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【摘要】体育是人们生活中不可缺少的事情。强身健体是随着人们生活水平提高而出现的高频词。俗话说“留的青山在，不怕没柴烧”，没有了健康的身体，一切都免谈。当人们的最重要的需求不再是解决温饱问题开始，人们对生活质量的要求也逐渐在变化。身心健康是人们常谈的话题。除此之外，伴着对体育教学的深入研究，体育项目除了可以强身健体之外，对人们的精神方面带来的影响更是不可忽视的。人们常说足球是可以培养团队意识的最佳体育运动；跑步是可以养成坚毅的性格；瑜伽可让人身心愉悦；台球是让人平静心情，集中注意力的运动等等。无论是哪一种球类或体育项目，都有着他们的独特的影响力。因此，让人们爱上体育，并终身体育是现在中学老师教学大纲中重要课题。从终身体育概念分析、初中体育教学特点以及在初中体育教学中终身体育意识的渗透思路三个方面进行简单论述。
【关键词】终身体育意识初中体育教学渗透
随着生活水平的提高以及人们日常饮食、生活作息等习惯的变化，人的生病、人体素质的下降越来越严重。很多人在小学、中学时在老师的逼迫下，勉强每天还能保持10～20分钟的体育活动。到了大学，每天宅在宿舍里，一周也许只有体育课才会运动几分钟，按天平均下来，每日运动量都不超过5分钟。当成了上班族，那么一年运动的总次数都可以屈指可数。然而这一种人群在经常有情绪低落、独来独往、不善于交流、身体素质差等表现。其实究其原因，最重要的是因为在中學时没能将终身体育概念灌输到位。
一、终身体育概念和初中体育教学特点的分析
1.终身体育的概念
笔者在本文中所指的终身体育是指狭义层面的概念，即人在一生中都要进行体育锻炼并进行体育研究的含义。一时兴起的体育锻炼只在当下有作用。只有将体育锻炼进行在人生的各个阶段，才可以铸就健康美丽的生活。
在当下，很多人对体育都存在很大的误区，有人认为那是体育专业人士才需要做的事情。也有人认为自己不依靠体育赚钱养家，因此没必要进行体育锻炼。事实是，体育面前人人平等。公平、公正是从古代传承的体育精神，尤其在体育类比赛中，这一精神是永远被放在首要位置的。因此，提倡终身体育概念，让人们深刻理解终身体育的理念，是提高当下市民身体素质的重要前提。
2.初中体育教学的特点
俗话说，教育要从娃娃抓起，体育教育也是如此。对于小学生来说，体育课堂是一个可以欢快的玩耍的时间，此时如果告诉学生体育有修身养性之处，学生显然是不能够接受的。而对于初中生来说，体育则不再是玩耍的时间了，这个时期的孩子正是生长的最佳时期。正确的体育运动可以让学生更加健康的成长。
一方面，初中生学习压力不像高中三年那般重大，因此，每周的体育课程都可以身心愉悦的参加。这个时候也是老师可以针对性的发现哪些学生适合什么体育项目的时期。第一次接触的体育项目很可能是因为新鲜，所以初中生都会积极踊跃的尝试，但是如果是存在一定挑战性的项目，需要老师详细讲解其中的道理并让学生能够理解和接受。不然几次的失败经历会消灭学生对此类体育项目的兴趣。
另一方面，初中生是一个可以主观接受体育教学内容的群体。初中是一个可以将感兴趣学习转变为喜欢学习的时间段。他们因为感兴趣，所以会追问、探讨、研究，最后准确掌握动作要求和动作要领，并在实际中展现出来。因此这个时候养成他们对体育项目的热衷和喜爱，是最佳的时机。对于正在生长身体的初中生，体育教学是不可缺少的必要课程。
二、初中体育教学中终身体育概念渗透的意义
1.有助于初中生健康成长
对于正在长身体的初中生来说，体育运动有着非常重要的助力作用。体育运动对于初中生无论是身体成长还是心理健康都有重要的作用。比如跑步可以帮助学生加强肺活量；踢足球可以培养队友之间的感情；排球可以意识到团队合作的重要性；乒乓球和羽毛球可以强化学生反应能力等。
