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●以读书代替看电视。读书能刺激思考，使大脑积极活动，防止细胞过早老化。●看电视要有选择。不要单纯从娱乐的角度出发或全套节目都看，而应多观看能够调动思维积极性的节目。
养生别忘了“精神跑步”
【摘 要】
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●以读书代替看电视。读书能刺激思考，使大脑积极活动，防止细胞过早老化。●看电视要有选择。不要单纯从娱乐的角度出发或全套节目都看，而应多观看能够调动思维积极性的节目。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2010年10期
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