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静寂的夜，是思想随意驰骋的时候，这时，就算再端庄的淑女，偶尔也会陷进放纵之梦。四千多名年轻女子诚实回答，她们曾经在夜深人静时梦到与人欢爱，甚至贪恋那虚幻缥缈的快乐，到醒后却又自责愧疚。
因为觉得隐秘不可告人，淑女喜欢将性梦掩藏心底。事实上，谁都可能做性梦，我们无法控制它的产生与消失。但是，性梦确实有效地释放了我们的性能量，它的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以对人体的各种器官和系统功能进行自我检查和维护，况且睡梦中的性高潮还能使人摆脱白天造成的精神压力。所以，与其压抑、恐慌，不如坦然面对。
超级访问
被访者：蝶青，27岁，室内设计师
犹记第一次和男友同床，躺在他的怀抱里，我流下幸福的泪水。青春的身体如花绽放，美妙的感觉令人沉醉。他说，等毕业后稳定下来，我们就结婚。
因为不易，所以珍惜。此后，寥寥的一些“有机可乘”的夜晚，或者一周，或者一月，他预约来到我们租住的小窝。而我，就像他的小妻子，我喜欢充满温柔地抚摸他的眉梢眼角，有享不尽的浓情蜜意。
毕业后，我们很快就结婚了，虽然经济拮据，但我觉得没什么比他的爱更滋润我。结婚两年来，升任老公的他“性”致勃勃，煽情温柔，让我感觉无限满足幸福，自己一直认定这段感情没什么缺失。但三个月前，情况发生了变化。老公申请去外地培训，据他们车间主任透露，学成归来就能升职加薪，他自然要努力“冲锋”。
他走了，我忙得天昏地暗，由于工作特别紧张，我的睡眠状态不是很好，夜里常常做梦。一次，竟然梦见自己和男上司赤裸裸地躺在一起，但我和他根本没多少接触。我心中惭愧不已，好几天在单位里都不敢正眼看他一下。后来我又梦见了自己和男同事甚至表兄弟等在一起的性梦。
这种事情，我连向最好的朋友倾诉的勇气都没有。瞥视床柜那相框里的老公照片，我半夜醒来都感到很尴尬和自责。
专家点评：
千万不要为这种梦感到耻辱，这说明做梦者有了性压抑，又不愿随便发泄，就会在梦中解决，从某种程度看，这反而是对伴侣忠诚的表现。毕竟，性梦可有效缓解性压抑，不仅能缓解白天的精神压力，还能对现实生活中没有得到的性满足进行补偿，对于调节身心健康大有裨益。因此，性梦与性生活一样自然，是正常的性生理和性心理行为。
生活中，无论男女都会出现性冲动，这种性冲动在清醒状态下被理智所控制，进入梦乡后，却不受任何束缚，于是出现了各种各样的性梦，并不代表本人的意愿。性梦的产生与体内性激素水平、性心理有关，在人的睡眠过程中，无论男女，身体会经常进入性兴奋状态，有时甚至一夜四五次。在这段时间里，人就容易做与性有关的梦，每次持续20～25分钟。在做梦的过程中，血液流向性器官，女性会阴道湿润，经期出现这种状况的几率更高。
而性梦的对象，可能是同事、邻居，甚至是伴侣的好朋友，这都与伦理道德无关。换句话说，不可能因为人品端正就不做性梦，也不可能因为性生活比较随便就夜夜做性梦。从心理上说，身边的人，包括亲人，与自己最熟悉，通常会成为释放性压抑的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现，是性自慰的方式之一。
需要注意的是，性梦虽然常见，但过于频繁，以至于在白天精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频、内裤穿得过紧，接触一些色情刊物、色情音像等有关，或因为夫妻关系不和谐而产生了精神压力，有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整健康生活状态。
梦境调查·读者版：
