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摘要：本文以苏州市高新区中学教师为研究对象，运用文献资料法，问卷调查法和数据统计法，对高新区初级中学教师体育锻炼行为进行了调查和分析，针对教师体育锻炼认识、兴趣、项目、场所、形式、体育人口、体育消费等问题进行研究。为了改善高新区初级中学教师体育锻炼现状，本文对影响教师体育锻炼的因素进行进一步研究，在此基础上提出可行性建议，为高新区初级中学教师养成科学的体育锻炼行为提供参考依据，进而促进苏州市全民健身活动的普遍开展。
关键词：高新区;初级中学教师;体育锻炼;行为
人类文化知识的传播、道德准则和行为规范的传播是靠教师来执行的，其中教师职业起着承前启后的作用。中学生时代是现代社会青年成长的最关键时期，青少年时期是心理成熟发展的最重要的阶段，从人民教师身上的缩影可以看到教育者身上的使命感和责任感，是为下一代传播正能量，是学生知识力量的源泉，让学生在社会进程中适应文明社会不可或缺的教育部分，教师职业是教书育人，为学生解惑，学生的成人成才是教师最大的幸福。但是我们的教师面临着高强度的教学工作，劳动量远远超出别人的想象，身体负荷也超出预期，教师是脑力和智力双重劳动，身体和心理承受着双重的高压，由此可见，教师在教育环节中起着至关重要的作用，展现着重要的社会地位，起着举足轻重的社会作用。在教师职业发展进程中，我们的教师要不断地汲取新的文化知识，强化学习意识，在专业方面不断发展，逐步提升教育教学水平，除此之外，我们可爱可敬的教师们还要保持科学的身体锻炼，科学的体育锻炼行为是教师身体健康、精力充沛的基本前提，是教师奉献社会、实现自身价值的重要保障。
一、高新区中学教师体育锻炼行为的基本情况
（一）高新区中学教师对全民健身计划的了解现状
根据我们的调查显示64.19%的从事中学教学的教师是“知晓但是就是不清楚具体健身计划的内容”，仅有30.25%的中学教师“知道并了解内容”，从调查结果可以凸显学校层面对于《全民健身计划纲要》的宣传力度还是不够透彻，不能更好地引导教师体育锻炼意识的培养和锻炼行为的形成。日后的学校体育教学工作中应当注重和加强《全民健身计划纲要》的重视程度和全体教师健身计划的影响。
（二）高新区中学教师的课余时间支配方式
随着现代社会的发展和文明程度来高，人民的生活方式正随着社会的快速进程中不断发生巨大的变革，作为教师的课余生活方式也随之发生着巨大的改变，变得逐渐丰富起来，正因为生活发生着变革，我们的身体状态是否处于一个健康的水平，我们都难以断论，我们的调查中发现中学里教师们的余暇时间的前4位是：家务劳动、文化娱乐活动、业务文化学习、看书报杂志，体育活动则排在第五位。由此可见，体育活动在教师的业余生活中并不被重视，教师的身体健康、科学的生活方式的形成有待于指向性的引导。值得我们引起关注的是我们男教师用于参与体育锻炼的时间占比相对于女教师而言要多，然而女教师在家务处理和劳动方面的付出较多，导致余暇时间用来锻炼的活动安排相对要少很多。
（三）教师对体育锻炼功能的认识
在对于体育锻炼功能的认识上，有 56.79% 的教师“非常同意”体育锻炼所具有的积极功能;43.21%的教师则选择了“同意”，说明教师对体育锻炼所带来的一系列的对身心健康发展有利的方面还是认可的，高新区初级中学教师对体育锻炼功能的认知比较深刻。
（四）教师体育锻炼的兴趣
调查中发现教师对待体育锻炼的态度大多数都比较模糊，有82.72%的教师对体育锻炼的兴趣都是一般;只有9.88%的教师对体育锻炼有兴趣;6.17%的教师则表明对体育锻炼没有兴趣。这与高新区初级中学教师对体育锻炼功能的深刻认识有较大出入，究竟什么原因阻碍了高新区初级中学教师的体育锻炼兴趣，怎样提高其兴趣这一问题值得我们去研究和探讨。
（五）教师参与锻炼的目的
