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摘 要：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一。篮球是中学《体育与健康》课程的必修科目，对力量、柔韧、速度、耐力等都有较高的身体素质要求。行进间高手（或低手）上篮是篮球运动中最常用的技术，也是中学生必须掌握的一项技术。它是篮球运动中重要的得分手段。行进间上篮，经常称之为“三大步”上篮。中学生在学习行进间高手（或低手）上篮时会遇到许多的不利因素，这主要是由于中学生的身体素质、心理素质、教师的教学方法、学校领导的重视情况等所造成的。因此，教师应探索克服这些因素的对策，以便在今后的教学以及学习中能完成教师的教学任务、提高学生的成绩。
关键词：中学生 篮球 行进间高手（或低手）上篮
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）01（b）-0019-02
中学生学习行进间上篮时往往会出现许多不利的因素，比如：脚步混乱、捡球迟疑、身体不协调等。诸如此类因素影响着学生对行进间高手（或低手）上篮的的学习。如果不会行进间高手（或低手）上篮，在实战中对本队是非常不利的。因此，应该在教书的时候时注意学生的学习情况让他们掌握好行进间高手（或低手）上篮的技术动作，并运用到实战中，在比赛时能为本队取得好成绩。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
新蒲新区新舟中学随机抽取200名学生作为研究对象。相对而言，男生对篮球的热爱程度要高于女生对篮球的热爱程度。因此本次问卷调查设置的调查对象男生共150名，女生共50名。年龄在13～21岁之间。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
因该论文写作的需要，在贵州省数字图书馆及中国知网（官网）上查阅相关的专业论文，在遵义师范学院图书馆借阅相关的文献资料，同时对这些资料进行详细的分析，并结合新蒲新区新舟中学的实际情况进行调查与论证。
1.2.2 问卷调查法
该论文的调查对象为中学生，中学开始男女生的身体差异比较明显，男生变得好动，女生相对比较文静。因此，该次调查的对象出现男生居多，女生少的现象。该次问卷针对中学生学习行进间上篮出现的问题分析及对策，因此，该次问卷共设置问题12个，其中包括单项选择题4个，多项选择题3个，填空题3个，开发性问题2个。该次问卷共发放200份，收回200份，有效问卷198份。
1.2.3 数理统计法
对获得的信息和数据整理后进行数理统计和分析。
2 分析与结果
该次问卷共发放200份，收回200份，有效问卷198份。笔者将在此基数上进行问卷的分析，并在下一个环节提出解决的方法，帮助同学们进行行进间上篮的学习。
2.1 心理因素造成的影响
在调查中发现。在练习的过程中，因为精力不集中的男生有48人，所占百分比为32.4%；女生有4人，所占百分比为8%。害怕摔倒的男生18人，所占百分比为12.2%；女生有21人，所占百分比为42%。害怕被同学嘲笑的男生有29人，所占百分比为19.6%；女生有21人，所占百分比为42%。多次不进球后失去信心的男生有43人，所占百分比为29%；女生有19人，所占百分比为38%。其他影响因素的男人有11人，所占百分比为7.4%；女生有4人，所占百分比为8%。分析结果为：同学们在学习行进间高手（或低手）上篮时，很容易被心情影响。
2.2 技术技能造成的影响
在调查中发现，同学们在学习行进间高手（或低手）上篮时，因为运球的路线与篮板的夹角过大或过小的男生有39人，所占百分比为26.4%；女生有19人，所占百分比为38%。因为上篮节奏控制不好，出现小步或多步的男生有47人，所占百分比为31.8%；女生有18人，所占百分比为36%。因为投篮点过低，球出手后不能越过篮圈的男生有46人，所占百分比为31%；女生有22人，所占百分比为44%。因为控球能力差、动作不协调、运球不稳的男生有57人，所占百分比为39%，女生有28人，所占百分比为56%。被其他原因影响技术动作学习的男生有15人，所占百分比为10.1%；女生有11人，所占百分比为22%。分析结果为：同学们在学习时，没有理解行进间高手（或低手）上篮的动作要领，似懂非懂，因此在学习中难免会出现各种各样的失误。
