论文部分内容阅读
亚健康状态是介于健康与疾病之间的临界状态，其主要分为生理亚健康、心理亚健康和社会适应亚健康三类，我们可通过改善生活环境，培养良好的生活习惯，保持心态平衡等多种途径来预防亚健康，该文从亚健康状态的表现谈起，对亚健康状态的形成原因及其预防措施进行了系统的阐述，从而为处于亚健康状态的人们提供科学的理论指导．