碘盐受热会挥发失效吗?

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问:我是一名甲状腺功能亢进患者,必须吃非碘盐。听说碘易挥发,实在买不到非碘盐,可把买来的碘盐放一段时间再吃,或做菜时早放盐,炖一炖使碘挥发,或把盐罐开着盖子,碘就会挥发掉。这些方法可靠吗?
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