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【摘 要】随着社会经济的迅速发展，中职教育在人才培养方面和国民经济建设等方面都起着重要的作用。目前，从中职学校毕业踏入社会的学生实际情况看，学生进入社会后，出现了独立性思维为严重、社会适应能力差、自我为中心等不良现象，严重影响了他们的生活和工作。中职体育教学不仅重视学生的身体健康，还能培养学生的社会适应能力，为此，中职学校不仅重视各类文化、科学知识课程的安排，还要适当、科学地开展体育教学活动，进一步培养学生的适应社会的能力。
【关键词】中职体育教学 培养 适应 社会
一、中职体育教学对培养学生社会适应能力的重要性
学生适应社会的能力是指学生在社会上更好地生存而进行的心理和生理上的各种适应性的改变的一种能力，是学生融入社会、接纳社会的能力。目前我国大学毕业的人才济济，对于中职学校毕业的学生来说人才市场竞争力相当大，为了找一份理想的工作，学生在学校读书期间不仅要学会专业知识，还要培养自己的沟通能力，与其他人交流、合作、公平竞争的能力。为此，中职学校体育教学的作用及其有效，所以在中职体育教学中加强学生适应社会能力非常重要。
中职体育教学在中职学校教学活动中起着非常重的作用，它是学校体育文化的重要组成部分，学生通过体育活动学会正确的锻炼方式，有助于提高学生的身体素质，能保证学生的身体健康。中职体育教学不仅仅是学校体育文化的组成部分，它还是中职学校不可缺少的课程之一，通过体育教学学生懂得学校体育文化的内涵，与同学团队合作完成体育活动，有助于培养学生的团队合作精神。中职学校开展的科学的体育活动能够推动学生的积极性，学生主动参与学校的体育活动和其他课程，学生形成自觉锻炼身体的习惯，有助于他们的身心健康；中职学校的体育教学组织的篮球赛、足球赛以及校级运动等活动，能让学生感到体育比赛的愉悦，学生通过处理竞赛过程的挫折、失败，培养面对挫折和竞争的能力，体育活动能够让学生培养良好的身体和心理素质。所以说，中职体育教学中培养学生适应社会的能力具有重要性和紧迫性。
二、中职学校学生适应社会能力的现状
目前，我国中职学校学生适应社会能力的现状并不好，学生踏入社会后生活和工作出现迷茫、人际关系不好、自闭症等现象，很多学生心理素质不好，大部分学生都怕踏入社会，怕跟其他人交流。下面本文概括出了中职学校学生适应社会能力差的两点原因：
（一）学生自身存在的因素。学生适应社会能力较差的原因是由很多因素造成的，学生自身因素的影响很大。首先，中职学校学生在校期间没有掌握好专业性知识，理论基础较低，导致踏入社会后，被人专业知识水平好的优秀人才淘汰，找不到工作，失去对自己未来的信心。其次，学生缺乏社会经验，中职学校特别重视学生在校期间的理论知识、操作技术教育，忽视培养学生的实践能力，导致学生踏入社会后，一切事物都是初次接触，不知道从哪里着手，工作上产生迷茫的心理。再次，学生承受能力较低，难以处理生活和工作上的挫折和失败，遇到挫折就退缩，缺乏坚忍不拔的意志和精神。最后，不善于沟通与交流。这是每一个毕业生踏入社会后出现的问题之一，怕跟别人说话，不善于与别人沟通、交流。现在大部分学生都是独生子女，在家里在几代人的宠爱之下，学生的以自我为中的思想严重，心胸不够宽广，不知道向同事学习，很难适应工作环境。
（二）社会方面的因素。随着大学毕业生数目的日益增加，本科毕业生和中职学校毕业生的工作压力很大，大部分学生人才市场的佼佼者淘汰，很难适应社会的黑暗一面。社会的发展步伐日益加快，很多学生在学校感觉还好，踏入社会后，感觉到自己跟不上社会的节奏，面对激烈的工作竞争和经济压力，导致学生在适应社会过程中出现问题，影响他们的生活和工作，对社会和学校带来了极大的压力。
三、中职体育教学中培养学生社会适应能力的措施