3 克服中学生学习篮球运动中行进间上篮的影响因素的对策
3.1 克服心理障碍，培养学习兴趣
由于学生对行进间高手（或低手）投篮的了解仅限于平时老师的指导、电视、杂志等方面，在练习的过程中会产生一些消极的心理因素，害怕自己出错，做动作时紧张。因此，同学们在练习行进间高手（或低手）上篮时一定要克服消极的心理因素，在发生同学嘲笑、多次不进球、摔倒等多种因素的时候，只有多练习才会有进步。在什么地方倒下就应该在什么地方爬起来，作为现代青年，更应该具备不怕苦、不怕累、不怕脏的体育精神。在上体育课时请授课教师多指导，及时的纠正错误动作。
3.2 巩固提高技术技能
初中生每周三节体育课、高中生每周两节体育课，由于中学阶段正是学习文化成绩的好时机，各位班主任及其他科任课老师对自己的班级和科目都比较用心，因此学生在除了上体育课的时候有机会接触篮球以外，其他时间几乎都是在学习其他的文化知识。这时候，同学们更应该抽点时间来练习体育项目，拿着班上的篮球在平地练习来回运球或前后运球，用急停急起的运球方式来熟悉球性。平时多练习双手胸前传接球，然后练习移动传接球，避免在实战中接球时出现掉球的现象。
4 结语
现代人的生活水平提高，许多人吃得比较多却不喜欢运动，身体素质急剧下降。为了让学生更好的学习并掌握行进间高手（或低手）上篮的技术动作，首先得加强学生身体素质的练习。
参考文献
[1] 徐银海.初中生半场来回运球行进间上篮常见问题及练习技巧[J].体育教学，2006（2）：60.
[2] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京：人民体育出版社，2004.
[3] 于振峰.现代篮球技术学练设计[M].北京：高等教育出版社，2011.
[4] 于振峰.现代篮球技术学练设计[M].北京：高等教育出版社，2013.
[5] 黄汉升.体育科学研究方法第二版[M].北京：高等教育出版社，2006.
[6] 刘玉峰.对行进间运球上篮教学的一点新思考[J].职业，2014.
[7] 李欣.浅谈篮球行进间单手肩上投篮技术的教学[J].金色年华，2011（6）：94.
[8] 刘朋.篮球行进间三步上篮方法研究[J].读写算，2014（7）：214.
关键词：中学生 篮球 行进间高手（或低手）上篮
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）01（b）-0019-02
中学生学习行进间上篮时往往会出现许多不利的因素，比如：脚步混乱、捡球迟疑、身体不协调等。诸如此类因素影响着学生对行进间高手（或低手）上篮的的学习。如果不会行进间高手（或低手）上篮，在实战中对本队是非常不利的。因此，应该在教书的时候时注意学生的学习情况让他们掌握好行进间高手（或低手）上篮的技术动作，并运用到实战中，在比赛时能为本队取得好成绩。
1 研究对象与研究方法
1.1 研究对象
新蒲新区新舟中学随机抽取200名学生作为研究对象。相对而言，男生对篮球的热爱程度要高于女生对篮球的热爱程度。因此本次问卷调查设置的调查对象男生共150名，女生共50名。年龄在13～21岁之间。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
因该论文写作的需要，在贵州省数字图书馆及中国知网（官网）上查阅相关的专业论文，在遵义师范学院图书馆借阅相关的文献资料，同时对这些资料进行详细的分析，并结合新蒲新区新舟中学的实际情况进行调查与论证。
1.2.2 问卷调查法
该论文的调查对象为中学生，中学开始男女生的身体差异比较明显，男生变得好动，女生相对比较文静。因此，该次调查的对象出现男生居多，女生少的现象。该次问卷针对中学生学习行进间上篮出现的问题分析及对策，因此，该次问卷共设置问题12个，其中包括单项选择题4个，多项选择题3个，填空题3个，开发性问题2个。该次问卷共发放200份，收回200份，有效问卷198份。