上海风儿：我已经快结婚，可近来常梦见以前分手的男友。在梦里，我和准老公到海南旅游，前男友也去了。度假村里什么都有，特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷。某晚，前男友邀我去游泳，人少到只有我和他。我们亲吻着，竟然就进入状态地疯狂做爱。
（注解：不光是你，很多人都会梦到自己和旧男友再度上床，那只是因为在分手时未完整表达自己心意，于是潜意识就把这种感觉收藏了起来，直到自己有足够的心理准备面对以前的东西。现在事情已经过去了，当你梦到跟他上床，其实就是想让自己圆满完结这段感情，跟他说永远再见。）
广州筱雅：我在一家以男性为主的会计师事务所工作，平时我和他们一样兢兢业业地工作，很少有放松的时候，很多时候我都以为自己不是个女人了。最近，我经常梦到跟不同的女性上床，而且感到很享受，我醒来后会特别不解，我并没有同性恋倾向呀，这到底是怎么回事呢？
（注解：很多异性恋者都会做同性恋的梦，但那并不代表做梦人有同性恋倾向。这种梦很多时候只为帮助你在性方面接受自己，梦到你欣赏的女性的身体和魅力，其实是表示你在间接地欣赏自己的女性化及其魅力。恭喜你，梦在潜意识告诉你，你是可爱和性感的女人。）
长沙白兰：同事们都很喜欢养宠物，有的养猫有的养狗，她们每天都会在公司谈论小宠物，我却很害怕宠物味道和毛毛乱掉的样子，所以我想我是不会养宠物的。可是我却总在梦中梦到自己和不同的动物做男女之事，或者观看别人和动物做，这真让我很担心，明明不喜欢，为什么在梦里却念念不忘呢？
（注解：幸好，这个梦并不是如它表面所示的那样充满变态的特征。它不过是人类天生的萌芽兽性的间接反映，也暗示你可以在性爱上不必要老是千篇一律。在周围朋友封作“正经女子”的你的眼里，花样做爱犹如一种犯罪。其实也正是这种情结，让你心中存着一份对性又怕又爱的心绪，尽管嘴上永远不会说。）
※编后语：性梦，一般没有预兆地在某夜不期而至。看待它应持一种健康的态度，或者说，我们应为自己建立一个健康的性观念。应该懂得，性不是肮脏的邪恶的，它是人正常的身心需要。因此，自己梦里或别人梦里有性象征不是下流的。我们可以利用梦，了解自己当时的心理，调节自己的心理，让自己合理地满足欲望，在客观环境不允许满足自我欲望时，寻找其他活动以释放精力，寻找把精力引向工作和生活琐事的良方。
因为觉得隐秘不可告人，淑女喜欢将性梦掩藏心底。事实上，谁都可能做性梦，我们无法控制它的产生与消失。但是，性梦确实有效地释放了我们的性能量，它的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以对人体的各种器官和系统功能进行自我检查和维护，况且睡梦中的性高潮还能使人摆脱白天造成的精神压力。所以，与其压抑、恐慌，不如坦然面对。
超级访问
被访者：蝶青，27岁，室内设计师
犹记第一次和男友同床，躺在他的怀抱里，我流下幸福的泪水。青春的身体如花绽放，美妙的感觉令人沉醉。他说，等毕业后稳定下来，我们就结婚。
因为不易，所以珍惜。此后，寥寥的一些“有机可乘”的夜晚，或者一周，或者一月，他预约来到我们租住的小窝。而我，就像他的小妻子，我喜欢充满温柔地抚摸他的眉梢眼角，有享不尽的浓情蜜意。
毕业后，我们很快就结婚了，虽然经济拮据，但我觉得没什么比他的爱更滋润我。结婚两年来，升任老公的他“性”致勃勃，煽情温柔，让我感觉无限满足幸福，自己一直认定这段感情没什么缺失。但三个月前，情况发生了变化。老公申请去外地培训，据他们车间主任透露，学成归来就能升职加薪，他自然要努力“冲锋”。
他走了，我忙得天昏地暗，由于工作特别紧张，我的睡眠状态不是很好，夜里常常做梦。一次，竟然梦见自己和男上司赤裸裸地躺在一起，但我和他根本没多少接触。我心中惭愧不已，好几天在单位里都不敢正眼看他一下。后来我又梦见了自己和男同事甚至表兄弟等在一起的性梦。
这种事情，我连向最好的朋友倾诉的勇气都没有。瞥视床柜那相框里的老公照片，我半夜醒来都感到很尴尬和自责。
专家点评：
