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PNF拉伸法的大部分研究集中在大学生和单项上,很少有对青少年的研究,尤其缺乏针对青少年跨栏项目柔韧性方面的研究.本文通过查阅文献研究PNF拉伸法在青少年跨栏项目中柔韧素质方面的作用机理,证明其在提高柔韧性和预防运动损伤方面优于其他方法.
PNF拉伸法在青少年跨栏项目中柔韧素质方面的研究
【摘 要】
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PNF拉伸法的大部分研究集中在大学生和单项上,很少有对青少年的研究,尤其缺乏针对青少年跨栏项目柔韧性方面的研究.本文通过查阅文献研究PNF拉伸法在青少年跨栏项目中柔韧素质方面的作用机理,证明其在提高柔韧性和预防运动损伤方面优于其他方法.
【机 构】
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沈阳体育学院研究生工作部 辽宁 沈阳 110102
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2021年16期
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