1.2.3 数理统计法
对获得的信息和数据整理后进行数理统计和分析。
2 分析与结果
该次问卷共发放200份，收回200份，有效问卷198份。笔者将在此基数上进行问卷的分析，并在下一个环节提出解决的方法，帮助同学们进行行进间上篮的学习。
2.1 心理因素造成的影响
在调查中发现。在练习的过程中，因为精力不集中的男生有48人，所占百分比为32.4%；女生有4人，所占百分比为8%。害怕摔倒的男生18人，所占百分比为12.2%；女生有21人，所占百分比为42%。害怕被同学嘲笑的男生有29人，所占百分比为19.6%；女生有21人，所占百分比为42%。多次不进球后失去信心的男生有43人，所占百分比为29%；女生有19人，所占百分比为38%。其他影响因素的男人有11人，所占百分比为7.4%；女生有4人，所占百分比为8%。分析结果为：同学们在学习行进间高手（或低手）上篮时，很容易被心情影响。
2.2 技术技能造成的影响
在调查中发现，同学们在学习行进间高手（或低手）上篮时，因为运球的路线与篮板的夹角过大或过小的男生有39人，所占百分比为26.4%；女生有19人，所占百分比为38%。因为上篮节奏控制不好，出现小步或多步的男生有47人，所占百分比为31.8%；女生有18人，所占百分比为36%。因为投篮点过低，球出手后不能越过篮圈的男生有46人，所占百分比为31%；女生有22人，所占百分比为44%。因为控球能力差、动作不协调、运球不稳的男生有57人，所占百分比为39%，女生有28人，所占百分比为56%。被其他原因影响技术动作学习的男生有15人，所占百分比为10.1%；女生有11人，所占百分比为22%。分析结果为：同学们在学习时，没有理解行进间高手（或低手）上篮的动作要领，似懂非懂，因此在学习中难免会出现各种各样的失误。
3 克服中学生学习篮球运动中行进间上篮的影响因素的对策
3.1 克服心理障碍，培养学习兴趣
由于学生对行进间高手（或低手）投篮的了解仅限于平时老师的指导、电视、杂志等方面，在练习的过程中会产生一些消极的心理因素，害怕自己出错，做动作时紧张。因此，同学们在练习行进间高手（或低手）上篮时一定要克服消极的心理因素，在发生同学嘲笑、多次不进球、摔倒等多种因素的时候，只有多练习才会有进步。在什么地方倒下就应该在什么地方爬起来，作为现代青年，更应该具备不怕苦、不怕累、不怕脏的体育精神。在上体育课时请授课教师多指导，及时的纠正错误动作。
3.2 巩固提高技术技能
初中生每周三节体育课、高中生每周两节体育课，由于中学阶段正是学习文化成绩的好时机，各位班主任及其他科任课老师对自己的班级和科目都比较用心，因此学生在除了上体育课的时候有机会接触篮球以外，其他时间几乎都是在学习其他的文化知识。这时候，同学们更应该抽点时间来练习体育项目，拿着班上的篮球在平地练习来回运球或前后运球，用急停急起的运球方式来熟悉球性。平时多练习双手胸前传接球，然后练习移动传接球，避免在实战中接球时出现掉球的现象。
4 结语
现代人的生活水平提高，许多人吃得比较多却不喜欢运动，身体素质急剧下降。为了让学生更好的学习并掌握行进间高手（或低手）上篮的技术动作，首先得加强学生身体素质的练习。
参考文献
[1] 徐银海.初中生半场来回运球行进间上篮常见问题及练习技巧[J].体育教学，2006（2）：60.
[2] 孙民治.现代篮球高级教程[M].北京：人民体育出版社，2004.
[3] 于振峰.现代篮球技术学练设计[M].北京：高等教育出版社，2011.
[4] 于振峰.现代篮球技术学练设计[M].北京：高等教育出版社，2013.
[5] 黄汉升.体育科学研究方法第二版[M].北京：高等教育出版社，2006.
[6] 刘玉峰.对行进间运球上篮教学的一点新思考[J].职业，2014.
[7] 李欣.浅谈篮球行进间单手肩上投篮技术的教学[J].金色年华，2011（6）：94.
[8] 刘朋.篮球行进间三步上篮方法研究[J].读写算，2014（7）：214.