【摘 要】
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少吃增寿,是传统养生的一个重要方法,是古代养生家的致主张.孔子曾说:"不多食""食勿求饱".东汉末年逾百岁的青牛道士主张"食欲常少".晋代张华在<博物志>分析少吃增寿的原因时
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少吃增寿,是传统养生的一个重要方法,是古代养生家的致主张.孔子曾说:"不多食""食勿求饱".东汉末年逾百岁的青牛道士主张"食欲常少".晋代张华在<博物志>分析少吃增寿的原因时说:"所食愈少"心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损焉.可见当时已认识到多食危害人的寿命.唐代百岁医家孙思邈结合自身的体验指出"饱食终无盖",要求做到"侵晨一盘粥,夜饭莫教足".
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