除此之外，在体育运动中，学生可以放松身体，通过肌肉的运动，不愉快的心情或烦恼都会化作汗水被排除。瑜伽或健身操就是身心放松的最具代表性的体育项目。通过瑜伽舒缓的音乐，人心可以进入到比较放松的状态，可以放下心中不快。这样有助于学生在接下来的课堂中能够更加集中精力学习，提高效率，取得理想的成绩。
2.有利于激发运动潜能
初中生是一个拥有无限潜能的群体。很多学生跟不清楚自己喜欢什么、擅长什么。体育课程是一个比较讲课放松的课程。学生可随意发挥自己的特长。这也是老师可以发现学生所擅长的体育项目的重要机会。人们一生都鞥坚持做的事情往往是他们擅长的事情或是感兴趣的事情，因为感兴趣，所以做起来才开心、有满足感；因为擅长于做，所以做到后才会莫大的成就感，满足心灵的需要。
正是因为激发出了潜能，学生才会致力于所擅长的体育项目的锻炼，才可做到终身体育锻炼。准确的掌握运动的技巧和技术点，可以让学生更好的驾驭体育运动，促使他们积极的参加体育活动，这对学生以后的生活有着长远的影响。
3.养成体育习惯，进行快乐体育
人们说养成一种习惯只需要两周的时间。其实，养成习惯简单，坚持习惯却难。假如学生对体育的兴趣只是在课堂上，其他闲暇时间如果不进行体育锻炼，那么终身体育的概念还是影响不到学生得体育思想。人们如果在潜意识中喜欢做一件事情，甚至到了风雨无阻的程度，那么这种习惯一般是不会被改变的。体育是伴随着人的一生的事情，只有养成了体育习惯，才会快乐进行体育锻炼，对身心健康充分发挥辅助作用。
初中生是富有个性化发展的学生群体。体育锻炼正是满足这一特点继续发展的重要科目。初中生可以完成独立思考，对体育的理解以及养成体育意识，有助于学生个性化发展。
三、初中体育教学中终身体育概念渗透的途径分析
1.快乐学习，养成终身体育意识
学生终归是学生，只对自己感兴趣的事物花费时间和经历，肯下功夫认真学习并研究。因此让学生在体育运动中感受快乐是将终身体育概念灌输给学生的有效途径。课堂的氛围、老师的教学风格、学生接受能力都会影响到学生在体育课堂上的学习成效。老师风趣的讲解、有趣的课堂游戏可以让学生在快乐的氛围中接受体育概念并主动的学习、尝试各项体育项目。 初中时期也是一个叛逆期开始时期，很多初中生对父母、老师的教导有听不进的表现。快乐的体育课程可以让学生身心愉快，有助于心理素质的教育。对于情绪暴躁的学生说，让其对瑜伽等温和的体育运动感兴趣，可以放松身心，避免做出过激的行为，造成不必要的后果，这将会让他终身受益。
2.高效利用体育教学器材，使理论行动化
现在初中生对新事物的接受能力是很强大的。随着网络媒体、信息载体的频繁更新换代，初中生对新兴体育器材、体育项目的向往有了很大的变化。他们对新事物的接受能力强，如果教学得不到与时俱进的改变和创新，很难让学生信服。
对于初中体育教学来说，体育器材的利用是很重要的教学介质。体育器材不应是摆在仓库的库存物品，而是能够让学生在课堂上对体育产生兴趣的辅助器件。很多初中体育教学过程中，理论多余实践，这很容易让学生对体育课程产生消极的学习态度。因为相比较与其他课程，体育考试不需要试卷作答，这样让学生容易产生不重视体育课程的现象。老师在教学中应当结合学生的兴趣所向讲解课程内容，先引起学生的注意力，随后通过充分利用体育教学器材的辅助作用，让学生在意识上的兴趣转变为行动中的喜欢，这样便将体育意识深深的印在他们的心里，可以为终身体育概念的根植提供意识基础。
3.丰富教学内容，引起学生注意
