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人体生理学研究证明，在儿童期有一个或几个身体素质连续增长的阶段。在此阶段，通过适当有效地锻炼能使学生身体素质提高。其中，作为人体进行快速运动的能力被称为速度素质，是身体素质的一项重要内容。特别是速度素质的提高，无论是对于课堂教学、竞技体育还是学生自身角度来讲，都具有重要的意义。发展儿童速度素质的方法和手段是多种多样的，而在大力提倡减负的今天，如何在课堂教学中提高儿童的速度素质成为小学体育教学的重点。
实验目的及对象
有关这方面的研究已有报道，但是如何充分利用“准备活动”来提高儿童速度素质的研究却尚未见。为了提高课堂教学效果，笔者对“准备活动”这一教学环节促进儿童速度素质的提高进行了实验性研究。证明安排好“准备活动”的内容可以有效提高儿童的速度素质。
为此，笔者选定所在小学三年级的两个平行班级为实验对象。其中，三（1）班为对照组，三（2）班为实验组。
实验过程与实验方法
制定计划：利用每周三次体育课中的“准备活动”实施教学内容。其中，对照组“准备活动”内容为一般课堂教学“准备活动”内容。而实验组“准备活动”内容设计为在一般的课堂教学“准备活動”外插入：①高频小步跑；②原地或行进间高抬腿跑，要求做到快（两腿交换频率快）、高（摆动腿抬到与躯干相交成90度左右）、直（支撑腿踝、膝、髋在做动作时要尽量伸直）；③适当延长原地或行进间高抬腿跑时间（要求做到轻松、有节奏）。
测试指标：根据此次实验目的及儿童的生理特点，选定短跑中30米快速跑的成绩为指标；测定两组实验前的原始成绩（30米速度）；经过一个学期共计48节课的实验后，测定两组速度值。
数理统计法：对实验前的两组原始成绩进行统计，其成绩呈正态分布；对两组实验前后成绩进行统计分析。
研究结果
对测量所得数据运用统计方法分析后得到结果如下：
从表一可以发现，两组原始成绩无显著性差异（P>0.05）。因此，可以对他们进行不同教法的实验。
对实验前后对照组的成绩进行比较（见表二）：从表二可以看出，对照组实验后比实验前成绩提高了0.31秒，P<0.05，差异具有显著性。
对实验前后实验组的成绩进行比较（见表三）：从表三可以看出，实验组实验后比实验前成绩提高了0.48秒，P<0.05，差异亦具有显著性。
两组经实验后，成绩和实验前均有显著的差异。对两组实验后的成绩进行分析比较（见表四）：从表四可以看出，两组成绩具有显著差异，实验组明显好于对照组。
结果分析
从两种教法的实验结果来看他们的效果差异 从表二、表三中，我们可以发现，两组实验后的成绩与实验前均有显著的提高，其中对照组在“准备活动”中因没有处理因素，其成绩的提高可能由于“准备活动”内容所引起，或是由于课堂教学的结果。但从表四中我们可以发现，两组实验后结果存在明显差异，故可说明实验组“准备活动”中的处理因素所起的主要作用。
在儿童的课堂教学“准备活动”中应重视发展速度素质 速度是各项运动的灵魂，是田径项目中的主导素质。儿童时期正处于大脑皮质运动中枢兴奋与抑制变化较快时期，在这个时期，加强速度练习，提高转换能力，是发展速度素质的最好时期。学生在发展速度素质的同时，又要掌握正确合理的技术，要跑得快，跑得自然放松、协调。因此，提高儿童快速跑的技术是很关键的问题。只有正确的技术动作，才能使我们获得实效性和经济性。从本实验来看，实验班较对照班能取得更好的成绩，主要在于此课堂教学“准备活动”中，学生能够利用有限的时间去了解掌握快速跑的部分技术要领，特别是对于摆臂、脚着地、送髋、身体重心等技术因素有了较全面地了解，并能形成正确的动力定型。