高新区初级中学教师参加体育锻炼目的排在前五位的依次为“陪同亲友”“强身健体”“减肥健美”“运动不足”“娱乐消遣”，男教师前三位依次为“强身健体”“陪同亲友”“娱乐消遣”，女教师前三位依次为“陪同亲友”“减肥健美”“运动不足”，从中发现由于男女教师的性别差异和生理需求不同，男教师体育锻炼更注重“强身健体”，女教师“减肥健美”的目的更大。
（六）教师参与锻炼的项目
在体育锻炼项目的选择中，如表1所示，中学教师选择锻炼的前8个项目是：散步、羽毛球、跑步、乒乓球、足篮排球、棋类、健身操/有氧操/瑜伽、游泳。其中中学男教师选择参与运动的项目前八位为：跑步、足篮排球、羽毛球、散步、乒乓球、棋类、游泳、健身器活动;其中中学女教师主要选择的参与运动的项目前八位为：散步、羽毛球、跑步、健身操/有氧操/瑜伽、交谊舞、乒乓球、跳绳、足篮排球等球类运动。其中不易受到时间和地点限制的项目为散步、跑步和羽毛球，运动起来简单易便而且运动量可以控制，随之成为广大中学教师所喜爱的体育运动锻炼项目。根据不同性别和兴趣上存在着一定的差异性，男女教师锻炼项目有所不同，男教师更倾向于运动激烈、对抗性强的运动，选择足篮排比例高于女教师;而女教师则倾向于运动量小，表现柔美的运动项目，选择健身操/有氧操/瑜伽和交谊舞的比例明显高于男性。
二、影响教师参与锻炼的因素
在对影响高新区初级中学教师参与锻炼的因素调查中，排在第一位的是时间因素。在高新区初级中学教师这一群体中，余暇时间主要用于家务劳动、文化娱乐、社交活动，而体育活动则排在了第五位，对于我们现在的中学教师来讲，在升学率和工作压力的影响下，老师们的闲暇时间本来就很少，加上现在各种娱乐行业的蓬勃发展，势必会对我们教师的锻炼时间造成一定的影响，占据了老师们大量的锻炼时间，从而锻炼的时间得不到一定的保证。场馆设施因素成为教师锻炼的第二个重要因素，体育锻炼的场所是教师参与锻炼的必要条件，虽然现在人们的生活条件日益增长，身体健康的意识不断增强，但是由于种种的一些有关因素，现行环境下教师花钱买健康的行为还没能成为一线教师的统一行为[6]。在此之下，学校的体育锻炼设施器材和社区的体育运动场所已然成为教师们锻炼活动的主阵地。然而我们学校的体育设施器材是专门为学生教育教学用的，学校里没有为我们的老师提供健身房等专供教师活动的场地，有的时候老师想运动了，却因为碍于面子不太好意思和学生在一个场所内进行活动，从而影响教师参与锻炼的热情。还有就是體育运动的专业知识的缺失，根本不知道该如何进行自己的体育锻炼内容和项目的安排，这个因素是影响高新区初级中学教师进行体育锻炼的第三因素。从我们的调查可知，高新区初级中学教师所能掌握和运用的体育知识模块、技术技能真的太少，这样的结果必定是导致教师虽然能够参与到锻炼中去，但是绝大多数老师都是没有计划性和针对性的锻炼，更加谈不上科学性。然而我们教师参加体育锻炼活动，却不知道过度的、不专业的运动方式和方法或者选择不适合我们教师年龄段内的运动项目会对教师的身体带来多大的伤害，甚至造成不可逆的运动损伤[7]。因此，我们区内各学校应该充分利用和组织学校体育专业人士对教师进行体育运动项目的指导，且有计划、有针对性地组织和开展一些有利于教师身心健康的体育类活动。 三、结论与建议
（一）结论
（1）高新区初级中学教师对《全民健身计划纲要》的了解程度低，通过数据可知高新区对于全民健身计划的宣传和组织力度不够，没有积极响应上级的号召。
（2）高新区初级中学教师对体育锻炼所具有的功能认识比较深刻，虽然能认识到体育锻炼的积极作用，但是体育参与兴趣不大，参与意识比较薄弱。
（3）高新区教师工作忙，承受着较大的压力，余暇时间较少，用于体育锻炼的时间很少，直接导致高新区中学教师体育人口偏低。
（4）初级中学教师参与体育锻炼的形式主要集中在与家人同伴一起选择社区组织的形式，学校对教师体育锻炼的组织力度还不够。学校公共体育设施的不完善导致较少的教师选择学校公共健身场地进行锻炼。
（二）建议
