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高校体育作为阳光体育的一个重要组成部分，研究如何能使大学生增强终身体育的锻炼兴趣和提高锻炼水平，是非常重要也是迫在眉睫的一个课题。本文运用文献资料法和专家访谈法对民族传统体育养生对大学生终身体育习惯养成是否有着积极的促进作用进行了研究。希望通过本研究，能够使民族传统体育养生和大学生终身体育习惯的养成更有机的结合起来，达到增强全民体质，改善锻炼习惯的目的。