（一）健康知识的传授是培养学生适应社会能力的主要途径。当学生具备丰富的体育知识，才能进行科学的运动，将体育运用变成自觉进行的一项活动，能够保持健康的身体，能形成良好的心理素质。所以，培养学生获取健康知识的能力是培养他们适应社会的能力的关键，中职学校体育教学活动必须要给学生全面传授健康知识。为了培养学生获取健康知识的能力，学校应该做好以下两点：
1.讲授丰富多彩的课程内容。目前，中职体育教学忽视教材上的内容，体育课时间随意安排，让学生做简单、无聊的运动，没有起到培养学生身心健康的作用。为此，体育教师必须要以教材为主，还要把体育基础知识、体育心理学和生理学等内容融入到体育教学内容中，尽量丰富体育课程内容，让学生更加全面的了解健康知识，有助于培养学生的获取健康知识的能力，最终实现培养适应社会能力的目标。
2.课外教学加强对学生的锻炼。中职学校的体育课每星期只有四节课，根本不够专门引导学生锻炼，所以，体育教师考虑学生的实际需求，课外时间内适当地开展各项体育活动。比如说，篮球赛、足球赛、网球赛等各种竞赛，在运动过程中让学生学会健身的方法，学生课堂上学到的知识能运用到实际运用，进一步激发学生的自觉运动的积极性。
（二）培养相互合作能力和公平竞争能力。学生踏入社会后很难适应社会，大部分原因就是不知道与他人合作，以自我为中心的思想过重，缺乏团队合作精神和公平竞争能力。因此，在中职体育教学中培养学生团队合作精神势在必行，体育教师必须要开展科学的体育活动，尤其是团队合作才能完成的体育项目，比如篮球比赛、足球比赛等，让学生感到团队合作的快乐，在比赛中与同学公平竞争，让他们认识到团队合作的重要性，从而培养他们的相互合作能力和公平竞争能力。
结语：总之，中职体育教学在培养学生适应社会能力的培养过程中意义非凡，在体育教学实践中我们必须要重视学生的身心健康，采取各种措施提升他们的身体健康和心理素质，提高他们的处理人际关系的能力、团队合作能力以及公平竞争能力，只有这样我们才能培养学生的适应社会的能力。
【参考文献】
[1]程晓.浅析在中职体育教学中如何培养学生适应社会的能力[J].中国科教创新导刊.2013（08）
[2]利风.中职体育教学中学生自我锻炼意识的培养[J].大众文艺.2010（15）
【关键词】中职体育教学 培养 适应 社会
一、中职体育教学对培养学生社会适应能力的重要性
学生适应社会的能力是指学生在社会上更好地生存而进行的心理和生理上的各种适应性的改变的一种能力，是学生融入社会、接纳社会的能力。目前我国大学毕业的人才济济，对于中职学校毕业的学生来说人才市场竞争力相当大，为了找一份理想的工作，学生在学校读书期间不仅要学会专业知识，还要培养自己的沟通能力，与其他人交流、合作、公平竞争的能力。为此，中职学校体育教学的作用及其有效，所以在中职体育教学中加强学生适应社会能力非常重要。
中职体育教学在中职学校教学活动中起着非常重的作用，它是学校体育文化的重要组成部分，学生通过体育活动学会正确的锻炼方式，有助于提高学生的身体素质，能保证学生的身体健康。中职体育教学不仅仅是学校体育文化的组成部分，它还是中职学校不可缺少的课程之一，通过体育教学学生懂得学校体育文化的内涵，与同学团队合作完成体育活动，有助于培养学生的团队合作精神。中职学校开展的科学的体育活动能够推动学生的积极性，学生主动参与学校的体育活动和其他课程，学生形成自觉锻炼身体的习惯，有助于他们的身心健康；中职学校的体育教学组织的篮球赛、足球赛以及校级运动等活动，能让学生感到体育比赛的愉悦，学生通过处理竞赛过程的挫折、失败，培养面对挫折和竞争的能力，体育活动能够让学生培养良好的身体和心理素质。所以说，中职体育教学中培养学生适应社会的能力具有重要性和紧迫性。
二、中职学校学生适应社会能力的现状
