魏晋时，辛宪英有“智女”之称，唐朝名相房玄龄评价她“聪明有才鉴”，宋元之际史学家胡三省更是对她佩服得五体投地，说其智识“有男子不能及者”。大家如此夸奖她，并非没有道理，她曾两次帮家人躲过必死的灾祸。
　　正始十年（249年），太傅司马懿借大将军曹爽陪少帝曹芳前往高平陵拜祭魏明帝之际，发动政变，关闭洛阳城门，控制了京都。曹爽手下的将军司马鲁芝，招呼辛宪英的弟弟辛敞一同出城向曹爽报信，保卫皇帝。辛敞当时在曹爽手下担任参军，他不知所措，看不透当时的形势，便向姐姐辛宪英请教。
　　辛宪英说：“天下事情不能预知，但以我的判断，太傅是不得已才发动政变。明帝驾崩之前，曾抓着太傅的手臂嘱咐后事，朝中人士对其遗言记忆犹新。曹爽与太傅同受明皇帝顾命，但曹爽独专权势，以骄奢的态度行事，对王室可谓不忠，于人伦道理亦可谓不义。太傅此举，只不过是要诛除曹爽而已。”
　　辛敞追问：“那此事会成功吗？”
　　辛宪英答：“怎么会不成功？曹爽的才能不是太傅的对手。”
　　辛敞长舒了一口气：“那我就不出城了。”
　　辛宪英说：“怎么可以不去？职守是人伦的大义，当我们知道别人有难，尚且会体察怜恤;如今你为人做事却弃下自身责任，是不祥之事，不可以这样做。至于要为他人而死，受他人所任，是作为亲信的职责，你不是曹爽的亲信，只是出于跟随大众的责任而已。”
　　辛敞听了姐姐的话，心怀忐忑地随鲁芝夺门而出。后来，司马懿果然成功诛除了曹爽，且没有追究辛敞的舉动，辛敞深有感触地说：“如果不是我与姐姐商量，便几乎做出了不义之举。”
　　景元三年（262年），钟会担任镇西将军，有一天率兵向西出发。辛宪英奇怪地问堂侄羊祜说：“钟会为何出兵向西？”羊祜回答说：“要去攻打蜀汉。”辛宪英说：“钟会身为大将军，任性放纵，不是朝臣该有的行为，我怕他心有二志。”
　　后来，钟会征召辛宪英的儿子羊琇担任参军，辛宪英闻讯忧虑地说：“那时候我见钟会出兵，虽然忧虑，但也只是为国而忧。今日祸难将牵涉到我的家族，且是国家大事，我实在不得不阻止。”于是，羊琇便向文帝司马昭极力请辞，但司马昭没有批准。
　　辛宪英十分无奈，只得对羊琇说：“此事必须实行，但你要留心！古时的君子，在家则奉孝于双亲，出外则守节于国家，担任职务时要慎思你的责任，面对义理时，则要慎思你的立场，不要让父母为你感到忧虑。军旅之间，最能令你顺利的，只有仁恕的态度而已！你必须要谨慎留意！”
　　第二年，钟会在灭亡蜀国后，不愿屈居人下，企图据蜀自立，身为参军的羊琇直言苦谏，钟会不听。后来叛乱被监军卫瓘平定，羊琇因不肯与钟会同流合污，反而因祸得福，被封为关内侯。
　　一位封建时代的妇女，足不出户，却如此善于鉴人知事，展现出非同寻常的洞察力，的确让人惊叹。不过对于她的这种能力，《三国演义》评价得最为恰如其分：“为臣食禄当思报，事主临危合尽忠。辛氏宪英曾劝弟，故令千载颂高风。”为人忠而不避危险，行事难而不忘仁恕，辛宪英神奇的智谋，不过就是坚守做人的品格。只有如此，才经得起世事的磨难与考验，才能让人立于不败之地。