人体是一个有机的整体，脏腑的病变能在肢体上产生局部的反应，局部的刺激也能治疗相应的脏腑疾病。人的手掌上有许多穴位，通过经络联系着内脏。实践证明，刺激手掌能疏通气血津液，调节脏腑功能，从而达到保健的目的。刺激手掌的方法较多，简便有效的主要有以下几种：
　　利用梳子刺激手掌 每天梳头后(可不定时间)用梳齿在整个手掌上轻轻地叩击2～3分钟，肝脏和其他内脏功能就可以得到调整。饮酒者采用此法，可减轻乙醇(酒精)对肝脏的损害。常人使用此法，亦有较好的保健作用。
　　利用牙签刺激手掌　取10根牙签，用橡皮筋捆成一束，然后用其两端刺激手掌和指甲。这种刺激可促进血液循环。血行气亦行，气血畅通则人体健康。使用牙签刺激手掌需要注意的是，刺激面要广(为整个手掌)，牙签触及手掌应持续3秒钟，然后反复进行。用力不可太大，否则会刺破皮肤。
　　利用电吹风刺激手掌　每天用电吹风向手掌送去暖风，由远到近，再由近到远，反复进行6～7次，使手掌、手背、指甲都受到一定的刺激。使用电吹风来刺激手掌，可以消除身体疲劳和紧张感。