【摘 要】
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日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字-0.8.他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状
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日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字-0.8.他认为,就健康方面而言,心脏每0.8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态.烹饪时原本加1匙盐,改为0.8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,而且对肾脏也不会造成太大的负担.他进而指出,人生需要一些舒缓的空间和余地,而不是让身心一直处于紧绷状态.凡事尽力而为,但不要过度追求完美而让自己透支,赔上健康,也牺牲了陪伴家人的时间.幸福在哪里?幸福就在0.8之外的那两成空间里孕育着.
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