在平常的初中生教学课堂上，老师一般会先让学生跑一两圈，热热身，随后进行课堂的知识讲解。这种讲课模式让学生觉得除了课堂讲解的地点与其他文化课有区别外，没有其他亮点，听课时经常开小差等，对老师的文字解说提不起兴趣。随着教学环境和教学条件的改善，体育老师可以充分利用新媒体等载体来将体育和体育精神灌输给学生。比如，课堂如果讲到篮球，那么老师可以先给学生看一段NBA等篮球比赛中的精彩片段，并让学生积极发表想法，让其感受视觉上的讲解，随后再进行身传言教，让其将眼中所看的动作技巧付诸于行动，这会更加有助于学生的吸收，并能培养学生的兴趣。
如果课堂讲解到排球，那么也可以先观看中国女排球在奥运会等比赛中的精彩表现，用比赛给人心中带来的自豪感影响学生，让其对体育项目产生由衷的尊重和喜爱，这就可以让终身体育的概念深深的烙在脑海中。除了课堂上带来得极具感染力的视频外，学生自身经历的比赛活动也可以让学生快速进步，有效掌握各种技巧和知识点。亲身经历的总会让人印象深刻，可以将终身体育意识埋进学生的内心深处。
四、结语
初中体育教学是非常重要的教育课程，他关系着学生健康成长、快乐学习和未来的发展。良好的体育学习基础可以给学生一个健康的身体和心理，能够让学生培养终身体育的理念，无论在校园中或是在步入社会后，都能够坚持良好的身体锻炼习惯。
体育锻炼在学生时代可以让人满怀对学习的热情，有效提高学习效率；还可增进与兴趣相投的同学之间的感情，获得一个施展才华的团体与平台，更好的促进个性化发展；在步入社会后，体育锻炼可以让人卸下工作带来的压力，能够轻松自如的处理好工作与家庭之间的矛盾，如遇志趣相同的同事，还可以进行“技巧的切磋”，不断增进感情，还可顺利发展业务。在物质条件不断增长的新形势下，终身体育是我们需要认真思考的问题，在初中生的体育教学中渗透终身体育的概念具有时代意义。
参考文献：
[1]吴燕.如何在初中体育教学中培养学生终身体育意识.[J].体育世界，2013，（12）.
[2]李荣.初中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].高考，2015，（11）.
[3]康良阳.初中体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].基础教育论坛，2015，（10）.
[4]明建华.初中体育教学中培养學生终身体育意识的尝试[J].学科普童话，2015，（12）.
[5]窦晓军.初中体育教学应重视渗透终身体育意识[J].新课程导学，2016，（12）.
【关键词】终身体育意识初中体育教学渗透
随着生活水平的提高以及人们日常饮食、生活作息等习惯的变化，人的生病、人体素质的下降越来越严重。很多人在小学、中学时在老师的逼迫下，勉强每天还能保持10～20分钟的体育活动。到了大学，每天宅在宿舍里，一周也许只有体育课才会运动几分钟，按天平均下来，每日运动量都不超过5分钟。当成了上班族，那么一年运动的总次数都可以屈指可数。然而这一种人群在经常有情绪低落、独来独往、不善于交流、身体素质差等表现。其实究其原因，最重要的是因为在中學时没能将终身体育概念灌输到位。
一、终身体育概念和初中体育教学特点的分析
1.终身体育的概念
笔者在本文中所指的终身体育是指狭义层面的概念，即人在一生中都要进行体育锻炼并进行体育研究的含义。一时兴起的体育锻炼只在当下有作用。只有将体育锻炼进行在人生的各个阶段，才可以铸就健康美丽的生活。
在当下，很多人对体育都存在很大的误区，有人认为那是体育专业人士才需要做的事情。也有人认为自己不依靠体育赚钱养家，因此没必要进行体育锻炼。事实是，体育面前人人平等。公平、公正是从古代传承的体育精神，尤其在体育类比赛中，这一精神是永远被放在首要位置的。因此，提倡终身体育概念，让人们深刻理解终身体育的理念，是提高当下市民身体素质的重要前提。
2.初中体育教学的特点
