【摘 要】
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重心与平衡作为基础训练的核心，直接关系到芭蕾舞训练效果。本文通过论证、举例等方式，从芭蕾舞基础训练的重要性、外开与重心、肌肉力与重心、动作“起法”的协调四部分，对芭蕾
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重心与平衡作为基础训练的核心，直接关系到芭蕾舞训练效果。本文通过论证、举例等方式，从芭蕾舞基础训练的重要性、外开与重心、肌肉力与重心、动作“起法”的协调四部分，对芭蕾舞基础训练的重心与平衡进行了探讨，旨在提高参训者形体美，使芭蕾舞这一优雅的舞种迸发出更大的活力，并对喜爱、从事芭蕾舞事业的人能有所裨益。
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