千万不要为这种梦感到耻辱，这说明做梦者有了性压抑，又不愿随便发泄，就会在梦中解决，从某种程度看，这反而是对伴侣忠诚的表现。毕竟，性梦可有效缓解性压抑，不仅能缓解白天的精神压力，还能对现实生活中没有得到的性满足进行补偿，对于调节身心健康大有裨益。因此，性梦与性生活一样自然，是正常的性生理和性心理行为。
生活中，无论男女都会出现性冲动，这种性冲动在清醒状态下被理智所控制，进入梦乡后，却不受任何束缚，于是出现了各种各样的性梦，并不代表本人的意愿。性梦的产生与体内性激素水平、性心理有关，在人的睡眠过程中，无论男女，身体会经常进入性兴奋状态，有时甚至一夜四五次。在这段时间里，人就容易做与性有关的梦，每次持续20～25分钟。在做梦的过程中，血液流向性器官，女性会阴道湿润，经期出现这种状况的几率更高。
而性梦的对象，可能是同事、邻居，甚至是伴侣的好朋友，这都与伦理道德无关。换句话说，不可能因为人品端正就不做性梦，也不可能因为性生活比较随便就夜夜做性梦。从心理上说，身边的人，包括亲人，与自己最熟悉，通常会成为释放性压抑的首选对象。这与伦理无关，都是健康的表现，是性自慰的方式之一。
需要注意的是，性梦虽然常见，但过于频繁，以至于在白天精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频、内裤穿得过紧，接触一些色情刊物、色情音像等有关，或因为夫妻关系不和谐而产生了精神压力，有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整健康生活状态。
梦境调查·读者版：
上海风儿：我已经快结婚，可近来常梦见以前分手的男友。在梦里，我和准老公到海南旅游，前男友也去了。度假村里什么都有，特别是那与海水一般颜色的游泳池更加令我们着迷。某晚，前男友邀我去游泳，人少到只有我和他。我们亲吻着，竟然就进入状态地疯狂做爱。
（注解：不光是你，很多人都会梦到自己和旧男友再度上床，那只是因为在分手时未完整表达自己心意，于是潜意识就把这种感觉收藏了起来，直到自己有足够的心理准备面对以前的东西。现在事情已经过去了，当你梦到跟他上床，其实就是想让自己圆满完结这段感情，跟他说永远再见。）
广州筱雅：我在一家以男性为主的会计师事务所工作，平时我和他们一样兢兢业业地工作，很少有放松的时候，很多时候我都以为自己不是个女人了。最近，我经常梦到跟不同的女性上床，而且感到很享受，我醒来后会特别不解，我并没有同性恋倾向呀，这到底是怎么回事呢？
（注解：很多异性恋者都会做同性恋的梦，但那并不代表做梦人有同性恋倾向。这种梦很多时候只为帮助你在性方面接受自己，梦到你欣赏的女性的身体和魅力，其实是表示你在间接地欣赏自己的女性化及其魅力。恭喜你，梦在潜意识告诉你，你是可爱和性感的女人。）
长沙白兰：同事们都很喜欢养宠物，有的养猫有的养狗，她们每天都会在公司谈论小宠物，我却很害怕宠物味道和毛毛乱掉的样子，所以我想我是不会养宠物的。可是我却总在梦中梦到自己和不同的动物做男女之事，或者观看别人和动物做，这真让我很担心，明明不喜欢，为什么在梦里却念念不忘呢？
（注解：幸好，这个梦并不是如它表面所示的那样充满变态的特征。它不过是人类天生的萌芽兽性的间接反映，也暗示你可以在性爱上不必要老是千篇一律。在周围朋友封作“正经女子”的你的眼里，花样做爱犹如一种犯罪。其实也正是这种情结，让你心中存着一份对性又怕又爱的心绪，尽管嘴上永远不会说。）
※编后语：性梦，一般没有预兆地在某夜不期而至。看待它应持一种健康的态度，或者说，我们应为自己建立一个健康的性观念。应该懂得，性不是肮脏的邪恶的，它是人正常的身心需要。因此，自己梦里或别人梦里有性象征不是下流的。我们可以利用梦，了解自己当时的心理，调节自己的心理，让自己合理地满足欲望，在客观环境不允许满足自我欲望时，寻找其他活动以释放精力，寻找把精力引向工作和生活琐事的良方。