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摘要：目前，很多高职院校都针对学生身心健康发展需要开设了诸多形式多样、内涵丰富的课余体育训练运动项目，其在很大程度上丰富了高职院校的教育内涵、活跃了学生的课余生活。但是，经过研究发现，多数高职院校的课余体育训练活动开展与课余竞赛活动组织普遍存在部署欠规范、指导欠科学、落实欠到位等问题，在一定呈上直接制约了其课余体育训练与竞赛活动的发展，影响了学生的身体锻炼和发展需要，因此高职院校应该对其引起重视。基于此，本文就课余体育训练和竞赛活动的科学化策略展开探析和研究，以促使其在更好开展、高效落实中服务于学生身心健康发展，服务于高职院校教育内涵发展。
关键词：高职院校;课余体育训练;竞赛;科学化策略;探析
高职院校课余体育训练与竞赛的开展，在一定程度上丰富了学生的课余生活，活跃了学校的教育文化，拓宽了高职教育的路径。对高职院校学生而言，其通过课余体育训练与竞赛的参与，可以切实缓解其在专业技能训练和文化基础知识学习方面的压力，让学生以更好的状态开启求知之旅。对高职教育发展而言，其借助课余体育训练与竞赛活动的开展，可以切实活跃校园文化氛围，给予学生更多锤炼意志品质，增强身体素质，调适心理状态的机会，让学生在训练中培养体育兴趣，在竞赛中学会竞争协作。然而，就目前很多高职院校课余体育训练和竞赛的开展现状而言，由于组织不够规范，指导不够科学，开展不够合理，使得很多学生在课余体育训练与竞赛中并未获得充分锻炼、更好发展，很多课余体育训练与竞赛活动开展也并未达到预期目的，甚至呈现无效运作状态。因此，高职院校应该在切实优化课余体育训练与竞赛指导上寻求突破，让诸多科学化措施融合至课余体育训练与竞赛活动的方方面面，为促进学生发展，提升训练质量，凸显竞赛效能而奠基铺路。
一、高职院校课余体育训练与竞赛活动开展现状剖析
近年来，在很多高职院校，其课余体育训练与竞赛活动的开展呈现出异彩纷呈、繁荣发展的现状。但是，就诸多课余体育训练与竞赛活动组织开展的现状而言，几乎都存在训练效果欠佳，竞赛质量不高的弊端，对高职学生身体素质增强、心理状态调适、意志品质锤炼并未起到促进和推动作用，甚至直接影响了高职教育的发展。这些问题，也是今后高职课余体育训练和竞赛活动开展中师生急需切实关注与寻求变革的关键所在。
（一）课余体育训练时间不足
训练时间不足，是影响高职课余体育训练和竞赛活动发展的主要因素。与正规性、专业性体育训练相比，高职课余体育训练和竞赛活动的目的是为了丰富高职学生的课余生活，增强其身体素养，培养其体育兴趣。但是，纵观目前诸多高职院校课余体育训练和竞赛活动的现状可以发现，很多对应的体育训练与竞赛活动都存在时间严重不足的问题。在课余体育训练中，很多参与其中的学生往往会因为课余生活干扰，思想不重视，认识不到位等问题的影响，难以持久性参与到具体项目的训练，使得很多针对性的训练安排被无形搁置，直接影响了训练效果，导致很多队员在具体比赛中往往会因为训练时间保证不足而发挥失常。
（二）训练活动开展场地受限
在高职课余体育训练中，由于很多院校在场地、资源等条件保障上都存在配备不到位的问题，以致大多数参与者所接受的指导都不够科学、到位，加之场地所限，很多针对性训练只能在临时场地进行。在比较简陋的训练场地，很多参与者对应的体育潜能难以被充分开掘，其优势不能得到充分放大。久而久之，有些参与者便会出现心理懈怠，甚至放弃训练或者比赛。
（三）基本训练保障比较欠缺
