倒退十几年在我们为温饱而奔波时，极少有人能将吃喝与健康相联系。现在不同了，当一家人围坐吃饭时，总会听到这个要少吃，那个不能沾的提醒，而且说话的多半是老年人，他们一改过去的饮食习惯，不仅总是对食物抱有挑剔怀疑的心理，严重的则要求单独进餐甚至是单独起火。
　　你可别小看这点小毛病，它是“健康饮食痴迷症”的典型表现，是饮食失调症的延伸和发展。其表现为，随时处于对健康饮食的探索状态，一旦自己认为有效果，便立即变得偏执痴迷，不光自己尝试，还不辞辛苦地积极向别人推荐，并以此为乐，全然不顾自己能否适应及可能给健康造成的负面影响。
　　他们追求的是所谓“纯天然”、“无污染”。离休老干部王大爷，被形形色色的食品安全危机搞得心烦意乱，牛奶有问题他拒绝喝牛奶；肉禽有疑问，他告别肉食，整日为饮食的健康问题忧心忡忡，倾力关注健康饮食的信息。一位年近九旬的老战友打电话说，如今不使用农药、化肥的东西只剩下南瓜和红薯了，那都是他们当年参加革命时的当家饭，在那样艰苦的条件下，就靠吃这两样东西，他们精神饱满，浑身是劲。现在继续吃南瓜、红薯，他们也一定能够健康长寿的。一语惊醒梦中人，从此，王大爷专门到出产南瓜、红薯的乡村，买来存储食用，几乎每餐必吃，一顿不落。一直吃到两腿发飘，营养不良。
　　赵奶奶家名目繁多、宣称汲取大自然精华的保健品，已经“屋满为患”了。别人推荐推销的她要买；电台电视做广告的她会邮购；遇到商家促销，她就更没有不买的道理了，每月近2000元的退休金几乎多一半买了保健品。她白天的主要工作就是细细研读这些保健品的说明书，弄清楚今天吃哪一种最合适。任凭儿女如何解劝，她一律当做耳旁风，依旧我行我素，购买不止。连6岁的小孙子都知道，在保健品广告即将播出时，赶紧换个频道，免得让奶奶再花冤枉钱。
　　“健康饮食痴迷症”患者将承受的主要后果是营养不良以及因此引起的代谢失调，这是因为他们盲目限制自己的饮食，拒绝摄入脂肪、动物产品和与化肥农药沾边的东西，导致身体缺少蛋白质、维他命和矿物质。
　　健康专家指出，“健康饮食痴迷症”极具诱惑性和隐蔽性。它以健康、自然的面目出现，加之患者多为备受尊重的老年人，很难引起人们的警觉与重视。短则一年半载，长则三年五年，直到患者的健康状况出现问题，甚至发生不可逆转的疾病，才使人恍然觉悟，然而悔之晚矣。“健康饮食痴迷症”的治疗并不复杂，除了告诉患者改变饮食习惯非同小可，还必须依靠权威的健康饮食专家根据自己身体健康指标的具体情况，制定适合自己营养需求的饮食方案。而不能单凭道听途说，信马由缰地乱来。
　　健康饮食，最好听自己的！
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