俗话说，教育要从娃娃抓起，体育教育也是如此。对于小学生来说，体育课堂是一个可以欢快的玩耍的时间，此时如果告诉学生体育有修身养性之处，学生显然是不能够接受的。而对于初中生来说，体育则不再是玩耍的时间了，这个时期的孩子正是生长的最佳时期。正确的体育运动可以让学生更加健康的成长。
一方面，初中生学习压力不像高中三年那般重大，因此，每周的体育课程都可以身心愉悦的参加。这个时候也是老师可以针对性的发现哪些学生适合什么体育项目的时期。第一次接触的体育项目很可能是因为新鲜，所以初中生都会积极踊跃的尝试，但是如果是存在一定挑战性的项目，需要老师详细讲解其中的道理并让学生能够理解和接受。不然几次的失败经历会消灭学生对此类体育项目的兴趣。
另一方面，初中生是一个可以主观接受体育教学内容的群体。初中是一个可以将感兴趣学习转变为喜欢学习的时间段。他们因为感兴趣，所以会追问、探讨、研究，最后准确掌握动作要求和动作要领，并在实际中展现出来。因此这个时候养成他们对体育项目的热衷和喜爱，是最佳的时机。对于正在生长身体的初中生，体育教学是不可缺少的必要课程。
二、初中体育教学中终身体育概念渗透的意义
1.有助于初中生健康成长
对于正在长身体的初中生来说，体育运动有着非常重要的助力作用。体育运动对于初中生无论是身体成长还是心理健康都有重要的作用。比如跑步可以帮助学生加强肺活量；踢足球可以培养队友之间的感情；排球可以意识到团队合作的重要性；乒乓球和羽毛球可以强化学生反应能力等。
除此之外，在体育运动中，学生可以放松身体，通过肌肉的运动，不愉快的心情或烦恼都会化作汗水被排除。瑜伽或健身操就是身心放松的最具代表性的体育项目。通过瑜伽舒缓的音乐，人心可以进入到比较放松的状态，可以放下心中不快。这样有助于学生在接下来的课堂中能够更加集中精力学习，提高效率，取得理想的成绩。
2.有利于激发运动潜能
初中生是一个拥有无限潜能的群体。很多学生跟不清楚自己喜欢什么、擅长什么。体育课程是一个比较讲课放松的课程。学生可随意发挥自己的特长。这也是老师可以发现学生所擅长的体育项目的重要机会。人们一生都鞥坚持做的事情往往是他们擅长的事情或是感兴趣的事情，因为感兴趣，所以做起来才开心、有满足感；因为擅长于做，所以做到后才会莫大的成就感，满足心灵的需要。
正是因为激发出了潜能，学生才会致力于所擅长的体育项目的锻炼，才可做到终身体育锻炼。准确的掌握运动的技巧和技术点，可以让学生更好的驾驭体育运动，促使他们积极的参加体育活动，这对学生以后的生活有着长远的影响。
3.养成体育习惯，进行快乐体育
人们说养成一种习惯只需要两周的时间。其实，养成习惯简单，坚持习惯却难。假如学生对体育的兴趣只是在课堂上，其他闲暇时间如果不进行体育锻炼，那么终身体育的概念还是影响不到学生得体育思想。人们如果在潜意识中喜欢做一件事情，甚至到了风雨无阻的程度，那么这种习惯一般是不会被改变的。体育是伴随着人的一生的事情，只有养成了体育习惯，才会快乐进行体育锻炼，对身心健康充分发挥辅助作用。
初中生是富有个性化发展的学生群体。体育锻炼正是满足这一特点继续发展的重要科目。初中生可以完成独立思考，对体育的理解以及养成体育意识，有助于学生个性化发展。
三、初中体育教学中终身体育概念渗透的途径分析
1.快乐学习，养成终身体育意识
学生终归是学生，只对自己感兴趣的事物花费时间和经历，肯下功夫认真学习并研究。因此让学生在体育运动中感受快乐是将终身体育概念灌输给学生的有效途径。课堂的氛围、老师的教学风格、学生接受能力都会影响到学生在体育课堂上的学习成效。老师风趣的讲解、有趣的课堂游戏可以让学生在快乐的氛围中接受体育概念并主动的学习、尝试各项体育项目。 初中时期也是一个叛逆期开始时期，很多初中生对父母、老师的教导有听不进的表现。快乐的体育课程可以让学生身心愉快，有助于心理素质的教育。对于情绪暴躁的学生说，让其对瑜伽等温和的体育运动感兴趣，可以放松身心，避免做出过激的行为，造成不必要的后果，这将会让他终身受益。