在很多高职院校，由于其办学的主要导向是专业技能和就业发展。很多课余体育训练和竞赛活动的举行基本都以学生自发组织开展为主，学校对课余体育训练和竞赛活动方面的经费的投入，训练器材的购置，训练场地的布局等方面都不够关注，加之专业性指导教师的参与较少，导致很多必须的训练项目经常会因为经费缺乏、投入不够而搁浅或者永久性荒废。很多高职学生也是苦于现实的压力，只能在学校现有经费、器材、场地等基础上进行训练或者比赛，训练效率和质量也受到了严重影响。
二、提高高职课余体育训练和竞赛活动质量的科学化策略
高职课余体育训练和竞赛活动的效果，在一定程度上直接影响着学生的成长和发展，对学生身体素质的提升、体育兴趣的增强、运动潜能的开掘、拼搏意识的塑造等都会产生重要影响。因此，为了切实提升其组织开展的实效性、针对性、科学性，促使高职学生在更加充分、有效、科学的策略辅助下积极投身课余体育训练和竞赛活动，学校、社会、学生都应该给予其高度重视与关注，进而在多方通力协作、共同努力下，让参与者认识到高职课余体育训练和竞赛活动的重要性，进而以积极的态度，更多地参与其中，为获得良好效果而提供保证。
（一）科学指导，增强高职课余体育训练和竞赛活动的实效性
科学的训练指导，是确保高职课余体育训练效果和竞赛质量得以巩固的基础。在训练指导中，指导者首先必须关注参与者实际，对其体育发展做出科学评估，帮助其科学认识自己的优势与不足，指导其在针对性训练上下功夫，凸显自身所长，以提升训练的实效性，为某方面体育优势得以全面彰显而奠定基础。另外，指导者要帮助参与者协调好课余训练和课业学习之间的关系，对其做好思想教育，让参与具体项目的学生在确保课余体育训练良好开展的同时，不影响、耽误其专业学习和技能训练，为自己今后发展奠定坚实的技能与知识基础。同时，指导者还要帮助参与者制定比较明确的训练规划，在训练要求、训练方法、训练评估等方面建立系统化管理机制，以确保训练效果能够得到更好地巩固。
（二）做好协调，凸显高职课余体育训练和竞赛活动的科学性
高职课余体育训练和竞赛活动的开展，在定位上都比较单纯，且带有很强的娱乐性、自主性特质。对此，指导者应该做好协调指导，让参与者掌握最基本的训练方法和竞赛规则。尤其在竞赛过程中，更应该凸显出其观赏性，以调动更多具有同类爱好和兴趣的学生参与其中。同时，在具体要求上，也应该明确其定位和导向，避免有些参与者由于理解失衡而走向极端。如果有些参与者在训练或者竞赛中因为遇到压力而出现恐慌，指导者应该引导其学会调适，动员其向要好的朋友，信任的老师进行宣泄，还可以采用合理训练的方式进行排解，让参与者始终处于比较健康的心理状态下，为训练和竞赛更好地进行而提供保证。
（三）加强关注，提升高职课余体育训练和竞赛活动的发展性
对高职学生而言，参加符合其需要的课余体育训练和竞赛活动，对于其更好适应高职校园生活，丰富自身阅历，增强自身能力有着重要作用。对此，高职院校应该在课余体育训练和竞赛活动方面给予更多关注，并尽力提供保证和支持。一方面，加强在基础保障方面的投入。结合不同运动需要，在场地、资金、设备、教练等方面加强配备，让每一项课余体育运动的开展都向着更加科学、合理、规范、多元的方向去发展。另一方面，加强在训练指导方面的保障。对于不同课余体育运动，应该加强监管和引导，以避免其在“真空”状态下自生自灭，让不同参与者均获得一定的发展和突破。
三、结语
总之，高职课余体育训练和竞赛活动的开展，既符合当前高职学生课余生活實际，也顺应高职院校校园文化构建特性。因此，高职院校应该在切实丰富课余体育训练和竞赛活动外沿，提升其内涵、针对性、实效性上寻求突破，不断优化组织开展措施，全面提升训练竞赛质量，以促使不同学生在充分参与、高效体验、科学融入中实现更好发展。
参考文献：
[1]张军.高职院校课余体育竞赛训练问题与策略研究[J].课程教育研究，2017 （11）：208.
