【摘 要】
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目前在一些青少年举重比赛中,由于翻铃出现差错而造成挺举失败的不在少数。因此在青少年训练中应注意加强对翻铃技术的训练。本文对北京石景山区体校16名少年举重运动员(平均
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目前在一些青少年举重比赛中,由于翻铃出现差错而造成挺举失败的不在少数。因此在青少年训练中应注意加强对翻铃技术的训练。本文对北京石景山区体校16名少年举重运动员(平均年龄14.3岁,平均训练年限1.5年),采用实验研究法,对如何提高少年运动员下蹲翻技术的一些训练方法进行探讨。 1 研究结果与分析 1.1 实验前两组成绩对照:见表1、表2、表3 在实验前.A组各项目成绩明显较B组差些,我们以A组为实验对象,对其进行了为期9周的实验性训练。但两组每周挺举训练的天数相同。
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