（1）不断扩大宣传面，落到实处。充分发挥体育的良好媒介作用，组织教职工参与到体育运动中来，定期为我们教师宣传体育运动小技巧，加强校园体育文化的建设，积极开展教职工运动会，给予老师固定时间开放场馆，从思想上强化体育的重要性，从落实上为教师提供运动的设施器材，从活动中提升教师的凝聚力和战斗力，为教师身体健康种下一颗种子，这样我们的体育锻炼行为才会逐渐养成。
（2）学校要合理安排教师的春夏作息时间制度，进一步改善教师的工作环境，提升教师的归属感，创造运动条件为教师提升生活的品质，通过减负减压让教师具有一定的时间和精力参与到体育锻炼活动中去。同时学校可以加大对公共体育设施建设的投入和加强对教师体育活动的组织力度，为教师参与体育锻炼创建一个良好的氛围，从而使教师积极主动参与到体育锻炼运动之中。
（3）学校应该充分发挥体育教师和爱好体育运动的教师的引领作用;通过工会，有组织、有计划性地向我们可敬可爱的教师讲授体育锻炼的基础知识和技能，让我们的老师掌握科学有效的锻炼方法和运动技巧，让老师们能够自主参与体育锻炼，让老师们有一定的积极性。
（4）教师要重视体育锻炼的功能，提高体育锻炼意识，在增强身体素质的同时以更好的精神状态投入工作学习，培养出新一代社会主义建设者。
参考文献
[1]卢元镇.中国知识分子健康与体育参与状况评析[J].山东体育学院学报，2003，19（1）：1–4.
[2]冯守东，王朋.我国知识分子参与体育活动状况调查[J].中国体育科技，2003，39（5）：6–9.
[3]苏静，王崇喜，寇建民.我国知识分子健康状况的调查与分析[J].体育学刊，2003，10（5）：27–29.
[4] 葛宁 . 高校教师参与健身运动的现状调查分析 [J]. 南京体育学院学报，2002，16（1）：123–125.
[5] 张本俊 . 关于安徽省高校教师健康与体育运动的调查 [J]. 安徽体育科技，2002，23（4）：94–96.
[6]柴建设.河南省高校教师体育健身现状的调研与分析[J].中国体育科技，2002，38（7）：49–56.
[7]蔡建辉.高校教师健身状况调查及改善对策[J].体育学刊，2003，10（2）：61–62.
[8] 宁晓艳 . 企业職工体育行为的比较研究——以郑州、广州为例 [D]. 武汉：武汉体育学院，2008.
[9]王格.南昌市高校中年教师体育行为及其影响因素的调查分析[D].武汉：武汉体育学院，2008.
[10]董玉福.云南少数民族地区中学教师体育锻炼现状调查分析[J].红河学院学报，2005（06）：76–79.
关键词：高新区;初级中学教师;体育锻炼;行为
人类文化知识的传播、道德准则和行为规范的传播是靠教师来执行的，其中教师职业起着承前启后的作用。中学生时代是现代社会青年成长的最关键时期，青少年时期是心理成熟发展的最重要的阶段，从人民教师身上的缩影可以看到教育者身上的使命感和责任感，是为下一代传播正能量，是学生知识力量的源泉，让学生在社会进程中适应文明社会不可或缺的教育部分，教师职业是教书育人，为学生解惑，学生的成人成才是教师最大的幸福。但是我们的教师面临着高强度的教学工作，劳动量远远超出别人的想象，身体负荷也超出预期，教师是脑力和智力双重劳动，身体和心理承受着双重的高压，由此可见，教师在教育环节中起着至关重要的作用，展现着重要的社会地位，起着举足轻重的社会作用。在教师职业发展进程中，我们的教师要不断地汲取新的文化知识，强化学习意识，在专业方面不断发展，逐步提升教育教学水平，除此之外，我们可爱可敬的教师们还要保持科学的身体锻炼，科学的体育锻炼行为是教师身体健康、精力充沛的基本前提，是教师奉献社会、实现自身价值的重要保障。
一、高新区中学教师体育锻炼行为的基本情况
（一）高新区中学教师对全民健身计划的了解现状
根据我们的调查显示64.19%的从事中学教学的教师是“知晓但是就是不清楚具体健身计划的内容”，仅有30.25%的中学教师“知道并了解内容”，从调查结果可以凸显学校层面对于《全民健身计划纲要》的宣传力度还是不够透彻，不能更好地引导教师体育锻炼意识的培养和锻炼行为的形成。日后的学校体育教学工作中应当注重和加强《全民健身计划纲要》的重视程度和全体教师健身计划的影响。
