【摘 要】
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早晨醒后可以先赖赖床很多老人都有这种体验,早上刚睡醒时头脑有一段很不清醒的时间,大脑认知能力、思维能力、计算能力、操作能力和肢体的平衡能力都没有达到正常的状态,特
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早晨醒后可以先赖赖床很多老人都有这种体验,早上刚睡醒时头脑有一段很不清醒的时间,大脑认知能力、思维能力、计算能力、操作能力和肢体的平衡能力都没有达到正常的状态,特别是非正常醒来
The morning wake up can be the first to rely on the bed Many elderly people have this experience, just wake up in the morning when the brain has a very awake time, brain cognitive ability, thinking ability, computing power, ability to manipulate and body balance are not Reached a normal state, especially abnormal wake up
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Walking, climbing stairs and rubbing ears, this is the exercise most people can do, good for