【摘 要】
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在现如今的田径运动当中,运动员的专项能力主要包括三个方面:进行训练或比赛的时候表现出来的身体机能、心理素质和专项技术,这些是运动员们在经过反复训练的过程当中所展现出来的运动能力.运动员想要取得一个理想的成绩,就必须对自己的专项能力进行科学合理的训练,而且专项能力也是运动员在比赛的时候决胜的关键因素.田径短跑是一项强度非常高的体育项目,其专项能力主要体现在运动员个体的速度与加速能力.一个成功的运动员要想在比赛中获得令人瞩目的好成绩就必须经过日积月累的训练,而田径短跑训练不是盲目的跑步训练,其需要理论的指导和
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在现如今的田径运动当中,运动员的专项能力主要包括三个方面:进行训练或比赛的时候表现出来的身体机能、心理素质和专项技术,这些是运动员们在经过反复训练的过程当中所展现出来的运动能力.运动员想要取得一个理想的成绩,就必须对自己的专项能力进行科学合理的训练,而且专项能力也是运动员在比赛的时候决胜的关键因素.田径短跑是一项强度非常高的体育项目,其专项能力主要体现在运动员个体的速度与加速能力.一个成功的运动员要想在比赛中获得令人瞩目的好成绩就必须经过日积月累的训练,而田径短跑训练不是盲目的跑步训练,其需要理论的指导和相应的实践.所以,本文分别对田径短跑训练的理念和实践中存在的问题进行了分析和探讨,并提出了相应的观点和看法.
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体育运动的本质是在游戏中获得快乐、发展核心素养.运用文献资料法、专家访谈法以及逻辑归纳法等方法对体育游戏在篮球教学中的应用进行研究,探索丰富篮球教学方法、提升篮球教学质量的方式和方法.研究结果表明:体育游戏是提升篮球教学效果的重要手段,在篮球教学中具有重要的价值和意义;建议教师在篮球教学中积极应用体育游戏,提升篮球教学质量.
在高职院校篮球运动员训练时,为推动篮球运动员综合运动实力的提升,应当不断提升篮球运动员的身体协调能力,激发出篮球运动员的身体潜能.在具体训练工作开展时,应当落实准备工作、夯实理论基础教学、科学开展体能训练、合理制定肌肉放松计划,有序稳定地提升篮球运动员的身体协调能力.本文基于身体协调性提升的高职篮球训练路径进行分析探讨.
篮球是体育教学的重要内容之一,在小学体育教学中不宜采用专业化的机械训练形式,而游戏教学法是比较适合这个年龄段的教学方法.文章首先分析了游戏教学法在小学体育篮球课中应用的几个问题,然后从遵循因材施教的游戏原则、提供丰富多样的游戏内容、完善安全可靠的游戏流程、设计目标准确的游戏活动等四个方面论述了游戏教学法在小学体育篮球课中的应用策略.
不同的运动项目对竞技能力的结构要求存在很大的差异,各种运动项目都有其占主导的竞技能力,而除了占主导的竞技能力之外,体、技、战、心、智五种竞技能力的结构和组成也能够影响运动员的发挥.本文通过文献资料法、总结归纳法对短跑运动员的竞技能力结构及其组成进行了研究,结果显示:在短跑项目中,运动员的体能处于决定必要作用,技能和心理能力处于重要作用,而战术能力和运动智能处于基础性作用.了解各运动项目对竞技能力的要求,可以有效地提高运动员的训练效率,提高运动成绩.
随着我国经济和科技的不断进步,我国体育产业也获得了快速的发展,运动员的运动管理系统越来越专业,运动员受伤的风险大大降低,运动的专业发展也得到了提升.近十年来我国游泳活动的快速发展,归功于对运动员关键肌肉训练的高度重视,其中身体的核心力量对于任何的健身锻炼和日常生活都具有至关重要的现实意义.
篮球运动自1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明,至今已有百年历史,篮球运动被大众接受和喜爱.随着我国人民生活水平的逐渐提高,中学生的身体素质反倒出现了逐渐下降的趋势,篮球运动作为适合中学阶段开展的体育项目必须从自身找到原因.本文仅从篮球训练队的选材角度对现代篮球运动的开展窥豹一斑,以牙克石市第一中学为例,对现代篮球运动员的选材进行分析.
一、研究背景rn孕期女性久坐行为导致局部脂肪堆积造成身体形态比例失调严重者表现为妊娠性肥胖.肥胖是一种普遍存在的严重危害人类健康的代谢失调症,可以影响整个机体正常生理功能,主要表现为机体脂肪组织量过多和/或脂肪分布异常.严格意义上讲大多数人口中谈到的肥胖并不是真正的体内脂肪超标,而是说体脂分布不均匀,从美观角度讲,这种脂肪堆积导致女性身材变形,引起大家的广泛重视.由于时间和空间的限制导致好多孕期女性的户外运动受到限制(包括:安全问题、场地限制、时间限制).针对长期不动而引起妊娠性肥胖的孕期女性人群(孕25
健美运动是通过各种重物进行抗阻力训练来让全身肌肉发达的一种运动,负重抗阻力训练是健美训练的最基本元素,通过负重抗阻力训练使肌肉纤维破坏并重组是健美训练的精髓.长期的抗阻力训练伴随着运动损伤的风险,本篇文章通过分析探究健美训练中的运动损伤原因以及预防对策,让更多爱好健美的人们及时了解其中原理并掌握它,以便在今后的训练中降低健美运动训练损伤的概率.
在生活质量的增长下,民众对体育锻炼的关注更高,期望通过锻炼活动提高身体素质,促进个人的全面发展.据研究表明,体育锻炼不但会影响人们的身体素质,也会影响其心理健康.本文解析体育锻炼及心理健康,分析体育锻炼对民众心理健康的影响,并分析如何以体育锻炼促进民众的心理健康.
基于目前新课程改革理念的融入,在体育课堂上,学生的全面发展也受到了更多人的关注.体育运动对于促进小学生良好行为习惯与意志品质的激发有着其突出的作用,加强体育课改造分析,并对于体育课程教学内容进行恰当的调整.能够激活学生的学习思维,也能够让后续的体育课堂变得更加可靠.研究基于体育运动促进小学生行为习惯培养内容做出分析,在后续的体育课堂上强化自信训练、开展竞赛活动、加强因材施教、提出趣味游戏去培养学生坚强的体育意识,形成学生良好的行为习惯,让学生的体育核心素养得以发展.