（二）高新区中学教师的课余时间支配方式
随着现代社会的发展和文明程度来高，人民的生活方式正随着社会的快速进程中不断发生巨大的变革，作为教师的课余生活方式也随之发生着巨大的改变，变得逐渐丰富起来，正因为生活发生着变革，我们的身体状态是否处于一个健康的水平，我们都难以断论，我们的调查中发现中学里教师们的余暇时间的前4位是：家务劳动、文化娱乐活动、业务文化学习、看书报杂志，体育活动则排在第五位。由此可见，体育活动在教师的业余生活中并不被重视，教师的身体健康、科学的生活方式的形成有待于指向性的引导。值得我们引起关注的是我们男教师用于参与体育锻炼的时间占比相对于女教师而言要多，然而女教师在家务处理和劳动方面的付出较多，导致余暇时间用来锻炼的活动安排相对要少很多。
（三）教师对体育锻炼功能的认识
在对于体育锻炼功能的认识上，有 56.79% 的教师“非常同意”体育锻炼所具有的积极功能;43.21%的教师则选择了“同意”，说明教师对体育锻炼所带来的一系列的对身心健康发展有利的方面还是认可的，高新区初级中学教师对体育锻炼功能的认知比较深刻。
（四）教师体育锻炼的兴趣
调查中发现教师对待体育锻炼的态度大多数都比较模糊，有82.72%的教师对体育锻炼的兴趣都是一般;只有9.88%的教师对体育锻炼有兴趣;6.17%的教师则表明对体育锻炼没有兴趣。这与高新区初级中学教师对体育锻炼功能的深刻认识有较大出入，究竟什么原因阻碍了高新区初级中学教师的体育锻炼兴趣，怎样提高其兴趣这一问题值得我们去研究和探讨。
（五）教师参与锻炼的目的
高新区初级中学教师参加体育锻炼目的排在前五位的依次为“陪同亲友”“强身健体”“减肥健美”“运动不足”“娱乐消遣”，男教师前三位依次为“强身健体”“陪同亲友”“娱乐消遣”，女教师前三位依次为“陪同亲友”“减肥健美”“运动不足”，从中发现由于男女教师的性别差异和生理需求不同，男教师体育锻炼更注重“强身健体”，女教师“减肥健美”的目的更大。
（六）教师参与锻炼的项目
在体育锻炼项目的选择中，如表1所示，中学教师选择锻炼的前8个项目是：散步、羽毛球、跑步、乒乓球、足篮排球、棋类、健身操/有氧操/瑜伽、游泳。其中中学男教师选择参与运动的项目前八位为：跑步、足篮排球、羽毛球、散步、乒乓球、棋类、游泳、健身器活动;其中中学女教师主要选择的参与运动的项目前八位为：散步、羽毛球、跑步、健身操/有氧操/瑜伽、交谊舞、乒乓球、跳绳、足篮排球等球类运动。其中不易受到时间和地点限制的项目为散步、跑步和羽毛球，运动起来简单易便而且运动量可以控制，随之成为广大中学教师所喜爱的体育运动锻炼项目。根据不同性别和兴趣上存在着一定的差异性，男女教师锻炼项目有所不同，男教师更倾向于运动激烈、对抗性强的运动，选择足篮排比例高于女教师;而女教师则倾向于运动量小，表现柔美的运动项目，选择健身操/有氧操/瑜伽和交谊舞的比例明显高于男性。
二、影响教师参与锻炼的因素
在对影响高新区初级中学教师参与锻炼的因素调查中，排在第一位的是时间因素。在高新区初级中学教师这一群体中，余暇时间主要用于家务劳动、文化娱乐、社交活动，而体育活动则排在了第五位，对于我们现在的中学教师来讲，在升学率和工作压力的影响下，老师们的闲暇时间本来就很少，加上现在各种娱乐行业的蓬勃发展，势必会对我们教师的锻炼时间造成一定的影响，占据了老师们大量的锻炼时间，从而锻炼的时间得不到一定的保证。场馆设施因素成为教师锻炼的第二个重要因素，体育锻炼的场所是教师参与锻炼的必要条件，虽然现在人们的生活条件日益增长，身体健康的意识不断增强，但是由于种种的一些有关因素，现行环境下教师花钱买健康的行为还没能成为一线教师的统一行为[6]。在此之下，学校的体育锻炼设施器材和社区的体育运动场所已然成为教师们锻炼活动的主阵地。