掌握最佳的双摇跳绳技术

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<正>双摇跳绳动作技术相对于其它形式的跳绳来说,具有活动量大、难度较高,且挑战性较强的特点。因此,正确理解这项技术,采取合理的教学方法,对帮助学生正确掌握这项技术有重要的作用。
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