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<正>1、晨起第一杯水很重要,200ml温开水最佳。2、上午到办公室后喝杯水。3、上午工作一段时间后,喝水有助放松。4、如果想控制体重,可餐前喝小杯水。5、下午3点左右,头脑昏沉,来一杯水吧。6、下班前也是喝水的黄金时段。7、晚餐后2小时左右喝水。8、睡前一杯水也非常重要。辛迪(健康时报)
每天8个黄金饮水时间
【摘 要】
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<正>1、晨起第一杯水很重要,200ml温开水最佳。2、上午到办公室后喝杯水。3、上午工作一段时间后,喝水有助放松。4、如果想控制体重,可餐前喝小杯水。5、下午3点左右,头脑昏
【出 处】
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心血管病防治知识(科普版)
【发表日期】
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2015年03期
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