【摘 要】
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冬季,老年朋友夜尿增多,按揉脚踝可减少起夜次数.中医认为,肾主水,以阳开阴合维持人体水液平衡,调控尿液生成、排泄.冬季阴长阳消,夜间阳气更虚,体内水液不能蒸腾气化,生成的
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冬季,老年朋友夜尿增多,按揉脚踝可减少起夜次数.中医认为,肾主水,以阳开阴合维持人体水液平衡,调控尿液生成、排泄.冬季阴长阳消,夜间阳气更虚,体内水液不能蒸腾气化,生成的尿液就会变多.脚踝处的照海穴是八脉交会穴之一,字面意思是阳光照在大海上,具有助阳生火、蒸腾气化的功效.经常按揉此穴,可以激发人体下部阳热之气,使其从脚部向上蒸腾,让体内水液得到气化,尿液生成就会减少.
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