转变学生对篮球训练的错误认识，让小学生明白篮球训练的意义，此外，篮球教练也不能松懈，也要不断探索有利于小学生训练篮球的方法和策略，进而帮助小学生更好的掌握打篮球的技能，鼓励小学生投入相关的体育活动中，增强自身的体能和素质。
参考文献
[1]燕昱宇.小学篮球训练教学的有效策略研究[J].天天爱科学（教育前沿），2019（08）：22.
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