【摘 要】
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对男子100 m速度节奏特征与能量代谢、步态特征、肌肉工作方式之间的内在联系进行深入的分析和讨论发现:"高速平稳单峰型"是现代男子100 m速度节奏的典型模式,能量代谢途径的
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对男子100 m速度节奏特征与能量代谢、步态特征、肌肉工作方式之间的内在联系进行深入的分析和讨论发现:"高速平稳单峰型"是现代男子100 m速度节奏的典型模式,能量代谢途径的转换是速度节奏变化的内在原因,步态特征的变化是转换能量代谢途径的有效方式,肌肉工作方式的改变是调整步态特征的基本途径。基于以上分析,本研究构建了男子100m跑的速度节奏模型,该模型对短跑训练的启示有:坚持"以长带短"的训练理念,强调速度训练的节奏变化,突出力量训练的专项特点,重视髋关节的柔韧性和灵活性训练。
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