2.高效利用体育教学器材，使理论行动化
现在初中生对新事物的接受能力是很强大的。随着网络媒体、信息载体的频繁更新换代，初中生对新兴体育器材、体育项目的向往有了很大的变化。他们对新事物的接受能力强，如果教学得不到与时俱进的改变和创新，很难让学生信服。
对于初中体育教学来说，体育器材的利用是很重要的教学介质。体育器材不应是摆在仓库的库存物品，而是能够让学生在课堂上对体育产生兴趣的辅助器件。很多初中体育教学过程中，理论多余实践，这很容易让学生对体育课程产生消极的学习态度。因为相比较与其他课程，体育考试不需要试卷作答，这样让学生容易产生不重视体育课程的现象。老师在教学中应当结合学生的兴趣所向讲解课程内容，先引起学生的注意力，随后通过充分利用体育教学器材的辅助作用，让学生在意识上的兴趣转变为行动中的喜欢，这样便将体育意识深深的印在他们的心里，可以为终身体育概念的根植提供意识基础。
3.丰富教学内容，引起学生注意
在平常的初中生教学课堂上，老师一般会先让学生跑一两圈，热热身，随后进行课堂的知识讲解。这种讲课模式让学生觉得除了课堂讲解的地点与其他文化课有区别外，没有其他亮点，听课时经常开小差等，对老师的文字解说提不起兴趣。随着教学环境和教学条件的改善，体育老师可以充分利用新媒体等载体来将体育和体育精神灌输给学生。比如，课堂如果讲到篮球，那么老师可以先给学生看一段NBA等篮球比赛中的精彩片段，并让学生积极发表想法，让其感受视觉上的讲解，随后再进行身传言教，让其将眼中所看的动作技巧付诸于行动，这会更加有助于学生的吸收，并能培养学生的兴趣。
如果课堂讲解到排球，那么也可以先观看中国女排球在奥运会等比赛中的精彩表现，用比赛给人心中带来的自豪感影响学生，让其对体育项目产生由衷的尊重和喜爱，这就可以让终身体育的概念深深的烙在脑海中。除了课堂上带来得极具感染力的视频外，学生自身经历的比赛活动也可以让学生快速进步，有效掌握各种技巧和知识点。亲身经历的总会让人印象深刻，可以将终身体育意识埋进学生的内心深处。
四、结语
初中体育教学是非常重要的教育课程，他关系着学生健康成长、快乐学习和未来的发展。良好的体育学习基础可以给学生一个健康的身体和心理，能够让学生培养终身体育的理念，无论在校园中或是在步入社会后，都能够坚持良好的身体锻炼习惯。
体育锻炼在学生时代可以让人满怀对学习的热情，有效提高学习效率；还可增进与兴趣相投的同学之间的感情，获得一个施展才华的团体与平台，更好的促进个性化发展；在步入社会后，体育锻炼可以让人卸下工作带来的压力，能够轻松自如的处理好工作与家庭之间的矛盾，如遇志趣相同的同事，还可以进行“技巧的切磋”，不断增进感情，还可顺利发展业务。在物质条件不断增长的新形势下，终身体育是我们需要认真思考的问题，在初中生的体育教学中渗透终身体育的概念具有时代意义。
参考文献：
[1]吴燕.如何在初中体育教学中培养学生终身体育意识.[J].体育世界，2013，（12）.
[2]李荣.初中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].高考，2015，（11）.
[3]康良阳.初中体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].基础教育论坛，2015，（10）.
[4]明建华.初中体育教学中培养學生终身体育意识的尝试[J].学科普童话，2015，（12）.
[5]窦晓军.初中体育教学应重视渗透终身体育意识[J].新课程导学，2016，（12）.