牛奶和乳制品的健康饮食法

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如果您的肚子常感胀气不舒服,不要总是归罪于胃部紧张,应该想到乳糖不耐症的可能性。如果真的是如此,根据此病的发病率而言——恭喜您,您是正常的乳糖不耐症是指人们喝完牛奶、吃完冰淇淋就会胀气、腹痛、拉肚子的现象。人们觉得这是一种不正常的现象。然而世界上绝大多数的人都有这种被称为“乳糖不耐症”的毛病。根据个人的病况程度及乳制品的食量多寡,患者显现出来的症状可能轻微, If your stomach is often flatulence uncomfortable, do not always blame the stomach strain, should think of the possibility of lactose intolerance. If so, according to the incidence of the disease - Congratulations, you are normal lactose intolerance refers to people drink milk, ice cream will be flatulence, abdominal pain, diarrhea phenomenon. People think this is an abnormal phenomenon. However, the overwhelming majority of people in the world have this problem called “lactose intolerance.” According to the degree of personal illness and the amount of food intake of dairy products, the patient may show symptoms may be mild,
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