散步是许多老年人日常的健身方式。散步虽看似普通,却有不少讲究。 不能背着手散步。背着手走路不能充分活动身体各部位,也不利于身体放松,因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子、坑洼的路面,背手走路不能迅速平衡身体,很容易摔倒。因此,散步时要保持正确的姿势,挺胸、抬头、摆臂,有利于全身运动和身体协调。 随意走走停停地溜达,不能算散步。走走停停,运动量过小,达不到有氧代谢,就起不到运动的效果。健康
核桃树在采摘后如何管理,关系到来年能否获得高品质的核桃果实和核桃丰产。核桃树秋冬季管理应从以下几方面入手:施肥。结合土壤深翻进行施基肥,基肥以有机肥为主。根据核桃产量
本文利用腔内超声检查的特点,将阴连超声检查、USHSG和CDPI技术结合于一体,对75例妇科疾病患者进行检查、并根据空军部队时动态超声图像特征进行综合分析。目的 提高对于宫内膜
新华社“新华视点”披露,浙江义乌市有94名公务员把本人户口非法迁往农村,另有135名公务员虽然吃着皇粮,却将本人户口长期“赖”在农村不迁进城里。义乌市现有公务员4000余名,“两栖公务员”已占到近6%。 这事看似不可理喻,实乃见怪不怪,义乌市纪委副书记胡爱芬的一席话道破了其中天机:“不要小看这个农村户口,它在农村涉及巨大经济利益。如果公务员把户口迁到农村,旧城改造能分到108平方米宅基地,可盖4
本刊讯 日前,河南省唐河县基层党校巡讲活动在桐河乡召开培训现场会,县委宣传部副部长候祖建、党员教育科科长李东占、特邀专家季小强等出席会议并讲话,陔乡机关全体人员、各村
本文描述了醋酸纤维素-纤维素大孔增强超滤膜的结构特征一分离性能之间的关系。详细论述了膜材料含量和粘连剂含量及其分子量对膜结构和性能的影响。论述了不同配方铸膜液的膜
我国玉米长残效除草剂乙草胺、莠去津已在国内使用30多年,因用量过大而存在隐患,因此玉米田选用推广安全、快速的除草剂品种是当前生产的需要,我国的玉米除草剂急需发展短残效品
本刊讯河南辉县市农开办为保证施工不误农时,趁农田暂时闲置时节,及时动员和组织施工单位,全力投入项目区建设中,迅速掀起了施工高潮。仅半月余,就完成铺设地埋线路50千米,硬化渠道
<正> 中级超细玻璃棉由于具有耐火、耐蚀、比重小的特点,可制成板、管、砖等各种成品,是目前国防上应用很广的一种新型保温隔热材料。我国石油化工、建筑、军工等部门普遍采
本文研究了采用W/O型乳化液膜提取水溶液中的柠檬酸,同时研究了柠檬酸提取过程中水的传质行为(乳液溶胀)。考察了表面活性剂、载体、反萃剂Na2CO3、柠檬酸浓度对柠檬酸传质和乳液溶胀的影