然而我们学校的体育设施器材是专门为学生教育教学用的，学校里没有为我们的老师提供健身房等专供教师活动的场地，有的时候老师想运动了，却因为碍于面子不太好意思和学生在一个场所内进行活动，从而影响教师参与锻炼的热情。还有就是體育运动的专业知识的缺失，根本不知道该如何进行自己的体育锻炼内容和项目的安排，这个因素是影响高新区初级中学教师进行体育锻炼的第三因素。从我们的调查可知，高新区初级中学教师所能掌握和运用的体育知识模块、技术技能真的太少，这样的结果必定是导致教师虽然能够参与到锻炼中去，但是绝大多数老师都是没有计划性和针对性的锻炼，更加谈不上科学性。然而我们教师参加体育锻炼活动，却不知道过度的、不专业的运动方式和方法或者选择不适合我们教师年龄段内的运动项目会对教师的身体带来多大的伤害，甚至造成不可逆的运动损伤[7]。因此，我们区内各学校应该充分利用和组织学校体育专业人士对教师进行体育运动项目的指导，且有计划、有针对性地组织和开展一些有利于教师身心健康的体育类活动。 三、结论与建议
（一）结论
（1）高新区初级中学教师对《全民健身计划纲要》的了解程度低，通过数据可知高新区对于全民健身计划的宣传和组织力度不够，没有积极响应上级的号召。
（2）高新区初级中学教师对体育锻炼所具有的功能认识比较深刻，虽然能认识到体育锻炼的积极作用，但是体育参与兴趣不大，参与意识比较薄弱。
（3）高新区教师工作忙，承受着较大的压力，余暇时间较少，用于体育锻炼的时间很少，直接导致高新区中学教师体育人口偏低。
（4）初级中学教师参与体育锻炼的形式主要集中在与家人同伴一起选择社区组织的形式，学校对教师体育锻炼的组织力度还不够。学校公共体育设施的不完善导致较少的教师选择学校公共健身场地进行锻炼。
（二）建议
（1）不断扩大宣传面，落到实处。充分发挥体育的良好媒介作用，组织教职工参与到体育运动中来，定期为我们教师宣传体育运动小技巧，加强校园体育文化的建设，积极开展教职工运动会，给予老师固定时间开放场馆，从思想上强化体育的重要性，从落实上为教师提供运动的设施器材，从活动中提升教师的凝聚力和战斗力，为教师身体健康种下一颗种子，这样我们的体育锻炼行为才会逐渐养成。
（2）学校要合理安排教师的春夏作息时间制度，进一步改善教师的工作环境，提升教师的归属感，创造运动条件为教师提升生活的品质，通过减负减压让教师具有一定的时间和精力参与到体育锻炼活动中去。同时学校可以加大对公共体育设施建设的投入和加强对教师体育活动的组织力度，为教师参与体育锻炼创建一个良好的氛围，从而使教师积极主动参与到体育锻炼运动之中。
（3）学校应该充分发挥体育教师和爱好体育运动的教师的引领作用;通过工会，有组织、有计划性地向我们可敬可爱的教师讲授体育锻炼的基础知识和技能，让我们的老师掌握科学有效的锻炼方法和运动技巧，让老师们能够自主参与体育锻炼，让老师们有一定的积极性。
（4）教师要重视体育锻炼的功能，提高体育锻炼意识，在增强身体素质的同时以更好的精神状态投入工作学习，培养出新一代社会主义建设者。
参考文献
[1]卢元镇.中国知识分子健康与体育参与状况评析[J].山东体育学院学报，2003，19（1）：1–4.
[2]冯守东，王朋.我国知识分子参与体育活动状况调查[J].中国体育科技，2003，39（5）：6–9.
[3]苏静，王崇喜，寇建民.我国知识分子健康状况的调查与分析[J].体育学刊，2003，10（5）：27–29.
[4] 葛宁 . 高校教师参与健身运动的现状调查分析 [J]. 南京体育学院学报，2002，16（1）：123–125.
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[8] 宁晓艳 . 企业職工体育行为的比较研究——以郑州、广州为例 [D]. 武汉：武汉体育学院，2008.
[9]王格.南昌市高校中年教师体育行为及其影响因素的调查分析[D].武汉：武汉体育学院，2008.
[10]董玉福.云南少数民族地区中学教师体育锻炼现状调查分析[J].红河学院学报，2005（06）：76–79.