零食应该怎么吃

来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:alexkent
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
提起吃零食,很多家长会觉得这是个坏习惯,认为零食会影响孩子正常三餐的能量摄入,改变饮食结构,导致营养不良或肥胖,导致性早熟,危害正常的生长发育。可是,家长不知道的是,健康的零食行为可以在正餐之余为儿童青少年提供一定的营养补充,缓解正餐间的饥饿、避免正餐吃得过饱。只有不健康的零食行为才有可能导致儿童肥胖、龋齿和营养缺乏,影响儿童的正常生长和发育,为将来的健康埋下隐患。
其他文献
针对小麦冻害的种类与发生原因,结合生产实际,总结了包括选用耐寒品种,培育壮苗等防御措施,并提出小麦冻害的补救措施。
睡眠是人的基本生理需求之一,婴儿时期90%的时间在睡眠中度过;随着渐渐长大,已经不知道婴儿般的睡眠是什么感觉了;又不知道从何时开始,夜间完整的睡眠也成为了奢望。睡觉,一
要选土层深厚、肥沃、疏松、阳光充足的田块以及宅旁的菜地,要求水源有保证;前茬作物收获后,深犁多耙、耕深22cm以上。果蔗需肥量大,基肥应以有机肥为主、化肥为辅,一般高产田块每
在中国,"补钙"观念早已深入人心,一说到帮孩子长高的问题,家长们可能想到的第一件事就是给孩子补钙。钙对于儿童骨骼发育和身高增长确实重要,但孩子个矮,补钙就能实现快快长
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小,是老年人死亡主要原因之一。动脉硬化的发病原因比较复杂,但油脂饮食是重要的危险因素,如果
认为图书馆评价的方法很多,主观评价受人为影响较大,需要引入客观评价方法。构建了ANP—DEA模型,运用定量分析方法对图书馆进行综合评价。
<正> 自从六六六、滴滴涕在很多国家被禁用后,林丹作为上述农药的取代品种仍保持很广的应用范围。由于林丹(γ-六氯环己烷)是从六六六原粉中提取出来的有效成份,因此长期使用
介绍云计算环境下图书馆资源共享与著作权保护遇到的问题和常见解决方案;分别从土豆网、优酷等网络视频,音乐MP3,淘宝、阿里速卖通电子商务网站3个方面,介绍网络商业活动的知
现实生活中,你一定有这样的疑问:为啥别人又瘦、又白、又美……而自己却满脸冒痘、头发皮肤出油、手脚出汗、舌苔厚腻……整个一位油腻大叔、大妈,殊不知这些都是湿气惹的祸
<正> 自从1939年 Paul Muller 发现了滴滴涕的对、对异构体的杀虫活性以来,全世界合成出了大量的杀虫化合物,用于防治家庭、公共卫生、贮藏害虫以及农业害虫。随着杀虫化合物