脚趾、耳郭、脚踝、小腿、头部……身体各部位的末端可是减肥战役的必争重地，利用点压式按摩减肥，绝对省时节力，懒女孩的你也可以轻松尝试，还不快加入我们的“揉来揉去”瘦身训练营!
　　
　　第一步：指尖挤压瘦身法
　　
　　手指瘦身原理
　　各指尖各有所司，食指治疗胃病，中指治疗耳鸣等等。每个指尖对应着不同的症状。其中对减肥最有效果的就是小指，可以挤压20秒钟以上。如果再能挤压脚趾，那么就可以轻松对付下半身肥胖了。
　　
　　手指按摩操
　　挤压的方法为：用另一只手的拇指和食指从两侧挤压指尖，进行揉搓和挤压，不用过于拘泥位置。挤压的力道要稍微感觉到疼为最好，配合深度腹式呼吸，吐气时用力，吸气时松开。睡前进行手指挤压按摩，除了可以保障良好的睡眠质量之外，还有助于体内毒素的排出。
　　每日坚持做两到三次效果最佳，这种按摩随时，随地都可以进行，十分方便易行。
　　
　　第二步：头盖骨瘦身法
　　
　　
　　头盖骨按压原理
　　我们的脑部主要是通过脑脊髓液来进行活动，而这种脊髓液会将脑的指令和营养传到身体各处，跟美容有着密不可分的关联。其实头盖骨跟足底一样，有好几个反射区，如果刺激得准确，神经信号准确传递，就可以刺激相关肌肉，燃烧热量，达到减肥功效。
　　
　　
　　头部按摩操
　　头盖骨减肥疗法是对减肥卓有功效的5种方法之一，每天进行2到3回，力道适中，配合呼吸进行。
　　
　　第三步：小脸美人操
　　
　　当然，如果你觉得仅仅是身体瘦下来还是不能满足，只有信奉脸小才是硬道理的格言，那么就来尝试一下我们为你提供的瘦睑疗法吧，每天只能做一次，相信在不久后，小脸的你一定会成为朋友中的“目光焦点”。
　　
　　原来通过挤压头盖骨和按摩指尖也能减肥，真是不可思议，让我们动一动手指，选择做一个漂亮甜美的小脸的苗条美女吧!这个夏天，生活的重点落在弹指的瞬间，也许一切很快就会变得不一样!