目前，我国中职学校学生适应社会能力的现状并不好，学生踏入社会后生活和工作出现迷茫、人际关系不好、自闭症等现象，很多学生心理素质不好，大部分学生都怕踏入社会，怕跟其他人交流。下面本文概括出了中职学校学生适应社会能力差的两点原因：
（一）学生自身存在的因素。学生适应社会能力较差的原因是由很多因素造成的，学生自身因素的影响很大。首先，中职学校学生在校期间没有掌握好专业性知识，理论基础较低，导致踏入社会后，被人专业知识水平好的优秀人才淘汰，找不到工作，失去对自己未来的信心。其次，学生缺乏社会经验，中职学校特别重视学生在校期间的理论知识、操作技术教育，忽视培养学生的实践能力，导致学生踏入社会后，一切事物都是初次接触，不知道从哪里着手，工作上产生迷茫的心理。再次，学生承受能力较低，难以处理生活和工作上的挫折和失败，遇到挫折就退缩，缺乏坚忍不拔的意志和精神。最后，不善于沟通与交流。这是每一个毕业生踏入社会后出现的问题之一，怕跟别人说话，不善于与别人沟通、交流。现在大部分学生都是独生子女，在家里在几代人的宠爱之下，学生的以自我为中的思想严重，心胸不够宽广，不知道向同事学习，很难适应工作环境。
（二）社会方面的因素。随着大学毕业生数目的日益增加，本科毕业生和中职学校毕业生的工作压力很大，大部分学生人才市场的佼佼者淘汰，很难适应社会的黑暗一面。社会的发展步伐日益加快，很多学生在学校感觉还好，踏入社会后，感觉到自己跟不上社会的节奏，面对激烈的工作竞争和经济压力，导致学生在适应社会过程中出现问题，影响他们的生活和工作，对社会和学校带来了极大的压力。
三、中职体育教学中培养学生社会适应能力的措施
（一）健康知识的传授是培养学生适应社会能力的主要途径。当学生具备丰富的体育知识，才能进行科学的运动，将体育运用变成自觉进行的一项活动，能够保持健康的身体，能形成良好的心理素质。所以，培养学生获取健康知识的能力是培养他们适应社会的能力的关键，中职学校体育教学活动必须要给学生全面传授健康知识。为了培养学生获取健康知识的能力，学校应该做好以下两点：
1.讲授丰富多彩的课程内容。目前，中职体育教学忽视教材上的内容，体育课时间随意安排，让学生做简单、无聊的运动，没有起到培养学生身心健康的作用。为此，体育教师必须要以教材为主，还要把体育基础知识、体育心理学和生理学等内容融入到体育教学内容中，尽量丰富体育课程内容，让学生更加全面的了解健康知识，有助于培养学生的获取健康知识的能力，最终实现培养适应社会能力的目标。
2.课外教学加强对学生的锻炼。中职学校的体育课每星期只有四节课，根本不够专门引导学生锻炼，所以，体育教师考虑学生的实际需求，课外时间内适当地开展各项体育活动。比如说，篮球赛、足球赛、网球赛等各种竞赛，在运动过程中让学生学会健身的方法，学生课堂上学到的知识能运用到实际运用，进一步激发学生的自觉运动的积极性。
（二）培养相互合作能力和公平竞争能力。学生踏入社会后很难适应社会，大部分原因就是不知道与他人合作，以自我为中心的思想过重，缺乏团队合作精神和公平竞争能力。因此，在中职体育教学中培养学生团队合作精神势在必行，体育教师必须要开展科学的体育活动，尤其是团队合作才能完成的体育项目，比如篮球比赛、足球比赛等，让学生感到团队合作的快乐，在比赛中与同学公平竞争，让他们认识到团队合作的重要性，从而培养他们的相互合作能力和公平竞争能力。
结语：总之，中职体育教学在培养学生适应社会能力的培养过程中意义非凡，在体育教学实践中我们必须要重视学生的身心健康，采取各种措施提升他们的身体健康和心理素质，提高他们的处理人际关系的能力、团队合作能力以及公平竞争能力，只有这样我们才能培养学生的适应社会的能力。
【参考文献】
[1]程晓.浅析在中职体育教学中如何培养学生适应社会的能力[J].中国科教创新导刊.2013（08）
[2]利风.中职体育教学中学生自我锻炼意识的培养[J].大众文艺.2010（15）