因此，在小学的体育教学中，体育教师应充分重视“准备活动”对儿童速度素质的影响，并合理设计“准备活动”的内容，才能有效发展儿童的速度素质。
（作者单位：江苏省苏州工业园区方洲小学）
实验目的及对象
有关这方面的研究已有报道，但是如何充分利用“准备活动”来提高儿童速度素质的研究却尚未见。为了提高课堂教学效果，笔者对“准备活动”这一教学环节促进儿童速度素质的提高进行了实验性研究。证明安排好“准备活动”的内容可以有效提高儿童的速度素质。
为此，笔者选定所在小学三年级的两个平行班级为实验对象。其中，三（1）班为对照组，三（2）班为实验组。
实验过程与实验方法
制定计划：利用每周三次体育课中的“准备活动”实施教学内容。其中，对照组“准备活动”内容为一般课堂教学“准备活动”内容。而实验组“准备活动”内容设计为在一般的课堂教学“准备活動”外插入：①高频小步跑；②原地或行进间高抬腿跑，要求做到快（两腿交换频率快）、高（摆动腿抬到与躯干相交成90度左右）、直（支撑腿踝、膝、髋在做动作时要尽量伸直）；③适当延长原地或行进间高抬腿跑时间（要求做到轻松、有节奏）。
测试指标：根据此次实验目的及儿童的生理特点，选定短跑中30米快速跑的成绩为指标；测定两组实验前的原始成绩（30米速度）；经过一个学期共计48节课的实验后，测定两组速度值。
数理统计法：对实验前的两组原始成绩进行统计，其成绩呈正态分布；对两组实验前后成绩进行统计分析。
研究结果
对测量所得数据运用统计方法分析后得到结果如下：
从表一可以发现，两组原始成绩无显著性差异（P>0.05）。因此，可以对他们进行不同教法的实验。
对实验前后对照组的成绩进行比较（见表二）：从表二可以看出，对照组实验后比实验前成绩提高了0.31秒，P<0.05，差异具有显著性。
对实验前后实验组的成绩进行比较（见表三）：从表三可以看出，实验组实验后比实验前成绩提高了0.48秒，P<0.05，差异亦具有显著性。
两组经实验后，成绩和实验前均有显著的差异。对两组实验后的成绩进行分析比较（见表四）：从表四可以看出，两组成绩具有显著差异，实验组明显好于对照组。
结果分析
从两种教法的实验结果来看他们的效果差异 从表二、表三中，我们可以发现，两组实验后的成绩与实验前均有显著的提高，其中对照组在“准备活动”中因没有处理因素，其成绩的提高可能由于“准备活动”内容所引起，或是由于课堂教学的结果。但从表四中我们可以发现，两组实验后结果存在明显差异，故可说明实验组“准备活动”中的处理因素所起的主要作用。
在儿童的课堂教学“准备活动”中应重视发展速度素质 速度是各项运动的灵魂，是田径项目中的主导素质。儿童时期正处于大脑皮质运动中枢兴奋与抑制变化较快时期，在这个时期，加强速度练习，提高转换能力，是发展速度素质的最好时期。学生在发展速度素质的同时，又要掌握正确合理的技术，要跑得快，跑得自然放松、协调。因此，提高儿童快速跑的技术是很关键的问题。只有正确的技术动作，才能使我们获得实效性和经济性。从本实验来看，实验班较对照班能取得更好的成绩，主要在于此课堂教学“准备活动”中，学生能够利用有限的时间去了解掌握快速跑的部分技术要领，特别是对于摆臂、脚着地、送髋、身体重心等技术因素有了较全面地了解，并能形成正确的动力定型。
因此，在小学的体育教学中，体育教师应充分重视“准备活动”对儿童速度素质的影响，并合理设计“准备活动”的内容，才能有效发展儿童的速度素质。
（作者单位：江苏省苏州工业园区方洲小学）