好的情绪是一粒灵药。在这繁杂纷扰的时代里，在那些平静沉稳的面容下，或许，掩藏的是一颗或躁动不安、或寂寞无助、或狂放不羁的心灵。我们可能已经意识到自己脆弱的情绪，却不懂如何修饰、控制它。此刻，这些书也许能帮助你。
　　《自控术：如何管住自己的生活心理学》
　　作者：菲尼克 出版时间：2013年2月
　　也许你有以下问题：晚上不肯睡，早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懒得锻炼或基本不锻炼；每天很忙但效率很低；网游控或微博控；一网购就Hold不住；月光一族；购物狂、信用卡“负翁”；怯场、怕生；异性恐惧症；戒不了烟、减不了肥……一切显示，你正在失控！
　　失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。
　　本书运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的七个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。读完本书，你会明白，其实，每个人都可以无比强大。
　　《只想静下来》
　　作者：弗洛沃斯 出版时间：2013年1月
　　走得太快，想得太多，心也累了。是时候静下来，一个人，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，然后，清醒地走下去。每天，都有无数种声音左右着我们；每天，我们都有大量的能量被白白消耗。因此，我们必须要从吵闹的世界中后退一步，让内心回到安静的状态，才能发现是什么阻碍了自己，才能正确使用自己的心力。
　　本书不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多简单、易学的静心小诀窍。可以说，这本书从里到外都充满了安静的气息，它本身就是一件使人安静的“法器”。
　　还等什么？送自己一颗安静的心，世界就会与你共鸣，给你重新开始的机会。
　　《谁偷走了你的快乐？》
　　作者：徐国芳 出版时间：2012年12月
　　人生归根结底的两大追求是信仰与快乐。有信仰无快乐，信仰就是半吊子；有快乐无信仰，快乐就是傻高兴。作者从英国《太阳报》问卷调查得出的快乐四大源泉——成就感、童心、责任心和专业技能谈起，结合中国人的性格特点，结合自己的人生体验，深入浅出地剖析中国人不快乐的原因。作为一名企业工作者，作者对中国商业与管理界的怪现状提出了独到见解，并给职场人士以最触及心扉、最淋漓尽致的系统性建议与忠告。
　　本书既注重实用性，又注重可读性，故事多，细节丰富，且紧密联系当下热点，如高房价问题、富二代问题、教育问题、慈善问题等，书中都有精彩论述。为满足当下流行的快阅读需求，本书文章短小精悍，书中配有近五十幅漫画，生动活泼又不失深度，给人以不少启迪。
　　《淡定：做内心强大的自己》
　　作者：卡耐基 出版时间：2013年1月
　　拿起一张纸，叠成一只小船放进身边的小溪，小船不声不响地驶向了远方……你觉得不可能做到，是因为你不够淡定。淡定是内心的一种安详，它如叶生树梢般安然，面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢；既能不为一切所累，又能不为蜚语所左右。只有拥有淡定的心态，才能在粗茶淡饭中享受天伦之乐；只有具有淡定的心态，才能在喧嚣浮躁的世间保持一份“众人皆醉我独醒”的非凡境界。
　　淡定既是一种心境，又是一种洒脱。只有淡定，才能避免在物欲横流的社会随波逐流。淡定不是无所追求，而是在追求中保持一种恬淡，正所谓“物来则应，物去皆静”。这恰恰是一本让你重新认知自己，教你学习如何应对复杂多变的生活，控制起伏不定的情绪，使你的人际关系顺畅，使你的生活走向坦途的书。合上本书，你会发自内心地感慨：其实看透了，也就淡定了。
　　编辑 陈陟 czmochou@163.com