【摘 要】
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流言：一段时间来，一篇题为《你还在每天8杯水吗？这样喝水可能要了你的命》的网文广为流传。喝水居然能喝死人？这是真的吗？ 真相：一天8杯水，当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量，是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要的最低尿量加其他失水量，約在500～900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值，那也是相当宽泛甚至可谓是惊人的。这是由于人体肾脏具有庞大的水、电解质调节能力，每小
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流言：一段时间来，一篇题为《你还在每天8杯水吗？这样喝水可能要了你的命》的网文广为流传。喝水居然能喝死人？这是真的吗？
真相：一天8杯水，当然不会“喝死人”。人体最低补充水分量，是指健康成年人在温带气候静息状态下从肾脏排泄代谢废物需要的最低尿量加其他失水量，約在500～900毫升之间。至于人体对于水的最大忍受阈值，那也是相当宽泛甚至可谓是惊人的。这是由于人体肾脏具有庞大的水、电解质调节能力，每小时最多可以排出700～1000毫升多余水分。也就是说，即便每天总的水分摄入量接近20升，人体的肾脏也可以完成“泄洪”任务，无非是多跑几趟厕所而已。
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