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春节过后，不少人又遇到了“每逢佳节胖三斤”的烦恼。过节期间，除了大吃大喝，看看电视玩玩手机，好些人坐着的时间甚至比上班时还长，这也给健康带来了负面影响。
久坐“伤心”
【摘 要】
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春节过后，不少人又遇到了“每逢佳节胖三斤”的烦恼。过节期间，除了大吃大喝，看看电视玩玩手机，好些人坐着的时间甚至比上班时还长，这也给健康带来了负面影响。迈开腿不能抵消久坐影响 “管住嘴，迈开腿”已成为大家普遍接受的健康公式。不少人确实坚持了运动的习惯，但如果激烈运动过后，为了休息又长期坐着不动，那就事倍功半了。 美国哥伦比亚大学医学副教授基思·迪亚兹领导的一项研究发现，即便有锻炼身体的习惯，坐
【出 处】
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瞭望东方周刊
【发表日期】
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2018年11期
春节过后，不少人又遇到了“每逢佳节胖三斤”的烦恼。过节期间，除了大吃大喝，看看电视玩玩手机，好些人坐着的时间甚至比上班时还长，这也给健康带来了负面影响。
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