[2]赵承磊.普通大学生课余体育竞赛的改革与发展路径研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2010，24 （04）：101–105.
[3]张恳，李龙.终身体育视域下高校课余体育竞赛的改革与发展[J].体育学刊，2009，16 （07）：75–77.
[4]代志星.高等专科学校体育竞赛改革的实验研究[D].苏州大学，2010.
关键词：高职院校;课余体育训练;竞赛;科学化策略;探析
高职院校课余体育训练与竞赛的开展，在一定程度上丰富了学生的课余生活，活跃了学校的教育文化，拓宽了高职教育的路径。对高职院校学生而言，其通过课余体育训练与竞赛的参与，可以切实缓解其在专业技能训练和文化基础知识学习方面的压力，让学生以更好的状态开启求知之旅。对高职教育发展而言，其借助课余体育训练与竞赛活动的开展，可以切实活跃校园文化氛围，给予学生更多锤炼意志品质，增强身体素质，调适心理状态的机会，让学生在训练中培养体育兴趣，在竞赛中学会竞争协作。然而，就目前很多高职院校课余体育训练和竞赛的开展现状而言，由于组织不够规范，指导不够科学，开展不够合理，使得很多学生在课余体育训练与竞赛中并未获得充分锻炼、更好发展，很多课余体育训练与竞赛活动开展也并未达到预期目的，甚至呈现无效运作状态。因此，高职院校应该在切实优化课余体育训练与竞赛指导上寻求突破，让诸多科学化措施融合至课余体育训练与竞赛活动的方方面面，为促进学生发展，提升训练质量，凸显竞赛效能而奠基铺路。
一、高职院校课余体育训练与竞赛活动开展现状剖析
近年来，在很多高职院校，其课余体育训练与竞赛活动的开展呈现出异彩纷呈、繁荣发展的现状。但是，就诸多课余体育训练与竞赛活动组织开展的现状而言，几乎都存在训练效果欠佳，竞赛质量不高的弊端，对高职学生身体素质增强、心理状态调适、意志品质锤炼并未起到促进和推动作用，甚至直接影响了高职教育的发展。这些问题，也是今后高职课余体育训练和竞赛活动开展中师生急需切实关注与寻求变革的关键所在。
（一）课余体育训练时间不足
训练时间不足，是影响高职课余体育训练和竞赛活动发展的主要因素。与正规性、专业性体育训练相比，高职课余体育训练和竞赛活动的目的是为了丰富高职学生的课余生活，增强其身体素养，培养其体育兴趣。但是，纵观目前诸多高职院校课余体育训练和竞赛活动的现状可以发现，很多对应的体育训练与竞赛活动都存在时间严重不足的问题。在课余体育训练中，很多参与其中的学生往往会因为课余生活干扰，思想不重视，认识不到位等问题的影响，难以持久性参与到具体项目的训练，使得很多针对性的训练安排被无形搁置，直接影响了训练效果，导致很多队员在具体比赛中往往会因为训练时间保证不足而发挥失常。
（二）训练活动开展场地受限
在高职课余体育训练中，由于很多院校在场地、资源等条件保障上都存在配备不到位的问题，以致大多数参与者所接受的指导都不够科学、到位，加之场地所限，很多针对性训练只能在临时场地进行。在比较简陋的训练场地，很多参与者对应的体育潜能难以被充分开掘，其优势不能得到充分放大。久而久之，有些参与者便会出现心理懈怠，甚至放弃训练或者比赛。
（三）基本训练保障比较欠缺
在很多高职院校，由于其办学的主要导向是专业技能和就业发展。很多课余体育训练和竞赛活动的举行基本都以学生自发组织开展为主，学校对课余体育训练和竞赛活动方面的经费的投入，训练器材的购置，训练场地的布局等方面都不够关注，加之专业性指导教师的参与较少，导致很多必须的训练项目经常会因为经费缺乏、投入不够而搁浅或者永久性荒废。很多高职学生也是苦于现实的压力，只能在学校现有经费、器材、场地等基础上进行训练或者比赛，训练效率和质量也受到了严重影响。
