【摘 要】
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生活在这个五彩缤纷的世界中，难免会遇到烦恼。一个人要想总是心情愉快，不太可能，也不现实。如今，生活节奏日益加快，有时难免与别人发生矛盾与摩擦。生活压力的增大，日常小事的烦琐
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生活在这个五彩缤纷的世界中，难免会遇到烦恼。一个人要想总是心情愉快，不太可能，也不现实。如今，生活节奏日益加快，有时难免与别人发生矛盾与摩擦。生活压力的增大，日常小事的烦琐，复杂的同事关系，都可能引发内心的烦恼和情绪的不稳定。当遇到压力时，减压须及时。人的承受力有限，如果一个人长期内心受到过度压抑，是相当危险的，也容易导致各种问题的出现。人内心的承受力有一个限度，长期得不到发泄，达到一定程度，终将爆发，那时后果将不堪设想。
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