排球正面上手传球教学的游戏化练习方法

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<正>一、发展手指、手腕力量的练习方法游戏名称:喊话传声。游戏目的:了解和掌握手型。游戏方法:以生活中双手聚拢在嘴边喊话的动作为雏形,保持手型,然后手腕向前上方举起至额前约1个球的距离,双手大拇指相对水平靠近,形成自然的排球传球手型,强调拇指成"一"字型,食指成"八"字型(图1)。
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