二、提高高职课余体育训练和竞赛活动质量的科学化策略
高职课余体育训练和竞赛活动的效果，在一定程度上直接影响着学生的成长和发展，对学生身体素质的提升、体育兴趣的增强、运动潜能的开掘、拼搏意识的塑造等都会产生重要影响。因此，为了切实提升其组织开展的实效性、针对性、科学性，促使高职学生在更加充分、有效、科学的策略辅助下积极投身课余体育训练和竞赛活动，学校、社会、学生都应该给予其高度重视与关注，进而在多方通力协作、共同努力下，让参与者认识到高职课余体育训练和竞赛活动的重要性，进而以积极的态度，更多地参与其中，为获得良好效果而提供保证。
（一）科学指导，增强高职课余体育训练和竞赛活动的实效性
科学的训练指导，是确保高职课余体育训练效果和竞赛质量得以巩固的基础。在训练指导中，指导者首先必须关注参与者实际，对其体育发展做出科学评估，帮助其科学认识自己的优势与不足，指导其在针对性训练上下功夫，凸显自身所长，以提升训练的实效性，为某方面体育优势得以全面彰显而奠定基础。另外，指导者要帮助参与者协调好课余训练和课业学习之间的关系，对其做好思想教育，让参与具体项目的学生在确保课余体育训练良好开展的同时，不影响、耽误其专业学习和技能训练，为自己今后发展奠定坚实的技能与知识基础。同时，指导者还要帮助参与者制定比较明确的训练规划，在训练要求、训练方法、训练评估等方面建立系统化管理机制，以确保训练效果能够得到更好地巩固。
（二）做好协调，凸显高职课余体育训练和竞赛活动的科学性
高职课余体育训练和竞赛活动的开展，在定位上都比较单纯，且带有很强的娱乐性、自主性特质。对此，指导者应该做好协调指导，让参与者掌握最基本的训练方法和竞赛规则。尤其在竞赛过程中，更应该凸显出其观赏性，以调动更多具有同类爱好和兴趣的学生参与其中。同时，在具体要求上，也应该明确其定位和导向，避免有些参与者由于理解失衡而走向极端。如果有些参与者在训练或者竞赛中因为遇到压力而出现恐慌，指导者应该引导其学会调适，动员其向要好的朋友，信任的老师进行宣泄，还可以采用合理训练的方式进行排解，让参与者始终处于比较健康的心理状态下，为训练和竞赛更好地进行而提供保证。
（三）加强关注，提升高职课余体育训练和竞赛活动的发展性
对高职学生而言，参加符合其需要的课余体育训练和竞赛活动，对于其更好适应高职校园生活，丰富自身阅历，增强自身能力有着重要作用。对此，高职院校应该在课余体育训练和竞赛活动方面给予更多关注，并尽力提供保证和支持。一方面，加强在基础保障方面的投入。结合不同运动需要，在场地、资金、设备、教练等方面加强配备，让每一项课余体育运动的开展都向着更加科学、合理、规范、多元的方向去发展。另一方面，加强在训练指导方面的保障。对于不同课余体育运动，应该加强监管和引导，以避免其在“真空”状态下自生自灭，让不同参与者均获得一定的发展和突破。
三、结语
总之，高职课余体育训练和竞赛活动的开展，既符合当前高职学生课余生活實际，也顺应高职院校校园文化构建特性。因此，高职院校应该在切实丰富课余体育训练和竞赛活动外沿，提升其内涵、针对性、实效性上寻求突破，不断优化组织开展措施，全面提升训练竞赛质量，以促使不同学生在充分参与、高效体验、科学融入中实现更好发展。
参考文献：
[1]张军.高职院校课余体育竞赛训练问题与策略研究[J].课程教育研究，2017 （11）：208.
[2]赵承磊.普通大学生课余体育竞赛的改革与发展路径研究[J].南京体育学院学报（社会科学版），2010，24 （04）：101–105.
[3]张恳，李龙.终身体育视域下高校课余体育竞赛的改革与发展[J].体育学刊，2009，16 （07）：75–77.
[4]代志星.高等专科学校体育竞赛改革的实验研究[D].苏州大学，2010.