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在大学考试期间 ,相当多的学生会出现反应不良现象 ,表现为不同程度的头晕、头痛、消化不良、睡眠障碍、免疫机能下降以及思想不集中 ,记忆力减退 ,学习效率降低 ,焦虑等状况 ,一般出现于整个考试期间而非仅仅在某次考试前后 ,我们将这类状态称为"考期应激"。考期应激除受考试焦虑程度影响外 ,还取决于考期长短、学习生活规律、个体身心素质和环境等因素。