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老人养生，有吃滋补药的，有养花、钓鱼、练书法的，还有参加各种体育锻炼的。尽管方法不同，但都是为了陶冶情操，怡养天年。读书也是老人养生法之一。我国古代文人墨客就懂得读书疗疾健身之理，韩驹说：“唯书有真乐，意味久犹在。”书中的喜怒哀乐，具有调达情志，平衡人体阴阳气血的，心理治疗作用。
老年人养生法之一——读书
【摘 要】
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老人养生，有吃滋补药的，有养花、钓鱼、练书法的，还有参加各种体育锻炼的。尽管方法不同，但都是为了陶冶情操，怡养天年。读书也是老人养生法之一。我国古代文人墨客就懂得读书疗疾
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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1995年4期
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